桂圆加一宝,胜喝老参汤,这个补气血良方,为何能流传至今160余年?

最早的玉灵膏其实只有桂圆,很适合脾胃不好的人群食养补气血,但是吃多了易上火。清代有医者就提出了与西洋参配伍,一起多次蒸煮120小时以上,“素体多火者加西洋参数片”,去其燥性,留其精华。经过100多年的流传验证,最终形成了今天玉灵膏的成分配比,也就是桂圆肉和西洋参九比一配制。那如何辨别玉灵膏的品质呢...

适合秋冬的养生粥,不仅方便还养颜补气血

1.五黑粥——气血双补，黑色食材的魅力五黑粥可能有些朋友还不太熟悉，其实它的名字已经透露了它的秘密——以五种黑色食材为主，全部是补气血的利器。包括黑豆、黑芝麻、黑米、黑麦仁和红芸豆，再加上些许薏仁。这几样黑色食材，在中医角度来看，有着“黑入肾”的说法，常吃黑色食材有助于养肾补气。这款粥...

9月吃它胜过药!才5毛钱一斤,建议:一周3吃次,补气血,养脾胃

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难怪学医的姑姑让我坚持喝,这也太补气血了!比敷面膜还要滋润

四、乌鸡汤女孩子气血不足、手脚冰凉、姨妈量少,熬夜党,掉发多,试试这道美味的乌鸡汤吧!食材:乌鸡、党参、黄芪、黑豆、黑木耳、红枣、枸杞、生姜、玉竹做法1、乌鸡去掉肥皮,洗净切块,放入开水中焯水去腥,2、食材洗净,生姜切片备用,3、全部食材一起放入炖盅,加入适量清水,炖煮1个半小时,煮好后加入盐...

湿气最怕这个食材,夏天使劲吃,利水祛湿不寒凉,还能养心补气血

4、做好了吃不完可以冷藏,冷藏的口感也是很好的,芋圆、汤圆、鹌鹑蛋都可以自己加。二、酒酿红豆小甜汤食材:红豆50克、干桂花3克、珍珠小丸子50克、白砂糖15克、银耳2.5克、酒酿30克做法:1、提前一晚将红豆浸泡在水中,这样煮出来的红豆更加软糯。

虫草养生茶 *** *** 视频,揭秘虫草养生茶的 *** 过程,让你在家也...

1.虫草:干燥的做法虫草可以购买到,如果你有条件的话,也可以自己种植(www.e993.com)2024年11月15日。2.红枣:在***虫草养生茶时,可以选择添加适量的红枣。红枣可以帮助补充营养和补气血。3.冰糖:添加冰糖可以调味,口感更佳。Q2:虫草养生茶的一天******是怎样的?A2:虫草养生茶******如下:...

大枣的功效远超你的想象,现在知道还不晚

1、补气血,健脾益气大枣味甘性平,是一种绝佳的补益食品。它不仅能帮助健脾益气,还能养血安神,让皮肤看起来更加红润有光泽。如果你经常感觉疲劳乏力,或是面色苍白、睡眠不好,不妨尝试在日常饮食中加入一些大枣,也许会有意想不到的效果哦!2、缓解脾胃不适...

最狂“八段锦天才”被封杀:你以为的养生,其实是在送命!

他就凭自己总结的八段锦功法狠狠打了同行的脸他独创的八段锦功法只用几个动作就能够精准疏通身体经络充盈气血,提高免疫力经过记者深入调查走访发现这套平民版八段锦原来真的不是什么虚假宣传但凡练过的人都赞不绝口甚至带动家里人老公、孩子、婆婆一起练就连美国千万网红博主帕梅拉也被八段锦效果震撼...

气血不足老得快?常吃这4道菜,补气血,助睡眠,健脾胃,不显老

让我们一起走进这些养生佳肴的世界，探索它们的制作秘诀，学习如何通过日常饮食来滋养我们的身体，改善气血，让健康和美丽成为我们生活中不可或缺的一部分。1.胡萝卜炒豆芽胡萝卜炒豆芽是一道色彩鲜艳、营养丰富的佳肴。胡萝卜是维生素A的极佳来源，特别是其中的β-胡萝卜素，对眼睛健康至关重要。此外，胡萝卜还...

补气补血吃什么好补得快?补气血常用中成药:乌鸡白凤丸饭前吃还是...

另外,除了饮食和药物调理以外,还通过一些按摩、艾灸、针灸等外治法来达到补益气血的目的,比如气海、三阴交等穴位,都是具有一定的补气血作用的。但要提醒大家,无论是按摩,还是艾灸、针灸,一定要到正规的中医馆进行操作,最好不要自行在家进行,一是找不准穴位,没有效果;二是避免不正规的操作对身体造成损伤。