【健康】一到秋冬就手脚发凉?四道“暖手药膳”,打通经脉,让身体暖...

治宜补益气血,常用十全大补丸、八珍丸等大补气血。此类人群食疗以补气养血为原则,可用黄芪、党参各15g,与乌鸡共煲汤喝。日常还可以用桂圆、红枣、枸杞煮水代茶饮。血虚寒凝:生姜红枣茶血虚寒凝型属虚实夹杂,医圣张仲景在《伤寒论》中就有“手足厥寒,脉细欲绝者”的描述。对策脉细欲绝是因为人体血虚不...

气血不足怎么补都补不进去,这样补气血,气血足了,睡得也好了!

同时,还可以食用一些具有补气血作用的药膳,如红枣桂圆粥、当归生姜羊肉汤、黄芪乌鸡汤等。气血不足是一个需要引起重视的问题。要想有效补气血,需要从调理脾胃、养成良好的生活习惯、调节情绪、中药调理和食疗等方面入手。只有综合施策,才能让气血充盈起来,改善睡眠质量,提高生活品质。四、中医用中药辨证治疗面对植物...

养颜、补气血,推荐4种美味食疗方

黄芪、当归洗净浸泡15分钟,红枣洗净去核切半,加适量纯净水大火煮开后放黑糖块煮开,打下窝蛋至鸡蛋熟了关火即可。补气养血、补中益气。女性养颜的重点是要有充足的睡眠,保持良好的心情,同时要滋养肝肾,补益气血。对此,广州中医药大学第一附属医院副主任药师谭汉添推荐二红双胶养颜汤,有养肝、补肾益精、补气血的...

慢性骨痛如何吃,看看中医的药膳食疗

1、补气血的蔬菜类:山药、胡萝卜、香菇。2、补气血的肉类:牛肉、鸡肉、牛肚、猪肚、鱼虾。3、补气血的五谷类:粳米、薏苡仁、粟子。4、补气血的水果:葡萄、红枣、樱桃、龙眼。5、补气血的滋补:人参、阿胶。药膳例举:1、山药莲子苡仁粥:材料:山药15克,薏苡仁30克,莲子30g,粳米100克,白糖适量。做法...

花样多多! “新式养生”正席卷年轻群体

花雕鸡汤、花旗参乌鸡汤、山药茯苓乳鸽汤……说到养生食疗,广东人食补养生秘方老火靓汤占据绝对地位。“我妈妈很爱做药膳汤,家里经常煲黄芪、花旗参鸡汤。”2003年出生的杨同学告诉新快报记者,受母亲的影响,自己也挺喜欢喝药膳汤,“平时和同学出去吃饭,只要有老火靓汤都会点上一盅。而且,基本会根据自己当下情况按需...

补气血祛寒湿怎么食补

补气血祛寒湿可以考虑采取饮食调理、药膳食疗、艾灸疗法、拔罐疗法等方法来实现(www.e993.com)2024年11月3日。如果症状持续不改善或病情加重,建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。1.饮食调理饮食调理通过调整饮食结构,摄入具有补气血、祛寒湿功效的食物来达到目的。适用于轻度气血不足及寒湿体质的人群。

药膳走红,能为“中式养生”再添一把“火”?

如某企业推出一款含有“玉竹、虫草花、人参、桂圆”等材料的汤包,消费者买回家后配上鸡肉、排骨等,炖煮1至2小时,就是一锅家常养生汤。还有针对术后患者滋补、女性补气血、祛湿、男性养肾气等各类产品均在网络有销售。缺乏时间又希望养生的人们纷纷盯上这一“菜系”,不少店铺粉丝量达几十万,产品也卖出几万件。

在人均养生的广东,药膳预制菜卖得动吗?|食品年度观察

面对大众，多数争抢药膳预制菜赛道的企业巨头，主要还是以补气血、健脾胃等人们已经熟知的药膳功效作为切入口。去年4月，温氏食品与昆明中药厂合作开发的“治、养、调”大健康产品参苓鸡系列，将参苓健脾胃颗粒药包制成食品级料包与温氏土鸡共同卤制，开发了“参苓白切鸡、参苓盐焗鸡和参苓鸡汤自热鸡汤”三款产品，...

食品还是药品?争议中医院药膳“生意”

多位中医师向南方周末记者表示,中医药膳讲求“因时、因地、因人制宜”,切忌盲目跟风。比如,同样是睡眠不好,有人需要清热安神,有人需要补气血,有人需要活血化瘀,只有明确自身体质后服用合适药材的茶饮,才能改善症状。四川和浙江两地同样湿气深重,但人在四川吃麻辣食物可以祛湿,到了浙江就不行,这是地域湿寒和湿热的...

广东早茶必点!药膳鸡爪煲,连汤喝补气血!

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