50 岁女人别错过!常喝这 3 汤,补气血、助睡眠,美丽无需美颜

这道红枣桂圆汤不仅美味可口,更是我补气血、助睡眠的良师益友。每当我感到疲惫不堪、失眠多梦时,它总能给我带来一丝温暖和安慰。喝下一碗热腾腾的红枣桂圆汤,我仿佛感受到了生活的美好和宁静。二、猪肝菠菜汤:滋阴补血,养肝明目猪肝和菠菜,这两种食材看似简单,却蕴含着丰富的营养和滋补效果。猪肝含有丰富的铁元...

一碗鸽子汤别错过,健脾养胃补气血,清甜好喝不油腻

●红枣鸽子汤汤浓汁鲜,红枣的甘甜与鸽子肉的鲜美相互融合,具有补气养血、安神益智的功效。3.清炖鸽子汤●材料:鸽子、枸杞、红枣、香菇、盐、鸡精、味精、胡椒粉。●做法:●将鸽子焯水后放入砂锅。●加枸杞、红枣、香菇等材料炖煮。●煮开后加盐、鸡精、味精、胡椒粉搅拌均匀后继续焖煮30分钟。●清...

熬夜打工人的药膳鸡脚汤,补气血真的绝,就是做了不够喝

偶然间,我发现了一道超级棒的美食——党参当归养生鸡脚汤。这道汤真的太适合像我这样经常熬夜、脸色不好的宝子们了。食材有鸡脚适量、当归3g、桂圆15g、党参20g、玉竹15g、黄芪15g、麦冬15g、红枣4个、枸杞10g。做法也不难哦。1.先把鸡脚剪掉脚趾,冷水下锅,加入姜片和料酒焯水,清洗干净...

女人气血虚吃什么?建议常吃四菜四汤,补气养血身体棒,精神饱满

一、乌鸡汤准备食材:乌鸡,黄芪,党参,虫草花,虫草,红枣,枸杞子,姜片。做法步骤:1、乌鸡清洗干净剁成小块,清洗干净后冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将乌鸡捞起来清洗干净控干水分。2、将乌鸡、其他汤料都放入砂锅中,加入足量的清水,先开大火煮开,再转成小火炖煮一个小时。3、时间到,...

内分泌失调?多吃这“造血库”,一周吃3次,补血养颜,面色红润|养颜|...

时间到,先开盖子,用勺子撇掉浮沫,一道补血益气、养生养胃五红汤就做好了,喝起来非常的温补。打开网易新闻查看精彩图片红糖糯米丸子推荐食材:糯米粉、红糖、操作步骤:盆中先放上100克的水磨糯米粉,用76克的热水和面,搅拌成大块的颗粒状,下手揉面。

补气血喝什么汤?补气血的汤谱大全!

当归党参鸽子汤可以补肝肾,益气血,补气养血(www.e993.com)2024年11月18日。鸽子甘咸性平。功能补肝肾,益气血,可用于久病体衰,肝肾亏损,气血两虚,党参味甘性平,归脾经、肺经,补中益气、生津养血。当归党参是有一股药膳的味道,没喝过,不习惯的朋友,可能会觉得不好喝,但是相对于喝中药来说,用药材来炖汤的方式,味道上是很友好了。

老母鸡炖什么补气血?教你做营养好喝的老母鸡南瓜汤

众所周知,老母鸡补身子的功效有多么强大。在乡下,很多人都说生完孩子要炖几只老母鸡补补身子。但是在搭配上也是挺讲究的,好的搭配可以让老母鸡的功效大大增加。那么,老母鸡炖什么补气血?今天,小编就给大家介绍炖老母鸡的一种好搭配。准备的材料有:老母鸡,南瓜,香葱,生姜,食盐。

四十岁女人每周必喝的汤,隔三差五来一碗,补气养血、抗皱嫩肤

小编给大家推荐一款汤,40岁女人每周必喝的汤,隔三差五来1碗,补气养血、抗皱嫩肤,这汤就是白菜猪肝汤。这款汤,我推荐给每一位女性,适合所有年龄段的人喝,不仅补气补血,还能抗皱去纹,提亮肤色,由内而外的保养,才能由内而外的漂亮。赶紧学起来吧,记得转发收藏哦。

祛湿气,别再喝薏米汤了!多喝它,排湿气补气血

多喝它,排湿气补气血祛湿气,别再喝薏米汤了!多喝它,排湿气补气血秋冬来临,体内湿气经常成为一个让人困扰的问题,而湿度过高会让人感到身体很重、便秘,引起不舒服的感觉和身体问题。很多人都有湿气太重的问题,大家除开健身运动和改善生活习惯之外,大家还是要通过饮食来调理身体的。

立冬将至,常给家人喝这汤,暖身补气血,提高免疫力,比人参养人

立冬将至,常给家人喝这汤,暖身补气血,提高免疫力,比人参养人!它就是羊肉,营养师大乔说过,羊肉是一种营养丰富的食疗品,它的营养价值很高,具有益血、补肝、明目的功效,还能提高抗疾病能力。今天小编给大家带来的是一道秋季滋补靓汤——玉米羊肉汤的做法,冬天手脚冰凉的朋友们,快来试试这道汤吧!秋季滋补靓汤—...