50 岁女人别错过!常喝这 3 汤,补气血、助睡眠,美丽无需美颜

三、黑豆红枣汤:滋阴补血,安神助眠黑豆、红枣、红糖,这三种食材搭配在一起,构成了一道美味可口的黑豆红枣汤。黑豆具有补肾益精、活血利水的功效;红枣则能补中益气、养血安神;红糖则能温中散寒、活血化瘀。这道汤品不仅滋补效果显著,还能c改善睡眠质量,让我更加精神焕发。制作这道黑豆红枣汤的过程需要一点耐心和细...

一碗鸽子汤别错过,健脾养胃补气血,清甜好喝不油腻

●清炖鸽子汤保留了鸽子肉的原汁原味,汤清味美,具有滋补养颜、益气养血的功效。4.火腿鸽子汤●材料:鸽肉、火腿、葱、姜、天麻、盐、鸡精、料酒。●做法:●起锅烧水,放入切好的鸽肉、葱、姜、火腿肠、天麻。●大火煮开,加入盐、鸡精、料酒等调料即可食用。●火腿鸽子汤口感丰富,火腿的咸香与鸽子...

熬夜打工人的药膳鸡脚汤,补气血真的绝,就是做了不够喝

偶然间,我发现了一道超级棒的美食——党参当归养生鸡脚汤。这道汤真的太适合像我这样经常熬夜、脸色不好的宝子们了。食材有鸡脚适量、当归3g、桂圆15g、党参20g、玉竹15g、黄芪15g、麦冬15g、红枣4个、枸杞10g。做法也不难哦。1.先把鸡脚剪掉脚趾,冷水下锅,加入姜片和料酒焯水,清洗干净...

补气血喝什么汤?补气血的汤谱大全!

五红汤中所含的五种食材都有补脾生血之功,单用有效,五味合用更能够增加补血的作用,五红汤的营养价值也极高,五红汤是由枸杞、红枣、红豆、红皮花生米、红糖一起熬制而成,具有补气养血、美容养颜等功效,其所含的红枣、红豆、花生、红糖都能养脾、益气、补血,有助于改善贫血。来源/广东煲汤原标题:《补气血...

老母鸡炖什么补气血?教你做营养好喝的老母鸡南瓜汤

教你做营养好喝的老母鸡南瓜汤众所周知,老母鸡补身子的功效有多么强大。在乡下,很多人都说生完孩子要炖几只老母鸡补补身子。但是在搭配上也是挺讲究的,好的搭配可以让老母鸡的功效大大增加。那么,老母鸡炖什么补气血?今天,小编就给大家介绍炖老母鸡的一种好搭配。

特搜靓汤 | 经常烦躁难眠?来碗“安神汤”补气血,滋阴抗衰老

枸杞:有很好的抗衰老作用(www.e993.com)2024年11月16日。整个汤方填精益髓、安神止痛,非常甘平,不会偏燥也不偏寒,一周可以喝1-2次。*广州医科大学附属中医医院(地址:广州市荔湾区珠玑路16号)原标题:《特搜靓汤|经常烦躁难眠?来碗“安神汤”补气血,滋阴抗衰老》阅读原文...

立冬将至,常给家人喝这汤,暖身补气血,提高免疫力,比人参养人

立冬将至,常给家人喝这汤,暖身补气血,提高免疫力,比人参养人!它就是羊肉,营养师大乔说过,羊肉是一种营养丰富的食疗品,它的营养价值很高,具有益血、补肝、明目的功效,还能提高抗疾病能力。今天小编给大家带来的是一道秋季滋补靓汤——玉米羊肉汤的做法,冬天手脚冰凉的朋友们,快来试试这道汤吧!秋季滋补靓汤—...

它是“女人汤”,抗衰补气血,女人常喝,皮肤显年轻,素颜也漂亮

喝汤是大家在生活中经常做的事情,对于女人来说,各种汤对她们的爱护更加大。特别在即将到来的夏天,爱美女生更加要多喝汤。药补不如食补,尤其是一些女性滋补汤会让你有意想不到的效果哦。各种营养美味的汤,不仅可以给身体补水,还滋补身体。酷夏喝一碗,清火气强免疫,清凉消暑。还可以让女人们皮肤显年轻,素颜也漂亮...

秋补一定要喝这“3汤”!1个健脾补气血,1个清补消疲乏,1个润肺降火...

健脾补气血乌鸡淮山西洋参汤实际上,健脾养脾胃,是四季都应该注意的养生要点。经过了一个夏天,寒凉食物吃多了,一到秋天脾胃也伤得差不多了,所以此时一定要注意健脾,否则就算你秋补也会大打折扣。推荐汤膳:乌鸡淮山西洋参汤乌鸡,补肝肾,益气血,对于经过一夏身体有些亏虚的人来说,再好也不过,而且乌鸡的蛋白...

冬天最该喝的不是鸡汤排骨汤而是它,每天喝1碗补气血身体棒,香

第六步:这样来一碗在冬天暖暖的太香了!冬天到了,我们除了鸡汤排骨汤最需要的还有好喝的鸽子汤,每天喝1碗补气血身体棒,真的是太香了!峰儿话语:感谢阅读我的美食文章,每天都会不断更新,有省时早餐,中餐,各种面点,烘焙,果酱,冰糕,甜点等等,欢迎大家来访。