女生来“例假”,这3种水果别不舍得吃,减脂排污血

特别是黑色的桑葚,不管男人还是女人,经常吃桑葚对身体都是非常好的。而且桑葚不仅可以晒成干,而且还可以泡酒喝,或者是直接吃,女性月经期间特别适合吃桑葚,口感香作用好,是一种非常好的零食。可以间接性地吃几次,对身体有着很好的效果。虽然姨妈期有很多忌口的,但是,上面说的这3种水果也是可以多吃的,不仅对身体...

女人“例假”期间,别做这5件傻事,记得多吃这几物,暖宫排污血

我们月经来潮的时候因为失血而损失了血液中的血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等(尤其是月经量多者)，正在这个时候，如果可以喝上一碗红豆沙、红豆汤或者红豆粥，既美容又补血，的确是女性经期补血的必备食物。月经期肾脏发挥排毒最大作用，注意保暖，不要着凉，别吃生冷的东西，黑色的东西大多是利于排毒的，月经时多吃黑...

女人来月经时, 多喝5汤, 少吃3果, 清除子宫污血, 预防妇科炎症

2,生姜炖乌鸡汤乌鸡对女性比较有帮助,但生完孩子的经常喝乳鸽汤,也是大补的。处于经期的女性同样也可以喝生姜炖乌鸡,但同时要注意轮流换着喝。食材:鲜生姜,小乌鸡,黄芪,人参,当归,红枣。制法:把准备好的鲜生姜30克切成薄片,以顺序排列置锅底;小乌鸡1只,去净毛及内脏,破开鸡胸,平铺锅中,加水适量,快熟的...

女性生理期,6种食物“可劲”吃,保养子宫排污血,赶跑大肚腩

山药汤山药是一味除寒除湿的食材,是温和中补经气的药材,女性如果经常食用的话对我们的子宫也会有着驱寒保暖的效果,我们如果在“大姨妈”期间痛经比较严重的话,阴虚宫寒是有很好疗效的。茴香茴香不仅具有很高的食用价值,而且其药用价值也是相当高的,女性经期排毒可做成菜吃点,可一定程度的缓解经痛的问题。香蕉中...