别让黑指甲毁了你的PB!医生跑者的4个防治攻略分享

跑步后黑甲是一种常见的运动损伤,一般是因为脚趾前端长时间受外力挤压和摩擦致甲床出血或血液循环不畅淤血造成黑甲。人体指甲主要成分是角蛋白(与犀牛角成分一样),呈透明状,起保护指(趾)端作用,透过指甲肉眼可见甲床中血液颜色,故指(趾)端一般为粉红色。指甲本身没有任何神经和血管,既不会感觉疼痛也不会出血,...

早上跑了20公里,我的脚指甲黑了怎么办!

跑步后黑甲是一种常见的运动损伤,一般是因为脚趾前端长时间受外力挤压和摩擦致甲床出血或血液循环不畅淤血造成黑甲。人体指甲主要成分是角蛋白(与犀牛角成分一样),呈透明状,起保护指(趾)端作用,透过指甲肉眼可见甲床中血液颜色,故指(趾)端一般为粉红色。指甲本身没有任何神经和血管,既不会感觉疼痛也不会出血,...

当你身边有一个懂医学的人,会发生什么奇怪的事情?

大脚趾指甲的中部出现了紫色的淤血,刚开始自己以为过段时间就好,没想到从军训结束到放假,淤血一直在,大脚趾的指甲也没有长过,估摸着是伤到指甲根了。回家后,我无意间提到了这件事,我爸妈当即让我脱鞋,他们义正言辞地说要检查检查。检查完后,他俩给出了一个“治疗方案”:“剔除淤血部位及以上的指甲,如果...

脚大母指指甲变黑什么病?

2、外伤淤血如果指甲下方出现瘀血的话,也有可能会呈黑色,很多原因会造成甲下淤血,比如指甲被挤压或者磕碰。如果只有淤血没有其他病变的话,可以不用管,等淤血自己消退就可以了。需要注意的是,指甲手外伤后,很容易被真菌入侵,导致灰指甲。3、甲母痣或黑色素瘤甲母痣就是指甲下的色素痣,有一定的概率是黑色素瘤...

攻克跑步老大难问题 跑马拉松后黑指甲怎么办?

出现“黑指甲”,最常见的问题是鞋子过小,导致跑步过程不停地压迫到指头造成瘀血。通常选鞋的最优做法是,套入袜子穿鞋时,把脚趾顶到最前方,在脚跟处可以插入一根手指大小,无法插入手指代表太挤,可以插入两根代表太宽松。此外,绑鞋带时,要把脚背本体固定,而不是让脚在鞋子里宽松不定,也不能绑得过紧。绑鞋带前...

黑趾甲:马拉松跑者的荣誉勋章

4、定期修剪脚趾甲脚趾甲过长也会增加脚趾与鞋子前端的接触,很容易造成趾甲的断裂,不正常的断裂容易使趾甲感染真菌,造成趾甲感染,所以需要定期修剪脚趾甲(www.e993.com)2024年11月11日。出现黑趾甲怎么办?如果已出现了黑趾甲的状况,最好等到疼痛消失后再进行跑步锻炼。黑趾甲下的淤血也会随着新趾甲的生长而被推出来。千万不要勉强拔掉旧的趾...

跑步出现“黑趾甲” 哪里没做对?

趾甲下方淤血导致变黑所谓的“黑趾甲”其实就是脚趾甲下方出现淤血,慢慢会扩散至趾甲变黑。“黑趾甲”是有区域性的,不一定整个指甲都瘀血,但随着指甲的生长会有一点点扩散,多数要半年以上才会完全痊愈,因为要等到指甲将瘀血的部分完全长完并剪除为止。

有人说,四十岁以后,脚上有5个特征,可以健康长寿,看专家理解

2、比较明显的特征其实就是自己的脚趾甲比较的鲜艳亮泽。有的人脚上比较容易出现淤血或者是黑指甲等等。如果说没有这些情况的时候,这说明我们身体也还算不错。3、比较明显的特征其实就是脚部不感觉到凉,一直感觉非常的暖和。这其实也是一个比较好的特征,有一个朋友,经常会给我说他的脚总是有一些凉,即使穿上比较...

疾病来临前,身体这些地方会“露出马脚”,再小的变化也别忽视!赶紧...

肝出现问题,分解毒素的能力会变弱,导致无法很好地释放出身体所需的蛋白质等营养素,指甲上就可能会出现坑坑洼洼、有竖纹、白斑点、容易断裂、缺少光泽感等情况。3脚底发黄、干燥开裂、纹路增多肝脏细胞发生变化,体内的胆红素下降。不正常的胆红素,随着血液循环流入脚底时,容易发生脚底发黄的症状,严重时也可能出现...

指甲长成这样,竟是癌症的信号?发生这些变化,不要忽视!

黑斑甲比较严重说明身上可能有肿瘤、坏疽。表示脑部血液循环发生障碍的征兆。一般右手指甲出现,表示左脑有问题。7青紫指甲青指甲为重寒症,青黑则病情危重。常见缺氧、淤血患者。供血不足缺氧,动脉硬化,血脂高(胆固醇高)。北京中医药大学基础医学院副教授赵艳介绍,指甲的保养,一离不开健康饮食,二要经常锻炼身体。