这些能补血的食物,你有经常吃吗?

桂圆肉:补益心脾的甜蜜选择最后,我还要向大家推荐一种补血食材——桂圆肉。桂圆肉补益心脾,中医讲心主血主脉,脾胃气血生化之源。所以,桂圆肉也是补血的好选择。而且,它的口感也很独特,那种甜而不腻的味道,让人一吃就停不下来。我特别喜欢用桂圆肉来泡茶喝,那浓郁的茶香,那甜蜜的桂圆味,都让我陶醉其中。而且...

【中医健康课堂】五脏养生“套餐”,一种食物配合一个穴位,吃吃喝...

这里推荐一个健脾补血的食疗方——花生衣红枣汁。做法:花生米100克,温水泡半小时,取其红衣,与干红枣50克同煮半小时,加适量红糖调味,一日内分3次服用。适用于产(病)后血虚、营养性贫血、血小板减少性紫癜,癌症放疗、化疗后血象异常等症。要注意:大枣虽然是进补佳品,但过量食用亦有害。由外感风热引起的感冒...

建议每天吃三颗,补气又强脑,味道鲜美别错过~

这个桂圆的做法就是:大名鼎鼎的三蒸三凉桂圆干。您也许会问,桂圆直接嚼着吃,是不是更简单?为什么要多此一举拿来蒸制呢?还要蒸制三次?每一次的蒸制和晾晒都会增强桂圆的功力,吃了还不担心上火,这才是桂圆的正确吃法。咱们一次多蒸些出来,每天嚼上几颗,太香了!蒸桂圆先将桂圆的壳剥下来。桂圆好吃...

月经期间吃什么补血补气的药

1.当归当归具有补血和血、调经止痛的功效。月经期女性可月经期间可以考虑使用当归、川芎、白芍、熟地黄、阿胶等药物来补血补气。由于月经期间身体状态特殊,建议在专业医生指导下使用药物,以避免可能的风险。1.当归当归具有补血和血、调经止痛的功效。月经期女性可以适当吃当归来调理身体。当归需注意不宜长期服用,以...

气血两虚引起的失眠吃什么药好

乌鸡白凤丸对于气血两虚引起失眠也有一定效果。该药能够补气养血、调经止带,从而缓解因气血不足导致的失眠症状。服药期间应忌食寒凉、生冷食物。月经不规律、痛经以及闭经等患者应在医师指导下服用。3.安神补脑液安神补脑液可改善气血两虚所致失眠。此药能起到镇静安神、益气养血和强脑安神的作用。感冒发热病人不宜...

女人如花,需滋养!五种食材,吃出好气色,养出好气质!

桂圆不仅可以泡水喝,还可以用来煮粥或做甜品(www.e993.com)2024年11月7日。我特别喜欢将桂圆与糯米、红豆等一同煮成甜品,那糯米的软糯、红豆的香甜与桂圆的甘甜完美结合,每一口都是对味蕾的极致诱惑。而更重要的是,这道甜品还能帮助我补气血,让我整个人都焕发出新的活力。三、乌鸡肉——滋阴补肾,女性的专属滋养...

桂圆和它一起吃,一个补气,一个补血

配合西洋参食用,主要功效在于补益气血,可以弥补桂圆的不足,进一步增强补益气血的效果。此外,虽然晒干后的桂圆不容易产生湿气,但其性质仍然温和,因此仍有可能导致上火。然而,配合西洋参一起食用,因为西洋参性质凉爽,可以部分抵消火气的作用。如何做玉灵膏?

桂圆怎么吃不上火又补血

核心提示:桂圆一般指龙眼。通常情况下,上火、补血可以通过泡水、煮粥等方式食用,或者适当进食其他食物的方式进行改善。桂圆一般指龙眼。通常情况下,上火、补血可以通过泡水、煮粥等方式食用,或者适当进食其他食物的方式进行改善。1.泡水:将适量的龙眼清洗干净后,用温开水浸泡一段时间即可饮用,有助于起到清热去火的作...

这种食物安神又养血,适合劳心劳力、用脑过度的你

《神农本草经》中记载龙眼肉“主五脏邪气，安志厌食，久服强魂，聪明轻身不老，通神明。”用现代的话来说，就是具有补虚益智、补益心脾、养血安神的功效。民间用龙眼，更多的时候是用它“补血”，尤其是对于因血虚而失眠、心悸者，中医师常会开点甜甜的龙眼肉，让患者平时嚼着当零食吃。在《红楼梦》中，贾宝玉...

【健康】秋果正当鲜!这些“花式吃法”让你吃得美味,吃出健康

西洋参桂圆菊花茶功效:益气养阴,补气补血。材料:菊花6克,西洋参10克,桂圆6克。做法:将菊花、西洋参、桂圆进行煎煮饮用,注意每天饮用不超过2000毫升。!注意1.脾胃有痰火及湿滞停饮、消化不良、恶心呕吐者忌服。2.孕妇,尤其是妊娠早期,不宜服用龙眼肉,以防胎动及早产等。