卫生计生委--在线访谈-文字直播

所以,我们希望大家传递体重过高过低都不好、对人体的健康都会有影响的理念,我们希望每个人都用“两把尺子常量量”。另外,您刚刚说的有的人是体重高了,但是身体的其他指标可能没有问题,那么他们属不属于肥胖?我们知道,大多数的超重人群特别是年轻的人群,他们的超重或肥胖很大程度都属于“单纯性肥胖”,我们在营养学上...

长期静养与长期锻炼之人,谁更长寿?年到60岁,记住6个“长寿准则”

若是在生活中伤口愈合得比较快的人，其身体的免疫力就会更好，而且拥有这类体质的人往往都容易拥有一个健康的身体。因此，这类人离长寿也就更近。3.指甲没有竖纹一般来说，我们常常会根据指甲上的纹路来判断体内的气血情况。若是体内气血不足时，我们的指甲上往往没有竖纹，而且据传言，若是体内缺钙，我们的...

吃晚饭还有讲究?尤其是老年人,想要吃的健康与长寿,牢记这3点

烹饪的方式越简单越好,可以煮,蒸,炖汤等健康的方式,避免一些炸,煎之类的方式。欧洲食品安全局给过这样一个数据:一个标准成年人一天要吃掉1500g的食物。因此流行了一种这样有趣的说法:“人一生要吃九吨左右的食物,谁先吃完谁先走。”所以说,养成合理的饮食习惯对我们来说是非常重要。结语有一个健康的饮食...

事关时令节气健康养生,国家卫健委解答这些问题

既然是在秋天，刚刚说了要养肺阴，健脾气，我推荐的第一个穴位就是内劳宫，内劳宫在我们手掌心，取穴很简单，手握拳，中指指端抵住的位置就是所称的内劳宫。轻轻地揉按这个穴位可起到清心除烦的作用。还有一个穴位叫做二马，是在掌背的第四、五掌骨中间凹陷处，可以通过揉二马起到养阴的作用，中医来说，它是...

国家卫生健康委员会2024年8月21日新闻发布会文字实录

这里非常有讲究。就像每个人拥有一个身份证一样,食品标签就像食品的身份证一样,学会认读食品标签就可以帮助我们选择营养健康的食品。以下六个方面的核心信息对于我们如何挑选食品是非常重要的。我这里准备了一个示意图,这样更直观一些。都看哪些信息呢?首先看食品名称和产品类别。这能反映食品的属性。展板上,左侧是纯...

别再总说自己“老了”,真的会“越说越老”!

而对于我们每个人来说,年轻不就是“一切皆有可能”的代名词吗?所以,当我们感觉已经无法掌控自己的生活时,就会感觉自己与“年轻”渐行渐远,已经徐徐老矣(www.e993.com)2024年11月11日。2睡眠不足或睡不好睡眠对我们的身体和心理有着重要的影响,能够激活多种调节机制,有助于保持我们的身心健康,让我们早上醒来感到精力充沛,昨天的压力和消极...

睡眠越来越少的中国人:广州人熬大夜、北京人起大早、重庆人夜未眠

2007年,世界卫生组织(WHO)就将熬夜定义为与高温油炸食品一样的2A类致癌因素,抑郁情绪、不健康的生活习惯、手机成瘾等内外部因素,都会影响人的睡眠。但对于熬夜的人来说,道理通常都懂,熬夜依然故我。以往,我们难以有可信可读的数据,来描绘睡眠这件事,但主观和问候式地描述,几乎是我们的日常。“睡得好吗”和曾...

老年人过夫妻生活时,要注意哪些问题?提醒:这6件事不能大意

其实过度的压抑性欲望,对老人来说是非常不可取的。性是每一个人的基本需求,老年人对性也是有需求的。在身体条件允许的情况下,适当的释放性需求,对老年人自身健康也是有很大好处的。不过,老年人毕竟年龄大了,身体各方面机能都逐步下降,所以在性生活的时候一定要把握好度。

儿童精神科为什么会爆满? 没人比这位清华心理系主任分析得更透彻!

彭凯平:因为我们确实正在经历一次比较深刻的社会变化,包括教育理念还有评价标准的变化,这个变化确实让我们教育工作者,以及家长们都有对未来很多不确定的认识。我个人觉得,无论在任何情况下,心理能力的培养都是非常重要的。因为最后决定一个人这一辈子能够做得多好、多成功的,不是大学的专业,而是自己的为人处事的行为...

BOE IPC·2024 智慧医工论坛精彩演讲内容实录_手机新浪网

主持人:尊敬的各位领导,各位专家,各位朋友,各位来宾,女士们、先生们,大家下午好!我是京东方智慧医工的张伟,非常荣幸担任本次论坛的主持人,请允许我代表京东方智慧医工全体人员,对各位的莅临表示最热烈的欢迎和最衷心的感谢。BOEIPC大会智慧医工分论坛到今年应该是第七届,在京东方医工事业蓬勃发展的10余年间,我们与...