秋季时令水果纷纷上市,怎么吃更养生?
银耳百合莲子羹的做法非常简单,把银耳用温水泡发撕成小片,莲子、百合和枸杞分别用温水泡发。将银耳煮至浓稠后,放入冰糖搅拌均匀、然后倒入莲子,盖上锅盖小火煮半小时,最后放入百合和枸杞再煮15分钟左右即可熄火。想喝凉爽的,将煮好的羹放入冰箱,口感非常好。银耳又称白木耳,含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食...
立秋后,老规矩要吃“1菜1肉1瓜1果”,分别指哪些?该怎么吃?
1.将雪梨用蔬果洗洁剂浸泡清洗,然后过三遍水,不去皮直接切块或用擦丝器擦成丝。2.把切好的梨放入锅中,加上姜丝、红枣丝、罗汉果(掰碎)、川贝粉、陈皮、黄冰糖,开大火熬煮。3.煮开后继续煮25分钟左右,煮到呈枣红色且梨软烂后关火晾凉。4.待梨汤不烫手时,用纱布进行过滤,把梨渣和梨汁分离,用...
秋梨润肺 吃错伤脾胃|体质_新浪财经_新浪网
做法:将鸭梨洗干净后去核,带皮切块,与适量红枣、冰糖一同放入碗中,隔水蒸20分钟即可。功效:健脾、益气、润肺。若偏虚寒体质者服用,可去冰糖,加少量盐,并加入适量葱和生姜一起用水煮,以达到祛寒的目的。川贝炖雪梨材料:雪梨1个,川贝、冰糖各适量。做法:将雪梨去皮、去蒂,中间挖空。将适量川贝、冰糖放入雪...
一口钟情,回味无穷!这些特色美食让你瞬间爱上防城港~
冰糖雪梨马蹄玉米这款糖水集清甜、滋润于一体,融合冰糖脆、雪梨软、马蹄爽、玉米糯,口感层次丰富,色彩温馨,既美味又具清热解毒之效。绿豆海带制作精良的绿豆,软烂起沙,入口即化,海带鲜嫩滑爽,糖水的甜度恰到好处,甜蜜的同时也衬托出了绿豆与海带的自然风味,每一口都是绿豆沙的沙沙糯糯与海带的爽滑交织。这...
惊蛰时节,这“3鲜3汤1果”,一样都不能少,季节性强,倒春寒
1、梨去皮,去芯,切块,莲子泡开,洗净去芯;百合泡水,洗净备用。枸杞泡水10分钟,备用。2、莲子、百合入锅,加适量水煮开,转小火煮15分钟后加入梨继续煮10分钟,梨煮好后,倒入枸杞、冰糖,用汤勺适当搅动下助冰糖融化。冰糖完全融化后,就可以关火了。
春天的甜蜜和美满,来自冰糖烤雪梨~
首先,我们需要准备一些基本的食材:一个新鲜、饱满的雪梨,适量的冰糖,和一些辅助材料如红枣、枸杞等(www.e993.com)2024年9月7日。接下来,我们将雪梨洗净,削去表皮,然后将其挖去梨核。此时,雪梨就像个小碗,可以盛放美味的甜品了。然后,我们将一些冰糖放入雪梨的“碗”中,可以根据自己的口味添加适量的红枣和枸杞。这些食材都具有润肺养生的效果...
明日立秋,无论男女,建议多吃3种食物,滋阴润燥,轻松入秋!
操作步骤:1,雪梨用食盐搓洗干净后,再三分之一处切开,挖出里面的果核,杏仁浸泡备用,葡萄干,枸杞洗净备用。2,把杏仁,葡萄干,枸杞都放入雪梨中,加入冰糖,再加入少许开水,然后再盖上盖子,放入蒸锅蒸熟。3,大火蒸半小时到四十分钟左右,就差不多可以关火了,闷一会即可出锅。
喉咙疼吃什么比较好
核心提示:喉咙疼痛时可以食用燕麦、鸡蛋羹、冰糖雪梨、小米粥、蒸南瓜等食物以缓解症状,但食物并不能直接治疗喉咙疼痛。喉咙疼痛时可以食用燕麦、鸡蛋羹、冰糖雪梨、小米粥、蒸南瓜等食物以缓解症状,但食物并不能直接治疗喉咙疼痛。1.燕麦燕麦富含膳食纤维,能够促进肠胃蠕动,预防便秘的发生。此外,其含有一定的水分...
秋季养生有妙招,这些食物润肺止咳
1.川贝冰糖雪梨盅食材:川贝母3克,鸭梨1个,冰糖适量。将川贝提前浸泡1小时,便于炖煮。鸭梨清洗。制作:将清洗干净的鸭梨(带皮),从上部1/3处横刀切开,挖去梨核,使梨呈内空的小碗梨盅形。将泡好的川贝母、少许冰糖倒入梨中,再把梨上部盖好,用竹签固定。将梨盅、少许水放入蒸碗中,将蒸碗隔水蒸约40分钟...
咳嗽咳得“冒烟”,能吃点冰糖雪梨吗?除了这个,不妨试试这2种
冰糖雪梨怎么做缓解咳嗽?雪梨一只清洗干净去皮,然后将顶部切开,将雪梨核全部挖出来。一只雪梨里面可以放15克左右的冰糖,将冰糖放入雪梨当中,然后将雪梨顶部盖在上面,用牙签封住,再将雪梨放入碗中或者是炖盅当中。锅内放入清水烧开,然后放上蒸笼,将雪梨放入碗中隔水蒸,等到雪梨完全蒸软之后就可以食用。