我妈很土很土的食疗方,但很有用,补气血养脾胃,建议女人学起来

淡淡的黄芪鲜香味有很好的补气血。食谱5.黄芪瘦肉水以前我格外迷恋高价的补品,什么人参、燕窝,阿胶,就单纯觉得越贵的东西越补。实践证明,反而发现越是平淡之物才越养人。我生完孩子之后,出虚汗、抱孩子手抖,经常喝黄芪水就很舒服。食材:瘦肉,黄芪,食盐做法:1.瘦肉,洗净剁成肉泥,处理好的肉泥放一旁...

补诸虚,用黄精!中医教你如何吃,让脾肺肾都补起来

这个时候,就可以考虑用一些黄精来改善,黄精味甘性平,质地滋润,善入肺经,既能滋肺阴,又能益肺气,不论是阴虚燥咳,还是劳嗽久咳,都可以用一些黄精,简单讲,干咳而少痰的人用黄精来调理最为合适不过了。单味黄精熬膏服用,或加沙参、天冬、川贝母等养阴生津,润肺止咳的药材同用均可。若咳嗽日久,可与熟地黄、天冬...

脾胃不好百病生!多吃这些食物,越吃气血越足

特别是山药,中医认为其有健脾益肾、补肺固涩的作用,常食能增强脾胃功能,促进气血生成。红薯则以其丰富的β-胡萝卜素和膳食纤维,成为冬季滋补气血、增强免疫力的优选。3.坚果与种子,滋阴润燥冬季干燥,人体易缺水,适量食用坚果和种子类食物,如核桃、杏仁、黑芝麻等,不仅能补充不饱和脂肪酸,还能滋阴润燥,促进体内...

一个专攻健脾补气血的名方!脾好了,气血足了

这里的运用非常巧妙,因为前面使用了许多补气补血的药物,如人参、黄芪、当归等,就好比节假日车辆拥堵,尤其是在路况不佳的情况下(脾胃本来就比较虚弱)。方子中人参补充下焦的元气,白术、茯苓、甘草调理中焦的脾气,黄芪充实上焦的卫气,使得三焦的本真元气都能得到补益,自然可以稳固保护气血。如果再加入生姜、大枣,就能更...

它被称为“气血双补之王”,开脾胃、补气血、安心神,用过都说好

不过,龙眼肉却是一个比较特殊的存在,它并不需要中药配伍,虽然它能补脾,但同时还有一定的开胃功效,它既不滋腻,也不滞气,是一味不可多得的开胃益脾良药。2.补气血、安心神龙眼肉主入心经和脾经,能够补心脾、益气血,在《神农本草经》中就曾说过,龙眼肉“主安志”,常常会和人参、当归、酸枣仁等药材配伍,在...

中医施旭光:脾胃不好,3个健脾方,简单几味药,胜过吃补品

脾虚的人先别着急进补了,无论是祛湿还是补气血补肾精,调理体质的第一步,都是要先养好脾胃,否则吃什么,都等于白吃!如果脾虚的话,脾根本就消化吸收不了,吃什么拉什么,那你是不是不管吃什么东西或者多滋补的药物,也是无用功(www.e993.com)2024年11月19日。滋补的药物本身也都是比较滋腻的,或者是寒,或者是热,用得多了,也只会增加脾胃的...

气血不足百病生!做好这2件事,把亏掉的气血补回来

体虚,可能引起肝、肾、脾、肺等内腑虚弱。怎样把亏掉的气血补回来?1.常揉腹中医认为,脾胃为后天之本、气血生化之源。揉腹可以改善脾胃运化能力,促进腹部血液循环,有很好的养生效果。操作时以肚脐为中心,顺时针揉50圈,再逆时针揉50圈,绕圈范围逐渐扩大至整个腹部,早晚都可以做,每天10分钟。

立秋后,每天吃点它,能很好地温补气血

桂圆甘甜,味甘能补,具有补益的功效,桂圆补益气血,长于补血。从归经上看,桂圆入心脾二经,能养心补脾,特别是它养心的效果很好。配上西洋参,西洋参味甘,长于补气,能够弥补桂圆的不足,使补气之力进一步增强。另外,晒干后的桂圆虽然不易生湿,但性质还是温和的,就还有上火的可能。配上西洋参,西洋参性凉,能够抵消...

生活科普丨从8月开始,每天吃3颗“这个水果”,补气血又健脾!

从8月开始吃它,补足1年气血那说到补阳气、补气血的好东西,今天要给大家推荐一个超级棒的水果——龙眼(也叫桂圆),它不仅口感甜美,营养价值还高。入秋后,很多地区都有“贴秋膘”的习俗,其实现代人哪里会缺膘呢,咱缺的是气,缺的是血!那么,就要先用桂圆肉打头阵。

祛暑、祛湿、补气血,喝对茶饮好度夏!|健康之路

1.决明子菊花茶适合用于清火,而且偏重于清肝火,不适合用于调理暑热症状。2.藿香正气水适合用于治疗胃肠型感冒,不适用于中暑。分清体质喝参茶气血不足要补对图片适用于气血不足、阳虚的年轻人,表现为怕冷、手脚冰凉、容易拉肚子。图片适用于心气外泄、心气不足的老年人,表现为心悸、多汗、乏力。