立秋后,需进补第一肉、菜、果...养肺补气血,现在吃最养人!

最好搭配:红枣搭配红枣,能补脾益血、止血。对脾虚血少、贫血有一定疗效,对女性尤为有益。第一饮:黄酒活经通络,暖身防寒黄酒是世界上最古老的酒类之一,其含较高的功能性低聚糖,能提高免疫力和抗病力,是葡萄酒、啤酒无法比拟的。中医认为,黄酒性热味甘苦,有通经络、行血脉、温脾胃、润皮肤、散湿气等治疗...

阳虚可以喝什么茶补-阳虚可以喝什么茶补气血

2.枸杞茶:枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效,对于脾胃阳虚导致的身体疲劳、食欲不振等症状有一定的改善作用。枸杞茶可以选择用枸杞干煮沸泡茶或者用枸杞煮水饮用。3.黄精茶:黄精是中常用的滋补品,具有益气养阴、健脾胃的作用。可以用黄精和冰糖一同煮水泡茶饮用,每天一杯可以帮助调理脾胃功能。4.当归茶:当归具有...

疏肝稳心茶——您餐后护肝养身的“时尚单品”

甘草:具有益气补中,祛痰止咳,解毒,缓急止痛,缓和药性的功能。用于脾胃虚弱、倦怠乏力、心悸气短、咳嗽痰多等。通讯员:王美娜

葫芦肚子这样练必瘦!

葫芦肚子这样练必瘦!!!瘦肚子??增强核心??腹肌训练??瘦下腹部赘肉??瘦小肚子??去湿气缓解腹胀拉伸!!组合到一起了,方便跟练!这样的肚子一般都是代谢差的炎症体质,其中苹果型身材的偏多!饮食上你需要:养脾胃??去湿气??补气血??护肝??抗炎

女性最佳“绝经期”已公布,不是45岁,而是这个数,越接近越健康!

尽早通过饮食调理,多吃补血、养血、补肾、养巢、调雌功效的食物,从一日三餐中养出,紧致身材,冻龄美肌,健康体质。你越早开始吃好三餐,你就越早变得健康美丽。02让自己更健康人到五六十岁,是不是只能身体出现各种毛病,失眠头疼、气血失合?其实这些都可以通过营养食疗,得到改善,让自己更健康。

传承千年的文化与智慧 黄帝御枣中的“养生经”

就可以通过吃红枣来补气血;哺乳期吃红枣则可以扶正气;幼儿生长发育期吃红枣可以增强免疫、预防贫血;青年期吃红枣,可以补充多糖和维生素C,每天精力充沛更好工作;中年期依据药典中红枣食养药方,可以顺应四季养生,如春季护肝,立夏枣姜茶调和消化,秋冬滋补……直到老年长寿,食用大枣可以增强气血和能量的补充,养护脾胃,由...

冬令进补有“膏”招!多款经典膏方,总有一款适合您和家人

功效:清热排毒,理气活血,软坚化积,健脾护肝。适用人群:肝郁脾虚者、肝癌康复调理人群。补肝益肾膏功效:补益肝肾,兼以祛瘀解毒。适用人群:胸肋隐痛、腰膝酸软、夜寐不安、五心烦热、证属肝肾亏虚人群。脾百合膏功效:清肺润肠通便。适用人群:老人,体虚及产后津枯血少之肠燥便秘。

护肤的尽头是养生!皙活:从如下5点着手,把身体调整到健康状态

想要皮肤好,就要把身体调整到健康状态。本文将从抗炎、护肝、养脾胃、去湿气、补气血五个方面进行调理,让你不仅身体状态变好,还会养成白皙水润的好肤质。网图/侵删一、抗炎炎症是免疫系统对所有类别的损伤做出的普遍反应。01日常护理注意合理饮食,避免进食辣椒、大蒜、生姜等刺激性食物,可以适当喝水,并可以适...

秋天进补第一肉、第一菜、第一果…养肺补气血,现在吃最养人

中医认为,黄酒性热味甘苦,有通经络、行血脉、温脾胃、润皮肤、散湿气等治疗作用,最适合秋冬季节用来活经通络,暖身防寒。最佳吃法黄酒温饮,暖胃驱寒。温度以35℃～45℃为佳。最好搭配:乌梅秋季讲究饮食以“收”主,搭配乌梅恰恰符合“收”的理念,有养阴生津、润肺护肝的作用。

养脾胃补气血 这12种饮食你都吃过了?

龙眼肉具有补血养心的作用,桑葚具有滋阴补血、润燥生津的作用,而粳米,则具有滋阴止渴的作用,三者配合食用,每晚食用一碗,可以有效地补养气血,促进面容红润有光泽。做法:龙眼肉20克,桑葚10克,粳米80克,一起熬成粥,可加入适量蜂蜜调味。11.大枣茶