它被称为“补血圣品”,寒冬进补,吃肉不如吃它,才3块钱1盒

菠菜:含铁量并不丰富。说补血,实际上补的是铁元素。据数据对比100g菠菜含铁量微乎其微,仅是猪肝的1/8。而且它并非血红素铁,身体吸收时,还要受到草酸、膳食纤维等因素的影响,吸收率大打折扣。因此,想靠菠菜来预防贫血不靠谱!铁锅炒菜:真没法补铁。在烧菜时,铁锅里确实有极少部分的铁渗透到食物中,但这种...

三款阿胶口服液,补血补气又养肝,携带方便,送妈妈好礼物!

相信很多朋友对阿胶和钙都不陌生,阿胶作为滋补圣品,具有很好的滋补养生效果,而钙是我们骨骼健康所必需的营养元素。这款阿胶钙口服液将两者结合在一起,不仅味道好,而且吸收迅速,可以更好地滋补身体。1、固本堂人参阿胶补血口服液20ml*48支礼盒《固本堂》人参阿胶补血口服液48支礼盒装,送礼长辈父母家长的补品女人...

网红软糖能补铁?噱头还是“神药”?

然而与之对比,医院常用的补铁剂“红源达”,每粒含铁量为0.15g,是该款软糖含铁量的20-45倍。“如果需要补充铁元素的话,在医生指导下服用专业的补铁剂更加有效、迅速且安全。”马腾辉评价道。孕期经期女性推荐服用?专家:含量复杂应谨慎据了解,常见的缺铁人群包括有胃部疾病的、挑食偏食的以及孕期和月经过多的女...

经期喝什么茶补气血,女性经期必备!补气血的茶叶推荐

1.当归茶:当归有“女人参”之称,是中医常用的流失滋补品之一。它被泛认为能补血、调经、活血化瘀、益气养血。长期饮用当归茶可以改善气血不足导致的驱寒面色白、经期不调等问题。2.人参茶:人参是一种常用的来月经滋补品,具有补气血、益气生津、提神醒脑的不要作用。人参茶可以提高身体的适当免疫力,改善疲劳状...

频繁烫染,肾脏难受!50条实用肾脏健康小常识

20.女性贫血者适量吃些红瘦肉、动物血,有益于补铁补血21.女性肾友不宜频繁染发烫发,如需烫染尽量少接触头皮22.烫染发剂化学成分复杂,有的还存在重金属超标等问题,频繁烫染头发有可能诱发肾病加重23.速效美白祛斑化妆品是重金属汞超标的重灾区,要小心汞中毒引起的肾损害...

建议女人:冬天,少吃黄豆多吃它,补铁补血身体棒,比吃补品强多了!

建议女人:冬天,少吃黄豆多吃它,补铁补血身体棒,比吃补品强多了!时间如梭,一转眼就进入到12月,天气也越来越冷,随着几天的雨雪也变得更冷了一些(www.e993.com)2024年11月5日。过不了多久就要进入三九天了,一年中最冷的时节就要来了。这个时候,一定要注意饮食,把身体养得好,让我们吃得健康又营养。喝粥是冬天的首选,天气寒冷来上一碗,...

身体缺了营养素?快吃点人体最好的“补品”!

快吃点人体最好的“补品”!很多人平时钙片、营养片吃一堆,想着补补身体。其实,千补万补,不如饭补!你需要的营养素,身体会告诉你药片一把,不如食谱一张1补钙:麻酱拌白菜做法:1.将白菜叶洗净后用手撕开,放入盘中备用;2.将3汤匙老陈醋放入1汤匙芝麻酱中搅拌均匀,加入少量蜂蜜继续搅拌;...

补血口服液未必真能补血

据药店促销员先容,特丰补血口服液之所以价格高,是由于这种保健品加了一种补血的殊效阿胶,能够补血、养血、生血。记者在该产品的一本宣传册上看到,特丰补血口服液特别夸大补铁能够生血,还能把滋补品中的成分转化为新的营养素,补血一般有食补和补充铁制剂两种途经,而特丰补血口服液加进铁后身价倍增。据了解,在医院...

它是最好的补品!没有副作用,哪里不舒服都能用!医生都推荐……

补血:当归红枣煲牛肉做法:取当归50克,红枣6粒,牛肉250克,猪里脊250克,清水适量。将材料洗净,放入煲内,注入清水,猛火煲至水开,改慢火煲2.5小时即可。药补不如食补,学会膳食合理搭配,营养会自己跑到你的嘴巴里!声明:本文综合自生命时报、健康时报等,由广东中医药发布。分享旨在传播健康科普知识,感谢原作者...

羊肉、牛肉靠边站,它才是冬天“神仙肉”!男补肾女补血,小孩补脑...

很多人都需要补血,而补血的关键,就在于补铁。都说红肉补铁,不过,鸽肉的铁含量高达3.8毫克/100克,比牛肉、羊肉之类的红肉还要高,可以说是非常优秀了。所以,对于想补血的朋友,特别是贫血的女性来说,鸽子肉是一个很好的选择。Tips:维生素C可以提高人体对铁的吸收率,平时适当多吃点新鲜蔬菜、水果,有助于提高补血...