长知识了!端午节不只是吃粽子赛龙舟
农历五月初五为端午节。这天除了吃粽子、赛龙舟外,还有挂艾草、佩香囊、系五色丝线等诸多习俗。戳图了解一起聊聊你家乡的端午习俗吧!(记者:姚羽薛宇舸)来源:新华社
端午节吃粽子 “糖友们”如何控糖?
北京协和医院内分泌科糖尿病专科护士张蒙蒙介绍,一个150克左右的粽子热量大约相当于两小碗米饭,可以在一餐中替代主食。对于血糖控制平稳的“糖友们”,如想吃粽子可以选择在早餐或午餐吃,尽量选择小号粽子,且不超过一个,最好搭配一些蔬菜、水果和蛋白质丰富的食物,构建均衡的餐食组合。这样可以减缓粽子中碳水化合物的...
半岛V视|端午节不仅仅是吃粽子,还有登高望远
半岛V视|端午节不仅仅是吃粽子,还有登高望远2024-06-1022:09:19来源:半岛官网山东举报0分享至特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。Notice:Thecontentabove(includingthepicturesandvideosifany)isuploaded...
端午节 | 无“粽”不端午!绿瘦教你减重期如何吃粽子
1、选择杂粮、低脂食材的粽子传统的粽子热量较高,为此,绿瘦营养顾问建议大家优先选择杂粮粽子。首先杂粮粽子不仅富含碳水化合物、膳食纤维和维生素,还含有较多的矿物质,如钙、铁、锌等,与传统的白糯米粽子相比,杂粮粽子不仅口感丰富,还有助于消化。其次,选择低脂食材作为粽子馅料也是非常重要的。为了降低粽子的脂肪...
端午节主题活动方案十篇
2、与妈妈一齐包粽子(主持人):大家好!在端午节吃粽子是端午节的习俗之一,粽子的味道不用说了,是十分美味的。但并不是每个人都会包粽子的。今日我们就自我动手和妈妈一齐来包粽子,看谁的手儿最巧,包的粽子最漂亮。材料:糯米、去皮绿豆、肉粹、粽叶、粽绳。方法:1、将粽叶折成漏斗形2、在漏斗形的...
端午吃粽子四个注意 一定要冰箱保存
吃粽子是端午的习俗,临近端午节,各式各样的粽子已经摆上了商架,人们已经迫不及待的想要吃一吃,但是,吃粽子也有很多注意事项,下面我们来看看吃粽子要注意什么(www.e993.com)2024年10月29日。1、一定要冰箱保存粽子的主要成分是糯米,加上红枣、豆沙或者肉,因此在初夏炎热的天气里很容易变质。枣粽子和豆沙粽子放冰箱可保存3—5天,如果是肉馅,...
6月10日端午节,有空没空记得“吃4样喝1样、做2事”,传承老传统
端午节除了吃粽子,在北方还有吃面条的食俗,这时正值小麦丰收,用新小麦磨成的面粉,做成面条,寓意着长寿健康!手擀面食材:手擀面,豆瓣酱,洋葱,肉末,葱末,姜末。1,手擀面条煮熟备用,夏天吃可以过冷水,猪肉切末,土豆切丁,葱姜辣椒切碎,锅里放油,放葱姜爆香,下入肉末和干辣椒煸香。
吃粽子要注意啥?养生小tips了解一下→
端午节饮食文化丰富多彩,最有代表性的便是粽子。然而,粽子虽美味,却不宜多食。它的主要成分是糯米,过量食用糯米容易导致消化不良,脾胃虚弱、痰湿内盛者更应谨慎食用,以免损伤脾胃、加重痰湿。可以多吃健脾利湿、清热解毒的食物,如薏苡仁、白扁豆、绿豆、冬瓜、苦瓜、荷叶等,它们能够帮助我们排除体内的湿热,保持身体...
浓情端午粽享文明——济南市用新时代文明实践志愿服务引领“端午...
一位大姨感慨道:“现在大家过节都是买粽子吃,自己包得很少了,能有机会和大家一起包粽子,这样过节才更有意义!”为落实好“五为”志愿服务,香气扑鼻的粽子出锅后,志愿者将粽子送到了孤寡老人和残疾人等弱势群体家中,让他们感受到街道的关爱。民谚说“清明插柳,端午插艾”。端午来临,平阴县锦水街道新时代文明...
世园会主会场看无人机表演、新津观龙舟竞技,快收藏这份成都端午...
此外,还将策划‘端午崃游’系列活动,6月10日上午,邛崃市所有镇街和社区共同开展‘万粽崃尝·邛崃人喊你来吃粽子了’活动,广邀各地游客到邛免费吃粽子。各景区景点、酒店民宿也为游客准备了绣香囊、画额、捡鸭蛋、寻萤火虫、音乐表演、趣味游戏、手工体验、非遗研学等丰富多彩的活动。