便秘老不好?看完这篇立刻拉一马桶!

养成喝水的习惯,不要等到口渴再饮水。适量运动,增强腹部肌肉的力量及肠蠕动。调整饮食,适量增加膳食纤维的摄入,适量多吃蔬菜、水果。保持乐观、开朗的心态。补充膳食纤维可以增加肠道蠕动,促进排便,防止便秘图片来源:摄图网本视频/资讯/文章的内容仅供参考、学习使用,不能以任何方式取代专业的医疗指导,也不应被...

关注肠道健康 预防便秘早知道

2.坚持适量运动运动起来,肠道也跟着“活力满满”,散步、慢跑、瑜伽等。别老坐着,时不时起来活动一下,让肠道“动次打次”。3.养成良好排便习惯定时排便,让肠道有“规律可循”。早晨起床后或饭后半小时,试试吧。别憋便,有便意就赶紧去,不然便秘君又要“捣乱”了。4.保持良好精神状态赶走坏情绪,...

三黄片多用途:便秘之外还能治三病,哪些人使用要小心哦?

通过李阳的故事，我们了解到了三黄片除了治疗便秘外，还可以用于缓解上火引起的口腔溃疡、牙龈肿痛等症状。同时，我们也看到了不良的生活习惯和饮食习惯对健康的影响，以及在使用药物时需要注意的问题。希望大家都能从中学到一些健康知识，关注自己的身体，让我们都能拥有一个健康的体魄，去迎接美好的生活。在日常生活中，...

孩子吃辅食后反复便秘,饮食调整没效果时可以试试这两种!

1.规律排便帮孩子建立规律的排便时间,不要憋便。大一些的孩子可选择饭后10分钟左右,让孩子坐到便盆上待一待。年龄小的宝宝,已经出现便秘,可短期使用开塞露帮助他规律排便。2.鼓励宝宝多活动每天适量的运动量可以增加肠道蠕动,对缓解便秘有一定的帮助。如果调整饮食结构后,宝宝便秘并未缓解,建议医院就诊,排除器质性...

中秋将至,这种“吉祥果”别忘了吃!能防便秘、促消化、护心脏

不仅如此,石榴的膳食纤维高达4.9g/100g,是火龙果的3倍,猕猴桃的1.8倍,秋季也是便秘的高发期,适量吃点它还可以帮助人体消化,促进肠道蠕动。03愉悦心情我们送礼的时候肯定是希望对方开心的,而石榴中的烟酸等物质对于舒缓抑郁、焦虑情绪等有一定的帮助作用。

治便秘,跟身体谈个心

从最新便秘指南中可以了解,便秘治疗方式多种多样,药物治疗、器械治疗和手术治疗等是主要方式,而无论采用哪种方式,我们都不能忽视患者的身心健康、饮食习惯和生理状态(www.e993.com)2024年11月9日。怎样才能让排便如行云流水般通畅?大自然中毛毛虫的运动方式,您见过吗?它们是通过躯体舒缩的方式前行的,其实食物在通过胃肠道的时候也是如此,现代医...

Little Freddie小皮携手孔令凯医生:一文读懂宝宝便秘

第一,儿童便秘几乎都是膳食纤维摄入少导致的。所以,临床上对于出现刚开始出现便秘的孩子,大便干燥些,但是排便不怎么痛苦的,多让孩子摄入膳食纤维,几乎都有效果。第二,对于便秘严重的孩子,大便干硬球状,排便疼痛,拒绝排便,甚至出现肛裂的,需要正规使用轻泻药,比如聚乙二醇或者乳果糖。

女孩反复便秘多年,竟是多长了一套大肠!

唐维兵教授跟家长商量是否再做一下B超或者CT以获得更多的信息来帮助诊断，家长觉得已经做了太多的检查，不想让孩子再吃苦，只想尽快弄明白什么原因并得到尽快治疗。经过新生儿外科、消化科、影像科多学科会诊，一致认为孩子结肠有异常通道，大便经过异常通道进入另外一个管腔形成包块，并压迫邻近结肠造成便秘，可以直接手术...

便血、便秘、腹泻,哪一种症状需要进一步做肠镜?

如果要弄清楚便秘与肠癌之间的关系,患者就要做一个肠镜检查。这是最直接的排除器质性病变的方法。如果确认没有器质性病变,那便秘患者可以通过调整生活习惯、保持良好的心情以及使用必要的润肠通便药物来改善症状。腹泻、便秘交替,要高度警惕编辑:奚宇轩