秋天真的要赶紧逼自己补一补气血

阿胶:阿胶具有补血止血、滋阴润肺功效,适用于面色萎黄、眩晕、心悸等血虚症。秋日补气血可以搭配党参、黄芪等补气药同用,共奏补气养血之功。鳖肉:鳖肉也就是甲鱼肉,它阴血的功力十分强大。秋日补气血可以搭配猪瘦肉和黄酒等食材烹饪,共奏补气养血、补而不滞之功。需注意的是,脾胃虚寒和孕妇不宜食用鳖肉。猪蹄:很...

秋天要补一补气血!一补一通两步走

阿胶具有补血止血、滋阴润肺功效,适用于面色萎黄、眩晕、心悸等血虚症。秋日补气血可以搭配党参、黄芪等补气药同用,共奏补气养血之功。02鳖肉鳖肉也就是甲鱼肉,它阴血的功力十分强大。秋日补气血可以搭配猪瘦肉和黄酒等食材烹饪,共奏补气养血、补而不滞之功。需注意的是,脾胃虚寒和孕妇不宜食用鳖肉。03...

它们才是真正补气血的食物!红枣都是倒数,第一名你一定想不到~

饮食上,红枣是公认的补血佳品。但实际上每100克含铁只有2毫克左右,而且每次吃红枣的量不会很大,按平均每天3~5颗大枣为例,与成年人每日需要摄入的铁元素,相差甚远。可以搭配其他食材一起食用,比如银耳红枣汤,五红汤等更好。除了红枣,还有其他好东西更适合哟!2桂圆龙眼益心脾,补气血,具有良好有滋养补益...

频繁头晕想吐?要引起重视,可能是这两种病“找上”了你

患者在饮食方面应该以清淡、高营养为原则,多吃青菜、水果、瘦肉、蛋类,千万不能喝浓茶、咖啡以及辛辣刺激性的食物,尤其是气血亏虚的患者应该多补充含有维生素的食物以及大枣、阿胶、桂圆等补气血的食物,千万不能暴饮暴食。另外要给患者创造良好的环境,保持居住环境的安静以及清洁,避免噪音,保证充足的休息以及睡眠。2...

身体有血栓,会发出5个“预警”!你观察到了吗?

搭配红米,红枣等滋补气血的食物,可以活血化瘀,帮身体补充营养,这里用到的古田红曲米,会严格控制发酵时间,不会等到完全发酵,所以颜色稍浅,米心依然是白色的,这种米的他汀含量才是最高的。而且还添加了DHA藻油,是天然大脑营养素,让我们的大脑气血营养都有充足的供应。

入伏后,出现4大症状,千万注意预防脑梗,需要清理血管垃圾了

①樱桃:樱桃被称为心脏的阿司匹林,要知道阿司匹林具有抗血栓形成的作用,因此经常食用樱桃可以防治心脑血管疾病,常食樱桃还可补气血(www.e993.com)2024年11月20日。②姬松茸:现代药理证实,姬松茸中含有丰富的核酸和亚油酸等物质成分,这些成分能抑制胆固醇等血液垃圾的生成,并扩张血管促进血管壁再生,具有改善动脉硬化,防治脑梗等功效。