《黄帝内经》教你养生顺序
新浪视频秒拍打开新浪新闻发现更多精彩打开当前浏览器不支持最新的video播放00:0001:5601:56《黄帝内经》教你养生顺序太极本草+关注免流量看视频收藏超清点赞分享请输入评论内容取消发布012345
黄帝内经养生秘诀
核心提示:黄帝内经养生秘诀涉及到饮食调理、穴位按摩、中药内服、药浴疗法、气功养生等方法来实现养生的目的。1.饮食调理通过调整饮食结构,摄入营养丰富的食物来达到补肾的目的。适用于因肾脏功能减退导致腰膝酸软、精黄帝内经养生秘诀涉及到饮食调理、穴位按摩、中药内服、药浴疗法、气功养生等方法来实现养生的目的。1...
养生先养肝?《黄帝内经》早已透露,哈佛益肝新科技抛出新证据
《黄帝内经》指出:“圣人不治已病治未病,夫病已成而后药之,乱已成而治之,譬犹渴而穿井,斗而铸锥,不亦晚乎。”这段话强调的是,若不重视日常养生和保健,待疾病来临再寻求治疗便为时已晚。古人的智慧告诫我们,预防胜于治疗,养生重于吃药。而积极拿起科技的武器,使用“肝乐泉”等前沿益肝科技成果从...
《中医养生三法:顺应节律,守护健康》
涎水的正常分泌和控制与脾脏功能密切相关,脾脏功能受影响时,就可能出现睡觉流口水的现象,这是身体发出的信号,提示我们睡前不宜给脾脏增加不必要的负担。2.不宜劳累:养护夜间阳气夜晚是阳气收敛、阴气上行的时段,遵循自然规律是养生的关键。《黄帝内经》提到“阳气者,烦劳则张”,睡前过度劳累会使阳气亢盛而虚耗。...
《黄帝内经》提出四季养生,秋天寒露前后,该怎么做?
《黄帝内经》提出四季养生,秋天寒露前后,该怎么做?关注养生的人,都知道养生要顺应四时季节的变化,最常听到的就是春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾之类。这个观点,其实脱胎于《黄帝内经》,更具体地说,就是从《素问.四气调神大论》而来,千百年来,人们一直以此为养生之准绳,确实不谬。
张其成|原典:从《黄帝内经》读懂道家养生文化妙旨
张其成指出,《黄帝内经》是第一部中医学经典,第一部养生学宝典,第一部生命百科全书(www.e993.com)2024年10月20日。《内经》描述了黄帝不同阶段的生命状态,可以从众多学科背景下来解读其生命密码,比如长寿必须保持“天真”。他还结合道家内丹功和自己创编的易道功,解读了道家养生所强调的“精、气、神”三宝。
从《黄帝内经》看“夏季养生真谛”
“夏季需养阳”的说法,原出自《黄帝内经·素问·四气调神大论篇》中的“春夏养阳,秋冬养阴”,这一理念提倡“顺时养生”,即根据四季时节变化,来调节生活起居、饮食和情绪等。四时之中,春天草长莺飞,万物阳气生发,而夏季气温升高,阳气更加茂盛,此时为何反而更重“养阳”?
《黄帝内经》教你养生顺序
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今日入伏,养生五法—— 《黄帝内经》来支招
今日入伏,养生五法——《黄帝内经》来支招“夏至三庚便数伏”,从夏至日开始数起,第三个“庚日”就进入了初伏,也就是人们常说的“三伏天”入伏的首日。今年的“三伏天”比往年更长,共计40天:初伏——7月15日到24日;中伏——7月25日到8月13日;末伏——8月14日到23日。
华神古韵|《黄帝内经》中一定要知道的养生哲学“颐养精神 恬淡...
《黄帝内经》作为中华医学的瑰宝,其中蕴含的养生哲学博大精深。它强调天人合一,人与自然应和谐共生,顺应四时变化,调节身心。书中所述的饮食有节、起居有常、不妄作劳等养生之道,皆是古人智慧的结晶。它教导我们如何修身养性,以达到身心健康、长寿延年的目的。在快节奏的现代生活中,《黄帝内经》的养生哲学更显得弥...