气血不足起源于脾胃:一是健脾的秘诀,可以有效调理多种常见毛病

2、健脾养胃的一个食疗方:八珍糕如果您除了气血两虚的症状外,还有不思饮食、消化不良、脘腹胀满、大便稀溏等症,那一定要试试八珍糕。八珍糕是中医上专门针对脾胃虚弱的一个经典食疗方,是明朝御医陈实功所创,开始是给小皇子们健脾消食的,可是到了清朝,这个方子被清宫御医献给乾隆,乾隆帝一吃就爱上了,从五十多...

一碗鸽子汤别错过,健脾养胃补气血,清甜好喝不油腻

●火腿鸽子汤口感丰富,火腿的咸香与鸽子肉的鲜美相得益彰,具有健脾开胃、滋补养生的功效。5.茶树菇鸽子汤●材料:鸽子、茶树菇、姜片、盐。●做法:●茶树菇提前泡发,清洗干净。●鸽子处理干净后切块,与姜片一同放入锅中。●加入适量清水,大火烧开后转小火炖煮。●待鸽子肉熟烂后,加入茶树菇继续炖煮...

9月22日秋分,这5道食材要多吃,养肺养胃补气血,湿气少气色好

白萝卜不仅仅可以预防感冒、化痰止咳,白萝卜中的芥子油和膳食纤维还能促进肠胃蠕动,有助于体内垃圾的排出。板栗,健脾养胃,含有多种维生素和矿物质,除了煮着吃、做糖炒栗子,用来炖肉也是特别的好吃。主要食材:排骨400克,白萝卜1根,板栗150克,青椒1个,冰糖老抽2勺,蚝油1勺,料酒1勺,盐2克,葱、姜、食用油适量。

秋天,八道靓汤使劲喝,一健脾、二养胃、三补气血、四增强免疫力

接下来,我分享一下这八道靓汤的做法,喜欢的朋友,跟着我一起来学习吧。一、灵芝鲍鱼炖鸡汤准备食材:灵芝、鲍鱼、鸡肉、西洋参、红枣、枸杞子、姜片。做法步骤:1、鸡肉剁成小块清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒和姜片去腥,焯水以后,再捞出沥干水分,放入炖锅中。2、刷洗干净鲍鱼,接着倒入炖锅中,...

山药鹿茸菌汤,宁心益肾、健脾养胃、补气养血

山药补脾养胃、生津益胃鹿茸菌补气养血、温补肾阳莲子、芡实健脾益肾、宁心安神玉竹养阴润燥、生津止渴搭配猪骨一起煲汤健脾养胃、生津润燥、宁心益肾食材:猪骨、山药、鹿茸菌、莲子、芡实、玉竹、红枣调料:盐、料酒排骨冷水下锅加料酒焯水后洗净

气血不足先健脾,常喝这碗粥,养胃补气血

山药味甘,性平,入脾、肺、肾三经,有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的作用;红枣能补中益气、养血安神;小米性微寒,滋胃阴、清虚热,专治胃阴不足兼有虚热之口渴多饮、消谷善饥等症(www.e993.com)2024年11月8日。该粥适合冬季养胃、补气血,一家老小都能喝,可每周1-2次;气血虚之人,可以每周喝3次。文|记者林清清通讯员宋莉萍来源...

养胃补气血喝什么茶好:推荐有效调理的茶品及功效

再次是红枣茶。红枣具有补血的作用是非常好的补气血食物之一。将红枣用热水浸泡能够起到补血养血的效果。而且红枣还具有安神补脑、益肾养胃的作用。在日常生活中适量喝红枣茶可滋养身体,增强体质。最后是菊花茶。菊花有清热解、祛湿利尿的作用。由于湿气可引发疲劳、食欲不振等疑问,所以喝菊花茶能够帮助祛湿、改善这些...

苹果加它煮,春天不咳嗽,简单有效好喝,补气血健脾胃、润肺止咳

苹果的维生素是很高的,将它跟红枣一起煮水可以让营养更加倍,口感更香醇。红枣里面的营养很高,有很好的补血益气,将它跟苹果一起煮出来的汤,清热润肺,健脾养胃。准备食材:红枣,苹果,枸杞,冰糖,玫瑰花具体做法:1.备好的红枣放在流动水给它清洗一下,最好用食盐搓洗表面。把苹果洗净,洗净之后放在案板上,切成小...

补气血健脾祛寒湿的药酒方

补气血健脾祛寒湿的药酒方可以考虑使用党参、白术、茯苓、炙甘草、黄芪等中药材。由于中药使用需谨慎,建议在专业中医师指导下进行配方和服用。如果症状持续或加重,建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。1.党参党参具有补中益气、健脾养胃的功效,对于脾胃虚弱所致食欲不振、消化不良等症状有较好的缓解效果。本品适用于...

「养生美食」健脾养胃南瓜山药排骨汤 滋补养生 喝出好气色

不论你是希望拥有更好的肌肤，还是想要改善身体的内外健康，南瓜山药排骨汤都可以成为你的得力助手。它告诉我们，养生不仅可以通过药物或保健品来实现，更可以通过日常的饮食来达成。一碗香气扑鼻的南瓜山药排骨汤，不仅能够温暖你的胃，还能滋补你的全身，让你喝出好气色，活出健康与美丽。不妨抽出一些时间，亲自尝试...