大姨妈前后几天要多喝这汤,气血循环例假准时,45岁也倍显年轻

红豆、黑米、红皮花生、红枣、红糖、枸杞,这些食材都是天然的补血佳品,每个月坚持喝几次,避开姨妈期,保证你的气色越来越好,姨妈也越来越准时!材料准备:红豆20g:利尿消肿,还能补血哦!黑米20g:滋阴补肾,让你的身体更健康!红皮花生20g:富含铁质,补血效果杠杠的!红枣10g:天然的美容圣品,让你脸色红润有光泽!

“姨妈期”不正常,别担心,3个食疗方帮你忙

这款汤品对于调理月经、改善痛经等问题有很好的帮助。二、益母草北芪鸡汤材料:益母草15克,北芪15克,当归10克,鸡肉1只,葱、姜适量。做法:将鸡肉处理干净,与洗净的药材一同放入锅中,加入适量的水。大火烧开后,转小火炖煮1小时,加入葱段、盐、姜调味即可。功效:益母草、当归能够补血、活血、调经、止痛,北芪则...

姨妈期的温柔救赎:红枣桂圆姜茶糕,暖宫驱寒的美味小确幸

红枣,自古以来便是中医推崇的补血圣品。《本草纲目》中记载:“红枣,味甘性温,能补中益气,养血安神。”对于经期容易贫血的女性来说,红枣无疑是最佳的滋补选择。将红枣去核切碎,熬煮成汤,那浓郁的香甜,仿佛是大自然最温柔的抚慰。红枣中的铁元素,能有效促进血红蛋白的合成,缓解经期疲劳,让你的脸色红润有光泽。桂圆...

女生经期能不能喝茶,探讨女性经期是否适合喝茶?

首先,对于月经不调或者痛经比较严重的吸收女性来说,适量饮用一些具有缓经痛作用的失血茶叶是可以的较多。比如,一些对调经、经有帮助的茶水中草药茶,如川芎茶、当归茶等,可以通过活血化瘀、经散寒的姨妈功效来缓解经痛。其次,对于大多数女性来说,适量饮用绿茶是可以的惯。绿茶中的月经期茶多酚具有抗氧化、抗炎和抗菌...

为啥有些女生一吃榴莲就来姨妈?

由此可见,榴莲富含的多种营养物质,确实在某种程度上有“催姨妈”“治痛经”的作用。但榴莲也是把“双刃剑”,对姨妈有“两幅面孔”。榴莲对月经的不平等待遇有些女生吃榴莲导致姨妈提前,有些女生吃榴莲却把月经炫“没了”。活血、补血的榴莲是如何让她们“停经”的?

女生这个年龄还没来姨妈,就该去医院检查了

乌鸡白凤丸:乌鸡白凤丸是一种中药方剂,主要成分包括鸡血、白芍等(www.e993.com)2024年11月16日。它可以补血活血、调节气血,有助于月经的恢复。四物汤:四物汤是一种中药方剂,主要成分包括当归、熟地、白芍和川芎。它可以活血调经、补血安胎,有助于月经的恢复。5.针灸治疗:针灸治疗是一种传统的中医治疗方法,通过刺激穴位来调节身体的平衡,促进身...

女生来大姨妈,3种水果要多吃,补血排毒抗衰老

所以女生来大姨妈,3种水果使劲儿吃,“抵抗衰老”同时子宫也变干净!红枣在月经期间,适当吃些红枣,可以补血益气,养血安神的作用,提高人体免疫力,也有助于提高女性的抵抗力,还可以促进血液循环,促进经血的快速流出,能减轻体重,并且对改善经期综合症,内分泌紊乱等症状有帮助作用,有助于缓解痛经的症状,同时还可以补气...

女生来大姨妈时,这4种食物“放肆吃”,帮助女性排毒、缓解痛经

1.甘蔗,对于甘蔗很多女性朋友都喜欢吃,而且甘蔗中的铁含量是非常高的,有补血果的称号,女性朋友在月经期间多吃一点甘蔗的话,可以起到很好的补血功效,而且甘蔗对于人体的排毒也是很有作用的。2.玫瑰花茶,玫瑰花茶性温,具有降火气的效果,对于女人来说,可调理血气,促进血液循环,所以女人在月经期间通过喝玫瑰花茶来...

女生来“大姨妈”,5种食物敞开吃,排出子宫污血,体重悄悄降!

黑枣中含有丰富的维生素C等，能够促进铁离子的吸收，并且很容易被小肠吸收。而铁离子能够加快机体的造血过程，可以起到一定的补血作用。因此，女生例假期间，不妨多吃一些黑枣，或排出子宫污血，体重慢慢降。榴莲榴莲是热性水果，女生是可以在来“大姨妈”期间吃的。榴莲被称作“水果之王”，具有滋阴壮阳、暖宫驱寒的...

女生来“大姨妈”,5种食物要多吃,补气血养子宫,身体更健康!

腰果属于坚果的一种，含有丰富的维生素b，多吃补气养血，帮助月经期子宫和身体恢复。同时，腰果含有的碳水化合物、谷氨酸等营养物质，女人常吃可以增强体质，尤其是在月经期女性，身体比较虚弱。而且谷氨酸成分还有缓解痛经的作用，女朋友来姨妈期有这种情况，男朋友记得买腰果给她吃。木耳木耳还有补血活血的作用？答案是...