例假期间喝什么茶可以缓解痛经、补血补气,同时提高女性免疫力?

通常来说,女性在经期适合喝生红糖茶、红花檀香茶、当归川芎茶等,具体内容如下:生红糖茶:生红糖茶主要由生、红糖、红枣等原料组成。SME情报员2024-06-21在月经期间,可以喝圆红枣茶。因为圆有滋阴补气的功效,而红枣具有补血的作用,两者结合可以补气血,预防月经引起面部发黄。另外,在经期也可以服用荔枝红枣茶、红...

女生来“例假”时,3种水果敞开吃,补气血、暖子宫,月经正常了

女生来“例假”时,3种水果敞开吃,补气血、暖子宫,月经也正常了苹果苹果是我们常见的水果之一,苹果中含有丰富的营养物质,经常吃苹果,可以通经活血,促进子宫里的血液循环,养护子宫的健康,进而增强机体的免疫力,女性在月经期间尽量不吃生冷食物,建议将苹果用热水泡一下再吃。桑葚桑葚营养价值很高,含有丰富的铁、...

“例假”刚走?女性多吃这4物,预防炎症补气血

菠菜中含有大量铁元素,铁元素运用于人体,可以提高肝脏造血效率(铁元素是血液中不可或缺的微量元素)。月经后的女人多吃菠菜,不仅可以补充身体所需的铁元素,还可以促进子宫血液循环,帮助子宫排出污血。并且菠菜对于清除肠道油脂也有一定的帮助,所以女人多吃菠菜不仅能养护子宫,还能清洁肠胃。打开网易新闻查看精彩图片...

女生来“例假”, 每天喝1碗它, 驱寒暖宫补气血, 肤色想不好都难

最近从一个朋友那里学到了一个特别好吃的小甜品,它就是红糖拉丝麻薯。它不仅口感香甜软糯,最主要常喝的话还具有驱寒暖宫的作用,尤其是在例假期间,女生来“例假”,每天喝1碗它,驱寒暖宫补气血,肤色想不好都难。这种小甜品制作简单,只需上锅一熬,5分钟就能完成,好吃省时又方便。下面就和我一起就看下它的具体...

女性来“例假”,4大零食敞开吃,子宫变光滑,体重悄悄下降

中医认为,榴莲性温,营养价值很高,有很好的驱寒活血、调经止痛的功效,非常适合女性经期食用。而且经期吃榴莲还能使身体温度上升,比较适合体寒女性,同时可增加肠胃蠕动速度,起到清肠毒的功效。红枣红枣是一种非常好的保健品,大家都知道,红枣可以补气血,对于气血虚弱、面色苍白的人来说非常有效。除了本身喜欢吃红枣的人...

补气血一日三餐食谱,每天多吃这些食物,气血越来越好!

女性气血不足怎么补充?根据很多医学大V在网上发布的解答视频内容来看,其中绝大部分都是建议采用食补的办法来进行调理,其中建议次数比较的种类则有以下这几种:1、莲子和百合莲子和百合常见的做法是搭配起来做成羹,而且还会附加添入一些银耳之类的东西,由于莲子和百合的属性非常温和,同时它们的滋补效果也不错,所以这种...

再不补气血你就老了,建议女人常吃这汤,一周2次,气血足显年轻

出锅盛碗即可上桌享用,这样一道家常版的:红枣桂圆黄芪鸡蛋汤就做好啦,清甜美味,营养好喝又解馋,女人当早餐和下午茶糖水喝都是非常不错的,对补气血效果非常好,来例假的那几天不建议喝。平时可以一周喝2次,补足气血后人更精神,气色更好,还能驱寒暖胃暖子宫哦,对女人非常友好。

女孩“来例假”时,多吃这四样东西,排子宫污血,体重还会下降!

龙眼，现在女生多数都有宫寒的毛病，而龙眼属于温性水果，而且营养价值十分丰富，所以有宫寒经痛的人群可以在月经期间食用龙眼，可以暖宫，补气血，对于例假太少的女生来说，还可以增加月经量，使月经量正常。有缓解宫寒经痛的作用，还可以镇静安神，适合月经期烦躁女性食用。很多朋友们喜欢吃南瓜,却不知道南瓜的功效与...

女生来例假时,4种零食放开吃,子宫干净光滑,体重悄悄降!

葡萄干中含有非常丰富的矿物质和营养成分,可以有效地维持人体的营养平衡,而女性多吃葡萄干,会使眼睛更加美丽。如果在月经期多吃东西,还可以减轻痛经的症状,并具有补气血,排毒的作用。2、菠萝蜜菠萝蜜是一种热带水果,富含糖,蛋白质,脂肪油,矿物质和维生素,对维持人体的正常生理功能具有一定作用。同时,它也可以在...

女生来“例假”, 3种水果使劲儿吃, 子宫干净了, 体重也跟着轻了

山楂,众所周知,食用山楂有开胃助消化的作用,其实除此之外,吃山楂还能活血化瘀、温补气血。在经期的时候吃山楂,可以疏通血管,让血液流通更加的顺畅,从而达到调理经期的作用。以上3种食物就是女性在月经期间可以多吃的,虽说不能避免月经给女性带来的困扰,不过我们可以在饮食上有效地减缓此类疼痛。