@考生家长,这份“高考营养菜谱”请查收!|红枣|山药|银耳|薏米|...

做法:鸡蛋打散煮成蛋花汤,加入洗净切段的菠菜和姜片煮沸,加盐调味。鸡蛋补气养血,菠菜补铁,有助于增强体力。小米南瓜粥配料:小米50克、南瓜100克、红枣5颗做法:小米洗净,南瓜去皮切块,与红枣一起煮粥。小米健脾胃,南瓜补中益气,适合调理脾胃功能。能量午餐,下午还要继续加油黄芪炖鸡汤配料:鸡肉500克、黄芪1...

“三九补一冬,来年无病痛!”看看哪些进补汤方适合你

一般男性可选择补肾、补气为主的药材,如杜仲、巴戟天、北芪、枸杞等。一般女性则以补血药物为主,如黄精、当归、枸杞等。气虚体质者应以补气为主,如伴有冒虚汗、精神疲乏的症状,推荐用红参、红枣、淮山药等。血虚体质者应以补血为主,如平日易头昏眼花、心悸失眠,推荐用当归、熟地、阿胶等。阴虚体质者应以补...

手脚冰凉的人,冬天如何养生?

治宜补益气血,常用十全大补丸、八珍丸等大补气血。此类人群食疗以补气养血为原则,可用黄芪、党参各15克,与乌鸡共煲汤喝。日常还可以用桂圆、红枣、枸杞煮水代茶饮。03血虚寒凝:生姜红枣茶血虚寒凝型属虚实夹杂,医圣张仲景在《伤寒论》中就有“手足厥寒,脉细欲绝者”的描述。脉细欲绝是因为人体血虚不足...

老母鸡汤这么炖,补气补血,汤汁格外鲜美,大厨教你技巧

辅料:盐三克、黄酒十克、冰糖两克老母鸡汤之步骤步骤一、首先把干虫草花,先清洗干净,再用清水浸泡15分钟备用(如果有新鲜的虫草会更好,这样可以让营养更多地保留下来)步骤二、老母鸡一只,把鸡从中间剖开,去除鸡头和内脏,用清水仔细,认真的清洗2遍里面的血水(这一步一定要清理干净,否则炖出来的汤会腥,而且影响汤...

天冷我家每周必做,热腾腾的鸡汤面,补气补血防感冒

煲炖好,将汤过滤到另一锅中,鸡肉剔骨撕成小块后再倒回汤中即可。鸡油,优质的动物油脂,吃不吃随意,若不喜欢,可以撇出去,或者鸡汤凉透后鸡油会凝聚成块状,浮在汤上面,那也就更容易捞出了。打开网易新闻查看精彩图片鸡汤煮好,蘑菇、小青菜也都提前清洗干净,这样转天就直接可以做鸡汤面了。

贫血最怕多喝“它”,我家经常喝,补气补血,营养全面,脸色更红润

第五步:炖45分钟左右,后调到小火炖煮,用筷子穿透一下鸡肉,等待鸡肉炖至软烂,汤汁非常鲜美(www.e993.com)2024年11月1日。第六步:出锅前丢入枸杞子,分别调入盐和胡椒粉,迅速把汤汁煮一会儿,尝一下汤汁味道,添加一些佐料,煮3分钟以后,出锅。制作小诀窍:桂圆红枣炖乌鸡汤是冬日补血的汤品之一,食材要选购好,乌鸡块不能直接下锅炖,乌鸡块...

黄精可以补气补血,它平时有哪些做法和吃法呢

黄精是一种药食同源的中药材,具有补气养阴、养血益肾、生津润肺的功效,适合阴虚的女性食用,那么女人吃黄精最好的吃法是什么?吃法一:炖汤黄精瘦肉汤的做法食材:黄精40克,猪瘦肉180克,葱段、姜片各5克,料酒15毫升,盐3克,味精1克。做法1.黄精洗净,润透切片;猪瘦肉洗净,切小块备用。

吉林丨秋日到,就该炖一锅补气健身、滋养安神的长白山人参汤!

当然,人参的年限越长、价格越高,可以根据需要选购,6-7年买来送长辈、送亲友,贴心又体面;4-5年可用于日常进补,参味浓郁,益气补血。每年都很畅销的长白山新鲜人参,相当于花不到一顿外出吃饭的钱。买一些长白山鲜人参回家,尤其是这个特殊时期,特别适合给家人补补身体。

一碗鸡汤下肚,男子大出血进医院,原来妻子放的这东西有问题

炖服时将参切片放入碗中,加适量水后密闭碗口,放入锅内隔水蒸,蒸1~2小时即可;含服时将人参切成薄片,放入口中含服。红参:煮粥,将红参切成薄片,早餐熬粥时放入少许;嚼食,将红参切成薄片,含于口中细嚼,有补气提神的功效。不管是人参还是红参,每天1~2克即可,吃太多会上火哦~...

一碗黄芪补气汤, 远离肺气虚, 气虚咳喘不再有!

做法:将乌鸡洗净后斩块,黄芪、党参洗净后备用,大枣洗净后挖开去核备用;将食材全部放入炖锅中,加水至完全淹没食材,开中火隔水炖一个半小时后,取出加少量食盐调味后即可食用。功效:西洋参益气生津,能补益肺气,用于气虚严重者。3.黄芪川贝母瘦肉汤材料:黄芪10g、川贝母5克、桔梗3g、猪瘦肉200克、生姜2片。