这些能补血的食物,你有经常吃吗?

那天晚上,我特意为自己炖了一锅羊肉汤,还加了一些当归和枸杞。喝完整个人都暖和了起来,第二天醒来,感觉精神都好了很多。这就是红肉的魅力,它不仅仅是一种食物,更是一种生活的力量。动物血:补血界的低调贵族除了红肉,动物血也是补血的佳品。猪血、鸭血这些看似不起眼的食材,其实富含铁元素,而且吸收率也很高。

羊肉和它绝配,男吃补肾、女吃补血!但3类人别碰,否则越补越虚

做法:羊肉洗净切块、生姜切片、当归洗净;将上述食材一同放入砂锅,加水后大火煮开,转小火煨2小时,最后适当加盐调味即可。当归性温,养血补血、温通经脉;生姜温中散寒,发汗解表;羊肉温中补虚;三者合用,可滋补身体,养血祛寒。3、羊肉+山药:老人吃温补脾胃羊肉可缓解脾胃虚寒,经常胃部不适、身体免疫差、一换季就...

【梁艳彬】九九“重阳节”:推荐8款适合老年人的药膳!

原料当归3克、生姜8克、羊肉150克。解析当归具有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效,既补血又行血,补中有动、行中有补。生姜辛温发散逐寒,羊肉温阳养血,是补阳佳品。当归温阳活血以通经脉之气,生姜辛温发散以逐凝滞之寒,羊肉温阳养血能补虚以御寒,三药配伍共奏温阳散寒、养血补虚之功。制作羊...

药食荟|万万没想到 羊肉也是药!

长沙市第一医院中西医结合科主任、副主任医师湛韬告诉我们,当归最为咱们老百姓熟知的功效是补血、活血,归还有温肺止咳的作用,可以用于一些寒性的咳喘病,也可以用于血虚导致的便秘,是疮疡和跌打损伤的常用药。包含当归的中医方剂非常多,代表性的有当归芍药散、当归四逆汤、温经汤、当归补血汤、四物汤等,日常生活中...

男补肾、女补血、老人小孩补钙!牛肉靠边站,它才是“神仙肉”!

驴肉当归汤材料:驴肉250克,当归30克,盐适量。做法:驴肉洗净切块,放入锅中,再放入当归、清水,一起同煮,以驴肉烂熟为度,加盐调味,食肉喝汤。酱驴肉材料:驴肉500克、生姜3片、大葱1根、料酒适量、生抽适量、老抽适量、白糖适量、盐适量、清水适量。

冬季进补,从一碗汤开始!精选五款滋补汤,分享给您

当归,这味中医常用的补血药材,总是能给我带来无尽的温暖(www.e993.com)2024年11月7日。它能活血调经、止痛散寒,是女性朋友的冬季福音。而羊肉,肉质鲜嫩,能温补脾胃、益气补虚,是冬季进补的上乘之选。制作当归羊肉汤时,我总是会精心挑选上好的当归和羊肉。将羊肉切成小块,与当归和几片生姜一同下锅炖煮。随着火候的加深,羊肉的香气与当归的...

中医如何治疗多囊卵巢综合征?一文解答,让你不再“谈多色变”!

做法:将羊肉切块,与当归、生姜一同放入锅中,加水适量,炖煮至羊肉熟烂,调味即可。功效:温经散寒,养血调经,适合体质虚寒的多囊患者。4.参芪大枣瘦肉汤材料:党参30克,黄芪30克,大枣10枚,瘦肉100克。做法:将所有材料洗净,瘦肉切块,一起放入锅中,加水适量,煲汤食用。

女性如何推迟绝经?补激素是“双刃剑”,阿胶不能当点心吃

向大家推荐三款补血养血的药膳,供大家酌情选用:1.当归生姜羊肉汤当归、生姜、羊排、红枣、桂圆肉、枸杞等各适量。羊排洗干净,切成块,放入煮开的水中焯一下,撇去浮沫。姜去皮,红枣去核,当归、桂圆肉、枸杞用水泡洗干净。把所有处理好的材料放进汤锅中,注入适量清水,大火煮开转中小火煮1.5-2小时即可。

子宫偏小喝什么汤好_39健康网_不孕不育

当归生姜羊肉汤中的当归有活血调经的作用,而生姜则能温中止痛,二者合用可辅助治疗因气血不足引起的月经不调或子宫偏小等问题。该汤品有助于改善血液循环,但不宜过量食用,以免引起上火症状。3.红枣花生炖猪脚红枣花生炖猪脚是一款常见的养生汤品,其中红枣能够补气养血,花生则具有滋养脾胃的功效,两者结合可以起到...

新补气血亏虚的水推荐及功效解析,让您恢复活力!

4.撇去浮沫加入枸杞子,转小火炖煮1小时;5.加入适量的盐、胡椒粉调味,即可食用。二、当归生羊肉功效解析:当归生羊有调经养血、中散寒、增强免疫力的作用。当归具有补血活血、滋阴润燥的功效;生具有中散寒、止呕解的作用;羊肉富含蛋白质、钙、铁等营养物质可以促进血液循环,增加血红蛋白含量。这道水...