再不补气血你就老了,入秋后最补气血的5款煲汤,建议女生常喝!

下面,我们就来看看适合女生的五款补气血汤,每一款都有独特的养生功效。一、桂圆红枣山药鸽子汤食材:山药200克,桂圆50克,红枣10颗,鸽子1只,姜片适量,盐适量。具体步骤:1.鸽子清洗干净,剁成块,焯水去腥,山药去皮切段,红枣洗净。2.在锅中加入适量清水,放入鸽子、桂圆、红枣和姜片,大火煮沸后,转小火...

熬夜打工人的药膳鸡脚汤,补气血真的绝,就是做了不够喝

偶然间,我发现了一道超级棒的美食——党参当归养生鸡脚汤。这道汤真的太适合像我这样经常熬夜、脸色不好的宝子们了。食材有鸡脚适量、当归3g、桂圆15g、党参20g、玉竹15g、黄芪15g、麦冬15g、红枣4个、枸杞10g。做法也不难哦。1.先把鸡脚剪掉脚趾,冷水下锅,加入姜片和料酒焯水,清洗干净...

月经期吃什么补气血好

1.乌鸡乌鸡含有丰富的蛋白质、多种氨基酸及微量元素,具月经期补气血可以适量食用乌鸡、红枣、红豆、黑芝麻、阿胶等食物。需要提醒的是,食物并不能完全替代药物治疗,若症状严重或持续不改善,建议咨询医生。1.乌鸡乌鸡含有丰富的蛋白质、多种氨基酸及微量元素,具有一定的滋阴养血的作用。经期女性适当进食乌鸡可补充...

即将霜降,八道蒸菜推荐可以多吃,清淡营养补气血,健康好吸收

一、清蒸盐焗鸡准备食材:鸡腿、姜片、盐焗鸡粉。做法步骤:1、鸡腿清洗干净,然后加入料酒、盐焗鸡粉和花生油涂抹均匀,再腌制二十分钟备用。2、取蒸碗加入姜片,然后把腌制好的鸡腿铺在蒸碗上,再上蒸锅蒸煮。3、蒸煮三十分钟左右后,即可出锅开吃。二、板栗蒸鸡准备食材:土鸡、板栗、姜丝、葱段、葱花。

一鸽胜九鸡,4道鸽子汤别错过,补脾养胃补气血,清甜好喝不油腻

滋补鸽子汤是一道非常养胃又补气血的美食佳品。鸽子肉富含蛋白质和维生素B，能够增强人体免疫力，提高食欲。而枸杞、当归、党参和黄芪等药材则具有养血补气的功效。这道汤做法简单，口感鲜美清甜，适合所有人食用。扩展：在制作滋补鸽子汤时，可以根据个人口味适量加入其他药材，如红枣、淮山和银耳等。红枣具有养心安神的...

补气血喝什么口服液好

核心提示:补气血可以考虑服用复方阿胶口服液、驴胶补血颗粒、乌鸡白凤丸、益母草膏、当归补血口服液等口服液(www.e993.com)2024年11月1日。由于气血调理需要根据个体差异和体质特点进行配方调整,建议在专业中医师指导下使用。1.复方阿胶口服液复方补气血可以考虑服用复方阿胶口服液、驴胶补血颗粒、乌鸡白凤丸、益母草膏、当归补血口服液等口服液。由...

冬天补气血喝什么茶效果好?详解适合冬的养生茶饮

茶是一种非常受欢迎的饮品,不仅因为它的美味,更因为茶叶具有多对健有益的功效。在中医理论中,有一种说法认为,茶叶中的菊花成分可以起到补气血、补血的作用。那么,到底喝什么茶能够实现这些功效呢?以下是一些被认为最适合补气血的茶叶。1.黄芪茶:黄芪是一种被泛用于的草本植物,被称为“九阳补气药”。喝这种茶...

鸡炖什么药材是专补气血的哦

核心提示:鸡炖当归、黄芪、党参、白术、熟地黄等药材是专补气血的。如果需要补气血,建议咨询专业医生以获取合适的用药方案。鸡炖当归、黄芪、党参、白术、熟地黄等药材是专补气血的。如果需要补气血,建议咨询专业医生以获取合适的用药方案。1.当归当归具有补血和血、调经止痛的功效。对于治疗月经不调、经闭痛经等...

气血不是想补就能补 小心越补越“伤”

此外,气虚体质的人,平时可取适量黄芪煮水喝或煲汤,以起到补气固表的作用。“一定是要煮,而不仅仅是泡。”于小梅强调说,“但黄芪也不适用于所有人,所以还是建议大家能先就医,再根据医嘱来‘补’。”“要补气血,还建议大家动起来。”于小梅介绍,在日常生活中,久坐、熬夜、吃饭时咀嚼不充分等行为都是“伤气血...

立秋后,每天吃点它,能很好地温补气血

桂圆甘甜温补,补益而不滋腻,适合作为久服的补品。男性食之可补阳,女性食之补气血,小孩食之可益智,老人食之延年益寿,更可在夏季补益心脾,故夏季养生不妨一家老小适量吃点桂圆,可作零食嚼食或煮粥、煲汤。这两类人群尤其可以吃点桂圆:①体弱贫血、年老体衰、久病体虚者,经常吃些桂圆很有补益作用。