寒冬第一大补,不是牛羊肉而是它!炖上一锅真香,暖胃驱寒补气血
乌鸡中的黑色素具有抗氧化、抗衰老的作用,能够清除体内自由基,保持皮肤年轻有弹性。搭配红枣、枸杞、黄芪等药材炖煮,能够补气血、调理月经、增强免疫力等。三、乌鸡汤的做法准备食材:乌鸡1只、红枣10颗、枸杞适量、黄芪适量、姜片适量、盐适量。将乌鸡处理干净,去除内脏和杂质,洗净后斩成块。将鸡块冷水下锅...
煲什么汤能补气血虚
1.当归生姜羊肉汤当归生姜羊肉汤中,当归具有补血活血的功效,而生姜则有温阳散寒的作用。这两味药材合用可以调和气血、温暖身体。对于气血虚弱的人来说,常表现为面色苍白、乏力等症状。适当食用上述食物能够起到一定的调理效果。2.四物鸡汤四物鸡汤中的主要食材为当归、熟地黄、白芍等中药材,这些药物合用可使补血...
熬什么汤补气血养胃血虚
1.当归羊肉汤当归羊肉汤中当归属于中药材,具有补血调经、活血止痛的功效。羊肉性温,可温补脾胃、益气补血。适量食用可以起到一定的补气血的作用,对于血虚引起的面色苍白、头晕乏力等症状有一定的缓解作用。2.四物鸡汤四物鸡汤中的川芎能行气活血,当归补血,熟地黄滋阴补血,白芍养血柔肝。四种药材合用可补血养血、调...
冬天常吃这5样,一驱寒、二养胃、三补气血、四增免疫,安稳过冬
排骨、莲藕、莲子、红枣放进电饭锅,加入适量热水,再放入姜片、葱结,盖好盖子,点煲汤按钮。时间到了,去掉葱结,加盐调味,就可以出锅了,营养丰富,滋补气血,增加营养又暖身,快尝尝吧。三、红枣红豆花生汤做法:红豆清洗干净,浸泡五六个小时。花生米用红皮花生,清洗干净,浸泡两个小时。红枣清洗干净。红豆、花生米...
杜仲和什么炖汤补肾
山药和杜仲都具有补肾气的作用,二者搭配炖汤能起到更好的效果。适量食用山药和杜仲炖的汤可以辅助治疗因肾虚引起的腰痛、乏力等症状。5.羊肉羊肉性温,入脾、胃、肾经,具有补气血、益肾气的功效,与杜仲同食可增强补肾效果。羊肉中富含蛋白质、脂肪、维生素B族等多种营养成分,长期食用有利于补充体力、提高身体抗病...
三九寒天吃什么好?适合寒冷冬季的6种食材,暖身养胃增强抵抗力
———羊肉萝卜汤———原材料羊前腿2斤、白芷3g、白胡椒10g、生姜70g;做法1、买回家的羊肉清洗干净,放在一个大盆中浸泡2小时,浸泡出羊肉中多余的血水,中途可以换一次水,这样炖煮出来的羊肉不膻,腥味不重;2、羊肉浸泡好之后多冲洗几遍,清洗到没有多余的血水,羊肉颜色有些微微泛白,就可以...
直肠癌化疗后肾虚吃什么好
枸杞是一种常见的中药材,其味甘、性平,入肝、肾经,具有滋补肝肾的作用,因此对于肾虚有一定的调理效果。肾虚患者平时可以用枸杞泡水喝,也可以将枸杞煮粥或煲汤食用,有利于病情恢复。4.山药山药为薯蓣科植物薯蓣的干燥根茎,味甘,性平;归脾、肺、肾经。该药材具有健脾胃、益肺肾、补虚羸的功效,有助于改善肾虚所致...
冬天吃一顿,暖和一整年!冬天吃羊肉真的能御寒吗?
4、补气血羊肉为补元阳益气血的温热补品,羊肉富含B族维生素和矿物质铁,对贫血、气血两虚有很好的食疗效果,搭配一些补气血的中药材烹饪效果更好。你适合吃羊肉吗?羊肉虽御寒滋补,但不是每个人都适合吃。以下几类人最好少吃羊肉:1、身体怕热不怕冷,精力旺盛不知道疲倦,还经常大便燥结,容易上火的人。
熬什么汤补气血虚亏
核心提示:补气血虚亏可以尝试当归生姜羊肉汤、乌鸡汤、山药排骨汤、黄芪党参炖鸡汤、阿胶红枣乌鸡汤等传统食疗汤品。需要强调的是,虽然这些食物对身体有益,但并不能替代医生的治疗建议。补气血虚亏可以尝试当归生姜羊肉汤、乌鸡汤、山药排骨汤、黄芪党参炖鸡汤、阿胶红枣乌鸡汤等传统食疗汤品。需要强调的是,虽然这些...
慢性骨痛如何吃,看看中医的药膳食疗
1、补气血的蔬菜类:山药、胡萝卜、香菇。2、补气血的肉类:牛肉、鸡肉、牛肚、猪肚、鱼虾。3、补气血的五谷类:粳米、薏苡仁、粟子。4、补气血的水果:葡萄、红枣、樱桃、龙眼。5、补气血的滋补:人参、阿胶。药膳例举:1、山药莲子苡仁粥:材料:山药15克,薏苡仁30克,莲子30g,粳米100克,白糖适量。