贵州一场酒席,几百人等着吃饭,男子:一个多小时了,饭还是没熟

用蒸笼蒸饭,其原理就是利用蒸锅里面的水蒸气来加热米饭,其蒸笼米饭的时间与蒸锅的状况有关,但如果方法和蒸锅在正常的情况之下,饭还是蒸不熟,就有些不解了。这名贵州男子是去参加当地村里面的酒席,已经是中午13点多了,但这场酒席还是没有开席,还是没有饭吃!而且,酒席的菜都已经做好,但就是没有饭!男子眼见...

这种优秀粗粮被严重忽视了,好吃不胖还能控糖!可替代米饭馒头

锅中炒香葱姜蒜,将牛肉下锅大火滑炒几分钟到八成熟,再加入青稞米、胡萝卜丁、嫩豌豆等,翻炒几下熟了就可以出锅啦!怎么样,这么优秀的主食,还不挑厨艺高低,有没有让你跃跃欲试呢?参考文献[1]杨月欣.中国食物成分表标准版(第6版/第一册)[M].北京大学医学出版社,2018.[2]徐菲,党斌,杨希娟.不同青...

主食别再只吃米饭面食了!草牧里建议您这几种优质豆千万别错过!

采用蒸煮工艺、不油炸,不额外添加蔗糖或添加剂,草牧里即食粗粮三色豆承诺“四大0添加”——0蔗糖、0香精、0色素、0防腐剂,营养不流失。科学配比,营养丰富经过科学调配,一包草牧里即食粗粮三色豆的热量仅为102kcal,相当于0.44碗米饭。与一碗米饭相比,膳食纤维含量是同等米饭的43倍,蛋白质含量是同等米饭的4倍,...

吃苹果能降糖降压延寿?熟吃有没有效果?

水果和米饭/馒头混合吃,口感其实很不错,并不会有什么不舒服的感觉,也不会觉得特别「凉」,适合老年人和体弱者。我们做的血糖试验还证明,餐前半小时左右吃一个小苹果(160克),能有效降低餐后血糖波动。无论是用替代两口米饭,还是额外吃苹果,和单吃米饭相比,餐后血糖峰值都会降低[6]。苹果熟吃还有健康...

健康科普 | 秋季苹果正当时 听说熟着吃好处更多?

新鲜水果比较“寒”,吃完容易出现肠鸣、拉肚子、大便不成形的问题。这个“缺点”可以通过做熟来弥补——只需要把苹果加热一下。在吃法上,推荐烤着吃,口感非常好。老年人和消化不良者吃完加热后的苹果,肠道就能感觉舒服很多。所以,网上到处流传的“养生饮品”中经常会加入苹果,各种“谷物养生粉”里面也经常会加入...

米饭二次加热会致癌?真正不适合加热的是这两类食物→

1.将食物放入适合微波炉加热的容器中,不能选择金属材质的容器,最好是瓷的、玻璃的或PP材质(www.e993.com)2024年10月30日。2.加盖或用微波炉专用保鲜膜覆盖,留出一个小孔释放蒸汽。3.因为微波的方式加热不均匀,米饭馒头加热后会发干。在加热前,可以在食物表面撒一些水。1.不同食物的加热时间和模式不同,需要根据食物种类和厚度调整烤箱...

米饭二次加热会致癌吗?医生:这6种食物,尽量避免二次加热

建议将剩余的米饭用密封保鲜盒装好,再放入冰箱冷藏;储存时间别超过24小时,且二次加热的米饭最好在2小时内吃完。2熟米饭怎么保存不会坏迅速冷却:煮熟的米饭应尽快迅速冷却。可以将熟米饭分散成薄层,或者用通风设备加速冷却过程,防止热量在米饭中滞留,造成细菌滋生的机会。

主食别只吃米饭馒头了!这种豆子能降血脂、控血压,营养不输牛肉...

鹰嘴豆比起普通主食,还是典型的高钾食物,干鹰嘴豆每100克中含钾830毫克,熟鹰嘴豆每100克中含钾291毫克,比大米饭的钾含量(30毫克/100克)、煮面条的钾含量(15毫克/100克)都要高出数倍。患有高血压的朋友如果能适当多吃点鹰嘴豆,就可以通过“减钠补钾”的方式,来辅助调节血压水平。

1个蒸米饭时的小改变,就能帮你控糖!快收藏

快消化淀粉:在小肠内20分钟内可以被消化吸收,如烤马铃薯、熟香蕉等。慢消化淀粉:在小肠内20~120分钟可以被消化吸收,如天然玉米淀粉。抗性淀粉:在小肠中不能被消化吸收,不会转变为糖分,具有一定的控糖作用。它存在于种子、谷物以及放凉冷却后的某些主食当中。比如冷米饭,抗性淀粉含量会比热腾腾的时候高一些。

自热米饭的米不是真大米!问题来了:吃了会对身体有害吗?| 上海市消...

虽然重组米在加工过程中可能会损失一些营养,不过在整体安全和营养上和正常大米差别并不是特别大。因此建议食用时搭配其他的蔬菜、肉类,保证营养全面。04尽量选大品牌保证食品安全自热米饭中使用的重组米,目前还没有国标。因此建议大家在选购时尽量选择大品牌,有品质保证的产品,保证食品安全。