50 岁女人别错过!常喝这 3 汤,补气血、助睡眠,美丽无需美颜

三、黑豆红枣汤:滋阴补血,安神助眠黑豆、红枣、红糖,这三种食材搭配在一起,构成了一道美味可口的黑豆红枣汤。黑豆具有补肾益精、活血利水的功效;红枣则能补中益气、养血安神;红糖则能温中散寒、活血化瘀。这道汤品不仅滋补效果显著,还能c改善睡眠质量,让我更加精神焕发。制作这道黑豆红枣汤的过程需要一点耐心和细...

再不补气血你就老了,入秋后最补气血的5款煲汤,建议女生常喝!

四、板栗红枣炖鸡汤食材:鸡肉300克,板栗100克,红枣10颗,枸杞适量,姜片适量。具体做法:1.鸡肉切块,焯水后洗净,板栗剥壳,红枣和枸杞洗净。2.在锅中加入适量清水,放入鸡肉、板栗、红枣、枸杞和姜片,大火煮沸后,转小火炖1.5小时,最后加盐调味。这款汤具备补血、补肾、养颜的功效。板栗的甜味与鸡肉的鲜美相...

一碗鸽子汤别错过,健脾养胃补气血,清甜好喝不油腻

●红枣鸽子汤汤浓汁鲜,红枣的甘甜与鸽子肉的鲜美相互融合,具有补气养血、安神益智的功效。3.清炖鸽子汤●材料:鸽子、枸杞、红枣、香菇、盐、鸡精、味精、胡椒粉。●做法:●将鸽子焯水后放入砂锅。●加枸杞、红枣、香菇等材料炖煮。●煮开后加盐、鸡精、味精、胡椒粉搅拌均匀后继续焖煮30分钟。●清...

难怪学医的姑姑让我坚持喝,这也太补气血了!比敷面膜还要滋润

六、五黑祛湿汤说到祛湿,大家第一反应都是薏米煮水喝(可以的,但要注意薏米要炒熟),也可以试试现磨的五黑祛湿粉,食材有薏米、茯苓、赤小豆,炒熟后磨粉,吃的时候开水冲哦就可以啦!做法:1、碗中放60度以上的温水,加入两到三勺粉2、快速搅拌开就可以喝啦,无糖的(可以适当加点糖)3、喝在嘴里香香的,...

女人过了35,常喝这4道汤,补气强体质,脸色越来越红润!

1.菠菜猪肝汤,是我家做得比较多的一道汤,最主要的就是食材的价格实惠,而且比较容易买到,菠菜的处理很简便,只需要清洗干净后切成长段就好。2.猪肝洗净后切成大约硬币厚的片,切好放进大碗中,加入一大勺面粉,一点清水,用手多抓洗一会,这样能更好的去除猪肝上的血水,多抓洗一会,再加入多一些清水清洗干净,如果没...

越喝气血越足、脾胃越好!冬至后15天喝这碗汤,把气血和正气补进身体

五红汤就是按照这个思路来的,适合调理气血虚弱、气血凝滞和气血失衡引起的各种问题(www.e993.com)2024年11月18日。所以,如果你有这类问题,比如脸色不好,睡眠不好易疲劳,免疫力差容易感冒,手脚冰凉,经期紊乱,情绪波动大,甚至肝气郁滞导致的乳腺增生等等。。。你都可以喝五红汤来改善。

补气血喝什么汤?补气血的汤谱大全!

当归党参鸽子汤可以补肝肾,益气血,补气养血。鸽子甘咸性平。功能补肝肾,益气血,可用于久病体衰,肝肾亏损,气血两虚,党参味甘性平,归脾经、肺经,补中益气、生津养血。当归党参是有一股药膳的味道,没喝过,不习惯的朋友,可能会觉得不好喝,但是相对于喝中药来说,用药材来炖汤的方式,味道上是很友好了。

老母鸡炖什么补气血?教你做营养好喝的老母鸡南瓜汤

众所周知,老母鸡补身子的功效有多么强大。在乡下,很多人都说生完孩子要炖几只老母鸡补补身子。但是在搭配上也是挺讲究的,好的搭配可以让老母鸡的功效大大增加。那么,老母鸡炖什么补气血?今天,小编就给大家介绍炖老母鸡的一种好搭配。准备的材料有:老母鸡,南瓜,香葱,生姜,食盐。

四十岁女人每周必喝的汤,隔三差五来一碗,补气养血、抗皱嫩肤

小编给大家推荐一款汤,40岁女人每周必喝的汤,隔三差五来1碗,补气养血、抗皱嫩肤,这汤就是白菜猪肝汤。这款汤,我推荐给每一位女性,适合所有年龄段的人喝,不仅补气补血,还能抗皱去纹,提亮肤色,由内而外的保养,才能由内而外的漂亮。赶紧学起来吧,记得转发收藏哦。

祛湿气,别再喝薏米汤了!多喝它,排湿气补气血

祛湿气,别再喝薏米汤了!多喝它,排湿气补气血秋冬来临,体内湿气经常成为一个让人困扰的问题,而湿度过高会让人感到身体很重、便秘,引起不舒服的感觉和身体问题。很多人都有湿气太重的问题,大家除开健身运动和改善生活习惯之外,大家还是要通过饮食来调理身体的。