秋天补血,建议大家别节省,八道汤使劲喝,健脾补血,营养好吸收
准备食材:海参、鸡肉、党参、黄芪、桂圆、山药片、去核红枣、姜片、枸杞子。做法步骤:1、剁成小块的鸡肉清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入姜片和料酒去腥,焯水以后,再捞出沥干水分,放入炖锅中。2、然后清洗干净党参、黄芪、桂圆肉、山药片和去核红枣,再和姜片一起放入炖锅中,再隔水炖煮两个小时。3、...
秋天,八道靓汤使劲喝,一健脾、二养胃、三补气血、四增强免疫力
一、灵芝鲍鱼炖鸡汤准备食材:灵芝、鲍鱼、鸡肉、西洋参、红枣、枸杞子、姜片。做法步骤:1、鸡肉剁成小块清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒和姜片去腥,焯水以后,再捞出沥干水分,放入炖锅中。2、刷洗干净鲍鱼,接着倒入炖锅中,然后把灵芝、西洋参和红枣清洗好,也一起放入。3、最后再加入姜片和适量的...
熬夜气色差,可以多喝八道炖汤,补气血养肾气,强腰滋补身体好
准备食材:鸡肉、红枣、板栗、枸杞子、姜片、葱段。做法步骤:1、鸡肉剁成小块清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒和姜葱去腥,焯水以后,再捞出沥干水分,放入炖锅中。2、板栗去壳,然后和去掉内核的红枣一起清洗干净,接着和姜片一起倒入炖锅中,再往里加入适量的清水。3、最后中小火炖煮两个小时,接着往...
鸡炖什么补气血
1.当归:具有补血调经、活血止痛、润肠通便的功效,与鸡肉一起炖汤喝可以起到辅助补气血的作用,适合女性服用。2.黄芪:具有健脾益气、利水消肿、生津养血的功效,将黄芪和鸡块搭配在一起煮汤喝,能够改善乏力症状,并且还具有一定补气血的效果。二、食物1.阿胶:是一种中药材,为马科动物驴的皮熬制而成的胶块,具有...
冬季进补:乌鸡山药汤、黄芪炖鸡汤,补气血增体质。
营养分析:乌鸡含有丰富的蛋白质、氨基酸、微量元素等营养成分,能够滋阴补血、增强免疫力。山药含有多种营养成分,能够健脾养胃、滋肾益精。枸杞子则能够补肝肾、明目、润肺等作用。这些食材一起煮汤,能够有效地补气血、增强体质。第二碗汤:黄芪炖鸡汤材料:鸡肉500克,黄芪50克,姜片适量,盐适量。
一鸽胜九鸡,4道鸽子汤别错过,补脾养胃补气血,清甜好喝不油腻
滋补鸽子汤滋补鸽子汤是一道非常养胃又补气血的美食佳品(www.e993.com)2024年9月15日。鸽子肉富含蛋白质和维生素B,能够增强人体免疫力,提高食欲。而枸杞、当归、党参和黄芪等药材则具有养血补气的功效。这道汤做法简单,口感鲜美清甜,适合所有人食用。扩展:在制作滋补鸽子汤时,可以根据个人口味适量加入其他药材,如红枣、淮山和银耳等。红枣具有...
夏天出汗多,导致气血不足,可以试试这八道汤,补水润燥补气血
八、丝瓜鸡蛋豆腐汤准备食材:丝瓜,鸡蛋,嫩豆腐,葱花。做法步骤:1、丝瓜削掉外皮,清洗干净后切成小块。嫩豆腐切成小块备用。2、起锅烧油,油热后打入鸡蛋煎一下,煎至两面金黄,盛出来切成小块备用。3、锅中底油,放入丝瓜翻炒几下,炒至变色后倒入开水煮开。
冬天,建议女人要多吃这汤,一周喝2回,养颜补气血,冬天不怕冷
红参玉足红枣鸽子汤——养颜补虚补气血食材:红参、红枣、枸杞、桂圆、陈皮、鸽子。2、陈皮泡软刮掉白膜洗净,红枣枸杞洗净、玉竹洗净待用。3、鸽子处理好洗净,对半破开更容易煮,新鲜的农家散养鸽子不需要焯水也行的。把鸽子放入炖盅里。4、把准备好的红枣、桂圆、红参等炖汤的汤料食材一起放入炖盅里。
初冬补气血,建议女人多喝这5碗汤,滋养气血营养足,增强免疫力
1、食材:鸡腿肉、竹荪、虫草花、香菇、生姜、红枣桂圆。2、鸡肉洗净切块炒熟洗净、香菇泡发洗净、竹荪泡发洗净、桂圆和红枣也泡发洗净待用。3、把准备好的鸡腿、香菇、红枣、桂圆、生姜一起放入汤锅里。加入适量的清水。大火煮沸转小火煲煮30分钟。
熬什么汤补气血虚亏
4.黄芪党参炖鸡汤黄芪党参炖鸡汤中的黄芪和党参都属于中药材,具有补气固表、健脾益肺等功效,搭配鸡肉一起炖煮,可增强其补气血的效果。该汤品适合气血两虚者长期服用,以达到调理身体的目的。5.阿胶红枣乌鸡汤阿胶红枣乌鸡汤中的阿胶具有补血止血、滋阴润燥的作用,而红枣则可补中益气、养血安神。乌鸡则可补肝肾...