8月,吃桃子李子不如吃它,每天吃5颗,补气养血,助你健康过秋天
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从8月开始,每天吃3颗“这个水果”,补气血又健脾!
原标题:《从8月开始,每天吃3颗“这个水果”,补气血又健脾!》
夏季小心气血被“偷走”!8月每天吃3颗“这个水果”,补气血又健脾~
即使作为食疗品,龙眼肉每次食用量也以干品6克为宜,不宜过量。04桂圆食谱桂圆鸡粥功效:补血益气,驻颜生肌,安神益智,用于气血不足、血虚萎黄、失眠健忘。材料:桂圆肉15克,鸡胸肉50克,糯米100克,盐、鸡精各适量。做法:将鸡胸肉洗净,剁成末,备用;将糯米洗净,和桂圆肉一起放入锅中,加适量水,用中火煮30...
健康真相NO.238丨从8月开始,每天吃3颗“这个水果”,补气血又健脾!
原标题:从8月开始,每天吃3颗“这个水果”,补气血又健脾!
中伏里男人要常吃这8道菜,补气血抗衰老,精神更抖擞
3、将排骨、桂圆、姜片先放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮半个小时。4、时间到,再放入黄皮煮二十分钟。煮好后,加入食盐调味,搅拌均匀煮至入味,即可出锅开吃。黄花菜香菇排骨汤准备食材:排骨,黄花菜,香菇,红枣,姜片,葱段。做法步骤:1、排骨清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片和葱段去腥,煮...
【健康】8月开始要吃它,既补气血又健脾!
从8月开始吃它,补足1年气血那说到补阳气、补气血的好东西,今天要给大家推荐一个超级棒的水果——龙眼(也叫桂圆),它不仅口感甜美,营养价值还高(www.e993.com)2024年9月1日。入秋后,很多地区都有“贴秋膘”的习俗,其实现代人哪里会缺膘呢,咱缺的是气,缺的是血!那么,就要先用桂圆肉打头阵。
【防疫微课堂】从8月开始,每天吃3颗“这个水果”,补气血又健脾!
从8月开始吃它,补足1年气血那说到补阳气、补气血的好东西,今天要给大家推荐一个超级棒的水果——龙眼(也叫桂圆),它不仅口感甜美,营养价值还高。入秋后,很多地区都有“贴秋膘”的习俗,其实现代人哪里会缺膘呢,咱缺的是气,缺的是血!那么,就要先用桂圆肉打头阵。
三伏天,家中常备4种零食,每天吃点,补充气血不虚脱,营养解馋
干桂圆具有补血安神的作用,富含维生素和矿物质,是夏季不可多得的养生佳品。干桂圆除了直接食用,泡水喝以外,还可以做山药百合桂圆红枣汤,这道汤品融合了多种滋补食材,口感丰富,既能补充营养,又能清热解暑,非常适合三伏天食用。推荐食谱:山药百合桂圆红枣汤材料:干桂圆20克,红枣10颗,山药100克,百合30克,枸...
桂圆加3物,比阿胶还补,养心安神不上火,手脚冰冷要常吃
功效:补心脾、治脾虚泄泻、虚肿,补气血,安神,治失眠、健忘、惊悸的功效。02代参膏做法:取桂圆肉30克,白糖3克,共置碗中,放笼中蒸之。功效:补益气血,可与人参、黄芪相媲美,故被称为“代参膏”,适合于老幼和体质虚弱者。03圆肉甜蛋羹做法:桂圆肉30克,红枣10颗去核,再加进炒好的黑芝麻20克,共同煮...
县域大健康 | 健康饮食按时吃饭,那么几点吃才算按时呢?
枸杞子桂圆茶材料:桂圆8颗、枸杞子10克。做法:桂圆和枸杞子一起冷水下锅,开锅后再煮20分钟即可。每天可把这个药膳当茶喝,然后把桂圆和核桃都吃掉。功效:枸杞子滋补肝肾、益精明目,桂圆益心脾、补气血。二物同煮,可起到滋阴养血、补益心肾的功效。