再不补气血你就老了,入秋后最补气血的5款煲汤,建议女生常喝!

四、板栗红枣炖鸡汤食材:鸡肉300克,板栗100克,红枣10颗,枸杞适量,姜片适量。具体做法:1.鸡肉切块,焯水后洗净,板栗剥壳,红枣和枸杞洗净。2.在锅中加入适量清水,放入鸡肉、板栗、红枣、枸杞和姜片,大火煮沸后,转小火炖1.5小时,最后加盐调味。这款汤具备补血、补肾、养颜的功效。板栗的甜味与鸡肉的鲜美相...

秋天补气血,常吃七道菜,提升阳气脾胃好,气血充足身体健康

1、鸡肉清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将鸡肉捞起来,清洗干净浮沫。2、板栗剥掉外壳,清洗干净沥干水分。红枣清洗干净,去核备用。3、将鸡肉、板栗、红枣、姜片放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮五十分钟。4、时间到,加入食盐调味,搅拌均匀煮至入味,即可出锅开吃。

气血越足睡眠越好!女人多吃这食物,补气血安神助眠,睡眠浅多吃

1、鸡蛋提前煮好,剥掉鸡蛋壳待用。2、红枣、桂圆、当归、黄芪枸杞都清洗干净待用,红枣去核洗净。3、把准备好的食材(除了枸杞之外)放入汤锅里。加入适量的纯净水。4、大火煮沸转小火煮20分钟,下入枸杞一起煮沸即可。5、出锅盛碗即可上桌享用。二、当归黄芪炖鸡汤食材:当归、黄芪、乌鸡肉、枸杞、红枣、...

女人要想气色好,这3种食物换着吃,营养解馋补气血,更显年轻

3.煮鸡蛋:将鸡蛋放入锅中,加入足够的水,开火煮沸。水开后煮约8-10分钟,至鸡蛋熟透。4.冷却鸡蛋:煮好的鸡蛋捞出,放入冷水中浸泡几分钟,待其稍微冷却后剥去蛋壳。5.准备炖锅:在炖锅中加入洗净的当归、红枣和枸杞,然后放入剥好的鸡蛋。6.加水炖煮:向炖锅中加入适量清水,水量大约没过所有材料。大火煮...

大雪过后,八道炖汤推荐常喝,营养好喝补气血,驱寒暖身过冬天

二、虫草花红枣土鸡汤食材准备:土鸡、虫草花、红枣、香菇、口蘑、海鲜菇、姜片、葱段、葱花、枸杞子。做法流程:1.土鸡剁成小块,清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒、姜片和葱段去腥,煮开以后,把浮沫撇去,再捞出沥干水分,放入炖锅中。2.清洗干净虫草花、香菇干、红枣和香菇干,然后一起放入炖锅中,红...

八道巨补气血的炖汤,建议女人要常喝,滋养气血,美容养颜显年轻

1.排骨剁成小块清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒、姜片和葱段去腥,煮开以后,撇去浮沫,再捞出沥干水分放入炖锅中(www.e993.com)2024年11月1日。2.胡萝卜去皮,然后和玉米一起清洗干净,接着分别切成小块放入炖锅中,再清洗干净虫草花和莲子,也一起放入。3.往炖锅中加入一块姜片,倒入适量的清水,接着中小火炖煮两个小时,再加入适...

天气冷了,来一碗热乎乎的鸡汤,好吃又滋补

“简”,意思就是简单快手,几个菜最好一起上桌,这样保证每个菜都是热的,做起来省事,吃起来舒服。补药一箩筐,不如热汤喝一碗”,冬天天气冷,热汤是必须的,来一碗冬天养生汤——当归板栗母鸡汤,肉美汤鲜补气血,把“阳气”直接补进肾里,喝上一个冬天,明年春天可以打虎哦!

建议女人常喝这汤,气血足显年轻,再不补气血就老了

(1)莲子泡发:莲子在烹饪前最好提前泡发,使其更容易入味。(2)炖汤时间:慢炖的时间越长,汤汁越醇厚,食材的营养也更容易释放出来。(3)调味技巧:调味时可根据个人口味适量添加冰糖,注意慢慢加,以免过甜。四、当归桂圆黄芪汤:当归桂圆黄芪汤是一道补血养颜的传统汤品。当归具有活血调经的作用,搭配桂...

枸杞滋补土鸡汤,补气血

枸杞滋补土鸡汤,补气血香菇鸡汤食材:半个土鸡、枸杞、红枣、姜做法:1:把鸡清洗干净剁成小块,干香菇提前泡好生姜去皮洗净切片,枸杞和红枣清洗干净待用2:鸡肉放入锅里,加入姜片和清水,大火炖出血沫3:焯好洗净放入锅里,加入香菇、红枣、姜片

“饭前一口汤,胜过良药方”,秋天常喝4款营养汤,补气血健脾胃

土鸡收拾干净,剁成小块,再反复清洗几遍,去掉血水和脏东西。然后鸡块冷水入锅,大火煮开,将浮沫撇掉。接着放入料酒,大火煮五分钟,再转小火,盖上盖子,炖煮两个小时。芋头去皮,切成小块,放进鸡汤中,再继续煮二十分钟,至芋头变软。最后加盐调味,出锅后撒点葱花,就可以食用了。很鲜美的一道汤,还补气血健脾...