入秋养生有讲究,送你一篇最全的养生文章,不看亏大了!
《扁鹊心书》里面的,“每夏秋之交,即灼关元千柱,久久不畏寒暑”,艾灸关元,不但可以疏通脉络、强壮腰脊,还可以很好地理气和血,补虚益损。不方便艾灸的可以每日围绕关元穴顺时针方向按摩。位于下腹部,前正中线上,脐下3寸,是元气出入的关卡。气海穴:扶正固本,培补元气中医认为此处是人体之中央,是生气之源,...
倪海厦讲针灸学|艾灸关元穴竟然有这么神奇的效果
老将军人老身未老,让人羡慕,灸关元能有如此神奇的效果,这还得从关元穴的生理作用说起。关元穴是小肠的募穴(募穴是脏腑之气汇聚的腧穴,是人体的强大气场)。中医非常注重小肠,小肠是人体第二个心脏,而小肠是由关元穴来管。关元穴是人体之气下降累积的地方,也是控制生精的地方,所以,长期灸关元穴能够强肾...
分享网友艾灸关元3个月真实感受
我现在艾灸时,能明显感受到后腰命门的地方有温热感,虽然不强,但能明显感觉到。很早以前听中医说,艾灸关元到一定程度,能发觉命门的那个地方发热,此言不虚。命门火旺了,人的阳气自然充足,这就是所谓艾灸能强人阳气的缘故吧。艾灸三个多月,我最大的变化就是发现能抗寒,阳气很足,气色好,充满正能量。虽然以前我身体...
关元做先锋,糖魔退三舍
他被敌人杀死后经研究发现,他的关元穴黑黑的,原来那个将军常常灸关元穴。那么我们可不可以通过按摩关元穴来预防和治疗糖尿病呢?这种思路是非常正确的。因为从“关元”所处的位置来看,其位于任脉与督脉所形成的一个圈上,同时又处于绕腰腹一周的带脉这个圈上,而带脉绕腰一周又联系了人身体上的大部分经络,所以...
艾灸这样调理好了他多年的心律不齐
公孙穴是脾经络穴,也是八脉交会穴之一,它就像一位将军指挥着四方,通过按揉公孙穴就能调动全身。心脏不好的人如果按揉公孙穴,能够健脾生血,调节气血的盛衰,活血益气,让原本气血不足的心脏气血运行顺畅,维持心神安宁。具体施灸方法:以上穴位每日2-3穴轮流艾灸,使用悬灸或者艾灸盒施灸,每穴艾灸时间为5-10分钟,以患...
借春分之力,调阴阳,百病消!牢记5个调理法则|阳气|内关穴|外关穴|...
然而中焦不通、素体虚寒的人,肚子多半会凉飕飕,肚子肉还会软绵绵的(www.e993.com)2024年7月24日。这时候最适合做艾灸来调补阳气、平衡气血,可重点艾灸腹部三大穴位:神阙、关元、气海。做法虽然简单,但关键在于坚持,不能三天打渔两天晒网,逐步养成习惯,才能达到健康调养的目的喔。
阳气升起来,疾病全闪开
那么关元穴到底在哪儿呢?在下腹部,身体的正中线上,脐下3寸。如果采用仰卧的姿势,将手四指并拢,置于脐下横量,在手小指的下缘处即是该穴。灸关元的最好时机在夏秋之交,相当于北京地区的7月底到9月中。隔日灸1次,每月连续灸10次。冬春两季除去特殊原因,尽量不要去灸关元穴,因为冬主收藏,春主升发,灸多...
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艾灸时,尽量少取肚脐以上的穴位,中脘除外(脾胃虚寒的人一定要灸中脘)。艾灸中脘、关元是不错的选择,神阙亦可(但是有些人常灸神阙会便秘,若有便秘可改灸关元)。以上三穴可每日选择1-2个,施灸20-30分钟左右,灸完后一定要再灸三阴交、涌泉(最后施灸,不可缺少),以达到引火归元的作用。