我们60.70后老了,儿女大概率指望不上,还得靠自己有这几样!
所以我们60.70后趁着现在还不算太老,赶紧锻炼身体,该吃吃该喝喝,别太节省了,把身体养好比啥都强。有个好身体,晚年谁也不靠,也能过得不错。二、有一定的存款。现在有钱不是万能的,没钱是万万不能的。人老了,看病吃药就是一笔不小的开支。老了干不动了,请个钟点工,或者请个保姆都需要钱。手里有钱,...
寿命比较长的男性,大多数都会有3个好习惯,快来看看你有几个?
张医生最后总结道:“其实啊,长寿并不是靠一两个‘神秘’的秘诀,而是靠这些看似简单但容易忽略的好习惯,只要您也慢慢调整,身体肯定会越来越好。”黄大爷听完,满心感激:“哎呀,今天可真是开了眼界,原来这三件事这么重要,我以后一定好好调整。”关于寿命比较长的男性,大多数都会有3个好习惯您有什么看法?欢迎评...
公园里这几种常见器械 真的能锻炼身体吗?
另外由于是户外器械,小区内的双杠无法做任何高度、宽度调节,都是统一标准,但找到适合自己的尺寸很重要,这样才能避免出现危险。注意锻炼前先观察一下器械:1:注意看双杠宽度如果双杠对你来说过宽,那么下撑身体的时候肩关节会不舒服,所以宽度选择上稍微宽于肩膀就好,同样过窄的也不好。但是有些双杠并不是平行的...
为什么说63岁是老年人的第一道“难坎”?人老了,要坚持做好这5点
(2)运动对身体好,因此运动量越大越好我们不否认运动更有助于健康,尤其是随年龄逐渐增长,基础代谢降低,每天坚持适当运动,更有助于强健体魄。我国传统文化讲究“中庸之道”,也就是说做什么事都不能走极端,否则对人都没有什么好处。有些中老年人为了坚持锻炼,强健体魄,每天步行10公里,坚持了大约一年左右...
心态好,身体好,比啥都重要!
换言之,心态不好,病也就来了;而心态转变,能量就改变,身体自然就会好。2生活,赢在心宽《道德经》中有言:“飘风不终朝,骤雨不终日。”世上没有没完没了的风雨,正如世间之事,不管大小与喜悲,都终将会过去。心若宽,残缺之物皆能成宝;心若窄,却会向着幸福牢骚满腹。
把自己照顾好,比什么都重要
1照顾不好自己,做什么都没用当我们照顾不好自己的时候,不管做什么都是没有用的,因为不管我们为了他人付出了什么,为了他人做了什么,我们都会有委屈感,我们都会难受,终有一天也会后悔(www.e993.com)2024年9月24日。可若是不管什么时候,我们都选择照顾好自己,就不会有这样的感受了,因为我们知道,自己很重要,在任何时候,我们始终是先看重自己的...
不幸,短短一周时间,就有两位网红离世,没有啥比健康还重要
这年头,什么都没有自己的身体好,不少网红如今都是以身相许,要是可以的话,面筋哥绝对愿意用四百万...
最有福气的相貌:这几个地方“丰满”,比什么都重要
最有福气的相貌:这几个地方“丰满”,比什么都重要相貌,由两样东西构成,其一是外在的身体特征,其二是内在的精神世界。外貌跟精神世界,构成了一个人的整体相貌。前者,属于人之躯壳。后者,属于人之灵魂。二者合一,才算是真正的“人”。我们评价一个人的相貌好不好,不能只看躯壳的外在,还需要看人之内在。长...
退休老人别忙着存款,把60%的存款变成这三样东西,更有远见
还有啊,买点好的保健品,只要是正规的、对身体有好处的,别怕花钱。把身体调养好了,比啥都强。三、取悦自己我们辛苦了大半辈子,为子女操心,为工作劳累,现在退休了,该为自己好好活一回啦!比如说,买几件一直想买但舍不得买的漂亮衣服。咱也打扮打扮,让自己心情美美的。
雷德利·斯科特万字访谈,库布里克比《拿破仑》更好聊
Deadline:你回顾并制作了《银翼杀手》和《天国王朝》等影片的导演剪辑版,并且大多数人都认可你的版本会更好。在你与苹果公司的协议中,你将推出《拿破仑》的加长版本。大多数导演都会像这样,通常推出一个更长的版本。斯科特:我觉得这样可以省去很多麻烦,比如说,好吧,我们会有一个在影院上映的版本,但最终我还是想...