白露过后半个月,是最耗气血的,吃对3物,补气血护阳气、不长肉
2,把腌制好的牛腱子肉放入锅中,加入腌制时的料汁,再加入清水,大火烧开后,撇去浮沫,转小火焖煮至软烂。3,捞出牛肉晾凉后切片,放入碗中,再加入一把香菜,舀一勺汤汁浇上,美味的牛肉汤就做好了。三,多吃红枣——补铁补血。红枣是常见的补血食材,它真的可以称得上是养生小能手!民间有一日3枣,容颜不老...
夏天出汗多,导致气血不足,可以试试这八道汤,补水润燥补气血
煮好后,加入适量食盐调味,搅拌均匀煮至入味,即可出锅开吃。六、山药牛肉汤准备食材:牛肉,山药,姜丝,葱段。做法步骤:1、牛肉清洗干净切成薄片,放入姜丝、葱段、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制十分钟。2、山药削掉外皮,清洗干净后斜切成薄片。3、起锅烧油,油热后放入山药翻炒片刻,炒至变色后加入清水煮五分...
女孩子一定要补气血,多吃这八道美食,气血充足,身体健康皮肤好
1、牛肉清洗干净切成薄片,加入生抽、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制十分钟。2、番茄削掉外皮,清洗干净切成小块。鸡蛋打入碗中,搅散备用。3、起锅烧油,油热后倒入鸡蛋液煎一下,煎至定型后,炒散盛出备用。4、锅中底油,放入腌制好的牛肉翻炒,炒至变色后盛出备用。5、再次起锅烧油,油热后放入番茄翻炒几下...
如何才能“好孕”连连?这些靓汤谱易煲补气血!
做法:将洗净的红枣和牛肉一同放入炖盅中,加入适量的水,用文火炖煮2-3小时,直至牛肉熟烂。功效:每周食用2-3次,有助于提高男性的生育能力和体质。女性友好木耳海参汤材料(2人分量):海参2条,木耳15克,冬菇15克,生姜3片。做法:海参泡发洗净切薄片。木耳用清水浸发后清洗净。冬菇浸软后切条状,水滚后将...
女人补气血,推荐八道菜,每天换着吃,调养气血,精气十足过夏天
1、牛肉清洗干净切成薄片,放入姜片、食盐、淀粉和少许清水,搅拌均匀腌制十分钟。2、山药削掉外皮,清洗干净后斜切成小块。3、起锅烧油,油热后放入姜丝翻炒,炒出香味后放入山药翻炒均匀,炒至变色后放入适量清水,盖上盖子煮十分钟煮熟。4、时间到,再放入腌制好的牛肉煮三分钟煮熟,加入适量食盐调味,搅拌均匀煮...
白发位置不同,反映不同健康问题!对应调理才有效!
减缓白发的生长,推荐一款牛肉养发汤饮,首乌红枣牛腱汤(www.e993.com)2024年9月20日。准备何首乌30克,红枣10个,牛腱500克,姜3片。牛腱横纹切大块,全部材料洗净加水2500毫升,大火煲滚转中火煲两个半小时。制首乌可以补肝肾、益精血,适合因肝肾不足、精血亏损而引起的腰膝酸软、头发早白等症。⑥...
化疗喝什么汤来增加白细胞
核心提示:化疗期间可以适量饮用鸡汤、鱼汤、蔬菜汤、牛肉汤、猪骨汤等来补充营养,但需要注意的是,食物并不能直接提升白细胞水平,若白细胞持续低下,应及时告知医生。化疗期间可以适量饮用鸡汤、鱼汤、蔬菜汤、牛肉汤、猪骨汤等来补充营养,但需要注意的是,食物并不能直接提升白细胞水平,若白细胞持续低下,应及时告知...
肿瘤手术后喝什么汤好
牛肉汤中含铁量较高,能有效预防贫血的发生,改善术后贫血症状。此外,还具有补气血的作用,可帮助身体尽快恢复正常功能状态。5.猪蹄汤猪蹄汤中含有胶原蛋白,可增加皮肤弹性,促进伤口愈合。此外,其还有助于改善血液循环,加速伤口修复过程。但不宜过量食用以防血脂升高。
“气血不足百病生”,秋季养气血,试试这“三宝”
川芎牛肉汤牛肉200克,红枣5颗,生姜3克,川芎5克,当归3克。牛肉有补气、强筋骨的作用,加上川芎,能行气活血、和血、祛瘀,特别适合血虚、血瘀的人群食用。温馨提醒:除了上面3种食物,大家还可以适当多食用补气血的食材,如鸡蛋、红枣、猪血、鸭血等,合理搭配,尽量保证营养均衡。还可以适当吃点中药,比如党参、黄芪...
常吃9种暖身食物驱寒防病|阿胶|沙参|阳虚|补肾|健脾|体内湿气...
食谱:黄芪牛肉汤1.将黄芪、党参各12克洗净,放在双层纱布袋内封住口做成中药包;2.牛肉洗净切块煮去血水,与中药包和姜、葱大火煮开,撇去浮沫;3.加料酒,小火炖两小时,最后加入少许盐和胡椒粉即可。2.血虚吃阿胶血虚者多见面色无华、头晕心慌、口唇苍白、妇女月经量少,手足发麻、皮肤干燥等。