“姨妈期”不正常,别担心,3个食疗方帮你忙

一、当归大枣汤材料:当归10克,大枣3枚,带壳鸡蛋1个。做法:将当归、大枣和鸡蛋一同放入锅中,加入适量的水,煮15-20分钟即可。喝汤、吃鸡蛋。功效:当归具有养血活血的功效,大枣则能健脾益气生血。这款汤品对于调理月经、改善痛经等问题有很好的帮助。二、益母草北芪鸡汤材料:益母草15克,北芪15克,当归10克,...

谷雨前后, 建议要多喝这汤, 营养易消化, 补血补气, 增强免疫力

牛腩玉米萝卜汤是一款特别好喝的汤品,主要选用白萝卜,牛腩和玉米炖煮而成,充分发挥食材的营养,营养全面,滋补身体,身体非常强壮,聪明人经常喝它。谷雨前后,牛肉和它炖一锅,汤品超级鲜美,促进营养的消化,增强免疫力,早食早受益。你们是否掌握这道牛腩玉米萝卜汤的正确做法吗?(文中的配图均来自网络)...

女性如何推迟绝经?补激素是“双刃剑”,阿胶不能当点心吃

1.当归生姜羊肉汤当归、生姜、羊排、红枣、桂圆肉、枸杞等各适量。羊排洗干净,切成块,放入煮开的水中焯一下,撇去浮沫。姜去皮,红枣去核,当归、桂圆肉、枸杞用水泡洗干净。把所有处理好的材料放进汤锅中,注入适量清水,大火煮开转中小火煮1.5-2小时即可。功效:补气养血,温中暖肾。适用于妇女血虚寒凝之月经...

大寒湿之年,千万避开这种食物!越吃越生痰湿、毁脾胃

很多人第一想到的就是红枣,俗话说的好:“一日三枣,终身不老”。痛经喝红糖水要放两颗,熬养生汤也要放几颗,懒一点的直接放一袋红枣在办公桌,嘴巴寂寞的时候嚼一颗,尤其是女性倍受喜爱的滋补佳品。可你知道吗?这红枣还真不能随便吃,你可能吃了这么多年都是吃错了。一、吃红枣到底补血吗?从西医的角度...

补血要喝五红汤,但是你知道每天什么时间饮用,才能事半功倍吗?

五红汤,又称五红补气养血汤,是由枸杞、红枣、红豆、红皮花生、红糖五种食材,熬煮而成,具有养血、补血、益气的效果,尤其是在秋冬季节食用,效果特别好。五红汤中的食材都是补血的,所以我们在贫血的时候喝五红汤是比较好的。一般贫血的女性,秋冬季节经常手脚发凉,这时候我就喝上一碗暖暖的五红汤,加上少许生姜或者...

喝什么汤最补血?去色斑,嫩肌肤,美丽喝回来!

一、女人生理期最好的补血汤女生月经期,最好的补血汤就是四物汤了,连大S都大力推荐哦(www.e993.com)2024年11月16日。四物汤有三种做法,这次教您炖排骨这种做法,因为味道比较不错,中药味也比较少些。四物汤材料:当归、熟地、川芎、白芍、排骨、盐。做法:1)排骨洗净斩块,汆水捞起;...

中年女性经常怕冷是怎么回事?教你喝春季补血汤,气血好精神足

红豆是常见的食物,作为药用还有清心养神,健脾益肾的效果,女性经期失血多出现头晕眼花,面容苍白等,常喝热红豆汤能很好地调节经期不适感。而我们常说的补血圣品红枣,当然也有养脾补益气血的功效。把桂圆、黄芪、当归、红豆、红枣等这些食材加在一起煮或者熬粥来喝都,可以起到养气补血、健脾暖胃的作用,能够很好地改...

冬季养生驱寒,多喝这碗汤,暖血补血,温暖一冬

到了冬季,很多女性的手脚都是冰凉的,用了很多方法就是热不起来,所以,今天小编给大家推荐一道银耳桂圆汤,暖血补血,让你的气色亮起来。#冬季##养生##银耳#银耳是担子菌门、银耳纲、银耳目、银耳科、银耳属真菌的子实体,又称作白木耳、雪耳、银耳子等,有“菌中之冠”的美称。银耳作为我国传统的食用菌,历来都是...

痛经可以喝什么汤饮来缓解

痛经可以喝什么汤饮来缓解?一、枣姜红糖汤红糖、大枣、姜片,这些都是可以驱寒补血的,将他们放在锅中煮开后,便可饮用。二、益母草冲剂益母草是妇科疾病的良药,可以治疗各种妇科疾病,但是是药三分毒,所以益母草应该适量的食用。三、乌鸡汤乌鸡是调理女人气血的最佳选择,所以痛经时多喝些乌鸡汤,可以缓解疼痛。

女性贫血避开3个饮食误区 补血来碗菠菜猪血汤

对于贫血中医推荐:菠菜猪血汤菠菜猪血汤,具有补血、明目、润燥的功效,还能止养肝血,可治疗体质虚弱、气血不足等症状。对于贫血的女性平时可以多吃,既能补血还能补铁。菠菜猪血汤的做法:材料:菠菜180g、猪血75g、葱1根、当归15g、枸杞12g、北黄芪18g、川芎12g、鹿茸7.5g...