立冬吃龙眼 让健康常在

优质桂圆干打开后,有果肉的自然甜香,如果闻到了刺鼻的味道,很可能是被硫磺熏过。龙眼美味吃法多除了直接当水果食用,龙眼还有不少吃法,美味又营养。龙眼枸杞银耳汤做法:准备龙眼4克,枸杞3克,银耳1朵,冰糖适量。把龙眼剥壳,不用去核直接放入锅中,加枸杞、银耳与适量凉水一起煮制20分钟,最后再依个人口味加...

这些能补血的食物,你有经常吃吗?

桂圆肉:补益心脾的甜蜜选择最后,我还要向大家推荐一种补血食材——桂圆肉。桂圆肉补益心脾,中医讲心主血主脉,脾胃气血生化之源。所以,桂圆肉也是补血的好选择。而且,它的口感也很独特,那种甜而不腻的味道,让人一吃就停不下来。我特别喜欢用桂圆肉来泡茶喝,那浓郁的茶香,那甜蜜的桂圆味,都让我陶醉其中。而且...

建议每天吃三颗,补气又强脑,味道鲜美别错过~

一、糖尿患者:桂圆属于高糖、高热量的食物,糖尿病患者食用桂圆会造成血糖的异常波动的,而且桂圆属于热性的食物,会造成上火的情况发生的,因此糖尿病患者不应食用桂圆。二、阴虚火旺者:舌苔比较厚腻、咽喉红肿、牙痛,还有一些阴虚内热的人,不适宜食用桂圆。三、肝火旺盛者:体内有火的人是不可以吃桂圆的,如肺火、...

一年中最“燥”的季节,吃阿胶,会不会“上火”

在炖服阿胶时,为了增进药效,人们多用温辛、大热的黄酒浸制,如果辅料中再添加桂圆、大枣等温热性辅料,就容易引起上火。服食阿胶期间,饮食没有注意,这也是导致上火的一个原因。0203体质虚的人,短时间内不宜进行大补,如果补得过量则会造成虚不受补,出现上火等现象。怎么服阿胶不上火首先,服食阿胶期间应尽...

如果家里不差钱,这4款零食,中老年人该吃就吃,营养好吃又健康

推荐食谱:桂圆苹果银耳羹食材:桂圆干:30克红枣:大枣:5颗,干百合:10克,银耳:1朵,苹果:1个,冰糖:适量详细做法:1.银耳提前泡发,去除硬根,撕成小块备用。桂圆、红枣、干百合洗净,苹果去皮去核后切块。2.将银耳、桂圆、红枣、百合放入锅中,加入适量水,大火煮开后转小火煮30分钟。放入苹果块,再煮20...

桂圆怎么吃不上火又补血

桂圆怎么吃不上火又补血核心提示:桂圆一般指龙眼(www.e993.com)2024年11月9日。通常情况下,上火、补血可以通过泡水、煮粥等方式食用,或者适当进食其他食物的方式进行改善。桂圆一般指龙眼。通常情况下,上火、补血可以通过泡水、煮粥等方式食用,或者适当进食其他食物的方式进行改善。1.泡水:将适量的龙眼清洗干净后,用温开水浸泡一段时间即可饮用...

红枣买来别着急吃!换个方法,补血安神又养颜,还不易上火!

今天,豆果美食达人@拾味爸爸教大家做红枣桂圆糕,红枣与桂圆都是补气养血的好物,而黑芝麻和核桃仁两者搭配可起到润燥止咳的功效,既可以减少多食上火,又能达到越嚼越香的效果。红枣250克麦芽糖100克核桃仁100克黑芝麻100克桂圆干50克枸杞50克...

桂圆和它一起吃,一个补气,一个补血

桂圆和它一起吃,一个补气,一个补血龙眼,又名桂圆,是一种营养丰富的水果。它像龙的眼睛,因此得名龙眼。龙眼和桂圆其实是同一种果实,只是鲜品称为龙眼,干品则叫桂圆。因为鲜品容易产生湿气,也更容易引发上火,所以在养生方面,一般建议将其晒干后再食用。

秋天这3个水果是专补虚,补气生津不上火

想要补气血,有一年四季都吃到不上火的桂圆,当然是蒸一蒸!只有好的东西,才值得反复蒸制。比如九蒸九晒黑芝麻丸,还有三蒸三晒枣。桂圆也是如此。多蒸一蒸,就没那么上火了。古人把{chemsou}{ntcmachinery}桂圆和参类一起蒸,就是玉灵膏,源自清中医名家王孟英的《随息居饮食谱》,是补血补气...

气血不足吃什么食补

核心提示:气血不足可以食用红枣、桂圆、阿胶、山药、猪肝等食物进行食补。需要强调的是,食物并不能完全替代药物治疗,若症状持续不改善,建议寻求专业医生的帮助。气血不足可以食用红枣、桂圆、阿胶、山药、猪肝等食物进行食补。需要强调的是,食物并不能完全替代药物治疗,若症状持续不改善,建议寻求专业医生的帮助。