改变认知尺度实现人生跃迁

斯坦福大学心理学教授卡罗尔·德韦克在阐释“成长型心智”“固定型心智”时,把心智模式比喻成我们时刻戴着的一副眼镜,你察觉不到它的存在,但它却决定着你看到的世界是什么样子。顺着这个比方,如果说心智模式代表了眼镜的类型,那么一个人的认知尺度就代表着其镜片的度数——同样是望远镜,徕卡和哈勃看到的景象可截然不...

人到中年,过得入不敷出时,不妨去掌握稀缺思维

所谓稀缺思维是指我们要养成一种打破常规,刻意去寻找更稀缺方向的习惯。这么说可能有点抽象,我来举个例子。豆腐在我们国家一直以来一般都是白色方形的。某本人利用稀缺思维打造出了各种各样的豆腐,一举占领了大量的市场。他们生产出五颜六色的彩色豆腐,为解决豆腐保鲜的问题,经高温杀菌后制成了耐贮豆腐,常温下...

摆脱消极思维,这6种心理练习很有效

思维练习旨在成为一种以不同方式看待世界的方法,而不是一种医疗治疗。思想练习对心理健康有哪些好处?重构思维是认知行为疗法的基石之一,在许多研究中已被发现有效。一种常用的思想练习能够帮助人在压力时刻保持冷静并继续发挥作用,避免更严重的反应,如焦虑发作。即便不与传统疗法相结合,思想练习也可以减少焦虑症状...

皮亚杰认知发展阶段理论

(1).能够认识命题之间的关系,根据逻辑推理、归纳或演绎方式来解决问题;(2).能够理解符号意义、隐喻和直喻,能作一定的概括;(3).思维具有可逆性、补偿性和灵活性。备考指导:此阶段的认知特点相对来说比较好理解,处于该阶段的儿童已经形成抽象逻辑思维的能力,可以理解抽象的概念与符号,比如,物理中一些符号的意义。

为什么有人突然变得很厉害?8个思维认知方面的改变!

我们可以更好地理解为何有人会突然变得非常厉害。在生活和工作中，不断调整和完善自我认知，保持内心的平静和坚持，养成积极的心态和行为习惯，将有助于提升自己的能力和表现。愿每位读者在探索成为厉害人的道路上，能够从上述思维认知方面的改变中获得启发和指导，实现更加卓越的人生成就和成功。

董毓:认知片面、不会反思、缺乏创造力……批判性思维教育已刻不容...

当代研究者的共识是,批判性思维由理智的习性(或者品德、精神)和技能两方面组成(www.e993.com)2024年11月10日。习性包括求真、探究、谨慎、开放、公正等方面;技能则是指阐明、分析、推导、评估、综合等高阶智力能力。从批判性思维的过程看,它包括认知的各种要素和技能:问题的辨别和分析、论证的辨别和分析、概念澄清、证据/信息的寻找和评估、推理的...

改变认知,用脑外资源延展思维,提高思考能力

具身认知：动脑之前先动身内感受能力可以让我们变得更加坚韧，指引我们做出良好的决策，推动我们追求目标，走出逆境，并从挫折中汲取能量；具有强烈的情绪感受能力，更善于管理自己的情绪；科学表明，边运动边思考，决策准确率从85%提升到99%。我们可以利用运动，或者加以手势、肢体动作等来拓展我们思维能力。情境认知：...

认知偏见:大脑中的恶作剧

现时偏见和那些不一样,它属于认知偏见(cognitivebias)。认知偏见是一个庞大的集合,包含种种显然根植于人类大脑的错误思维方式。维基百科上的“认知偏见列表”包括185个词条,从观察者偏差(“在解释他人行为时过分强调他们性格特质的影响,而忽视环境影响的倾向……在解释自己行为时,这种倾向则反过来”),到蔡加尼克(...

52种常见思维误区,你犯过几个

对比效应是常见的思维错误之一。你会为你的新车订购真皮车座,因为你觉得车座的钱相对于整辆汽车的价格来说只是笔小钱。11现成偏误现成偏误是指:我们依据现成的例子来想象世界。这当然是愚蠢的,因为现实中的某种东西不会因为我们更容易想到而出现得更频繁。

精神分裂症,到底是什么“分裂”了?

现实检验能力,指的是将主观体验和客观现实区别开来的认知活动能力,以客观现实来检验自己的感知和观念的能力;是当一个人的感知与观念和外界现实发生矛盾时,人能够尊重现实,而不是执着于自己歪曲认知的能力。简单来说,就是能够区分什么是真实的,什么不是,以及能够准确的解释和应对外部刺激。这是区分正常人和严重精神障...