音乐是灵魂的声音!我们把这个现场带给你听→

好的音乐不只是听，最好的音乐可以拿耳朵看，最好的画可以用眼睛听，这是最高级的境界。上苍造人，我们的眼睛、鼻子、耳朵、嘴巴，早就是多媒体了，多媒体只是满足我们人的需求而已，好的音乐和绘画它一定是交互的。音乐艺术到最深层次的时候，其实就是一种心灵共鸣。对一个好的音乐家和钢琴家来讲，能驾驭不同...

跑步机上的正确姿势,你掌握了吗?

对于这部分人群,建议选择一些不伤害膝盖的运动方式,如划船机、椭圆仪等。最后,我们在跑步时应该保持专注,避免分心。很多人喜欢在跑步时看电视剧或做其他事情来打发时间,但这样很容易忽视脚下的跑步机,增加滑倒受伤的风险。建议大家在跑步时最多听一些音乐来放松心情,尽量让注意力集中在跑步本身上。这样不仅可以提高跑...

跑步机上看电视易伤眼 可用听音乐来代替

如果觉得跑步枯燥乏味,可以边跑边听一些轻松的音乐。研究表明,节奏明快的音乐可以有效提高运动效果,增加运动乐趣。上跑步机后应从慢走、慢跑等动态热身开始,逐步加大运动量。此过程通常以10-15分钟为宜。下跑步机时也应该逐步减慢速度,以免出现眩晕感而摔倒。在跑步机上运动的时间、强度要根据运动目的而定。慢跑半小...

跑步听音乐到底有哪些好处呢?

首先,听音乐一定程度上可以提高运动表现。运动心理学家卡拉吉奥吉斯认为,每分钟节拍数在120-140间的音乐是运动的首选,因为这样的节奏不仅和人的心跳速率吻合,还能使人产生“美的感受”,在两者的“和谐共振”下,可以让运动者的跑步耐力表现提高10%~15%。此外,在跑步结束后,继续听舒缓的慢歌还有助于加快身体的恢...

跑步听音乐被证实 能让你跑得更快更有精神

要避免这种情况的一种方式,就是将跑步分成三段,两段听歌、一段不听;或者三次跑步训练时,两次听歌、一次不听。不仅如此,歌单的音乐每隔几周换一次,也是非常重要的。但更多的问题在于,很多反对者认为,跑步听音乐是一种危险行为。如果你在跑步时听音乐,你可能听不到身旁呼啸而过的汽车声、试图提醒你的人。因此...

最新研究来了:跑步听音乐能让你更快,同时降低疲倦感

根据研究报告阐述，维罗纳大学研究人员请19名20多岁女性志愿者或在跑步机上快走10分钟，或在腿部推蹬机上做高强度运动(www.e993.com)2024年11月15日。志愿者随机分为4组，运动时或不听任何音乐，或听慢节奏、中节奏或快节奏音乐。运动结束后，研究人员评估志愿者多项参数，包括运动时心率和她们自己感觉完成运动需要耗费的体力。结果显示，与不听...

最新研究:边听音乐边锻炼 能够有效缓解疲劳(双语)

根据一项最新研究,除了能够在跑步机上听音乐娱乐之外,边听音乐边运动能够降低疲劳感。Thestudy,conductedbyBrunelUniversityLondonandpublishedintheInternationalJournalofPsychophysiology,foundthathearingMarvinGaye‘srenditionof“IHeardItThroughTheGrapevine”whilebeingactiveres...

听动感音乐增强耐力

研究人员让测试对象在跑步机上进行高强度负荷跑步测试。受试者共127人,平均年龄53岁,其中一半人戴着耳机边听动感音乐边跑步,另一半则不听音乐。测试结果发现,同等速度下,听音乐的人平均能在跑步机上跑8分30秒,比不听音乐的人多坚持接近1分钟。研究人员的分析指出,音乐是一种强大的激励因素,能改善人的情绪,从而...

音乐折叠跑步机:舒适握感+心率监测,学生家庭健身的理想选择,仅657...

跑步机当成电梯了3App专享Day1774:??今日晨跑12公里2App专享还是这个背景音乐适合运动1App专享推荐阅读打开应用查看冬季血糖更易升高糖尿病患者应注意监控切勿盲目尝试偏方张继科新女友疑似曝光,竟然是国内名导的前妻!115加拿大29岁华人投行女精英被伴侣杀害嫌犯行凶前刚因涉嫌死亡威胁罪被保释413...

酷狗音乐在哪开启跑步听歌 酷狗音乐开启跑步听歌方法【教程】

1、第一步:打开酷狗音乐,并按照箭头指示方向,滑动屏幕,进入里面。2、第二步:找到界面中的“跑步听歌”,即箭头所指处,点击进入。3、第三步:首先点击红色箭头所指处,选择自己喜欢的音乐,如图2所示,在喜欢的音乐处点击“使用”;然后点击红色方框处的“户外跑”,也可以选择跑步机模式,就可以开始边跑步边听音乐了...