30岁,我每天戴呼吸机入睡
程度轻的,在工作开会时打瞌睡;程度更深的,吃着饭就睡着了,碗掉在地上,有位大巴司机被公司催促着就诊,监控发现他开着车几乎要睡着了。1989年出生的陆兵形容这困倦,「完全不想工作,就想赶紧辞职,睡上十几二十天」。每天上午,这个年轻的销售主管强撑着来到工位,不停做小动作,捏嘴唇,搓耳朵,避免自己直接入睡;...
车开烂才醒悟:高速“犯困”喝红牛没用,学会小妙招,开车不困了
一天之中人犯困时间多发于午后、傍晚、午夜三个时段。午后经过上午的工作,人的大脑神经已趋于疲劳,反应灵敏度减弱;①如果中午时分,饥肠辘辘,腹中空空,会加重困顿感;②而午餐后人体内大量血液作用于胃肠等消化器官,脑部供血相对减少,因此会出现短暂的困倦感和注意力分散;黄昏时分光线由明转暗,驾驶员...
每天都瞌睡没精神怎么回事
核心提示:每天都瞌睡没精神可能是睡眠障碍、贫血、甲状腺功能减退、慢性疲劳综合征、抑郁或焦虑症等疾病的表现。这些病因可能导致睡眠质量下降或身体机能减退,从而引起疲劳感。建议患者及时就医,以便进行相关检查和确诊。每天都瞌睡没精神可能是睡眠障碍、贫血、甲状腺功能减退、慢性疲劳综合征、抑郁或焦虑症等疾病的表现。...
上班没精神、夜晚很亢奋!你可能不是春困,而是缺氧了!
充足的氧对神经系统具有调节作用,从而改善睡眠状况,提高睡眠质量,快速缓解身体疲劳,使人体处于最佳的工作和学习状态。早就对高压氧“心动了”,听说功效远不止于此,无奈上班忙啊,根本没时间请假去医院!同时针对上班人群郑州二院在正常8小时开舱治疗之外每天中午12:20和下午18:00均开舱治疗满足大家对高压氧的...
为何你每天睡够8小时,还是觉得很困?
8小时睡眠论,是近代社会的产物,在远古时代人类连保护自己都困难,哪能保证每天睡8小时。其实,我们不一定要强制自己每天睡够8小时。根据“睡眠周期”理论,一般来说,1个完整的睡眠周期为90min(每个人都不一样),其中可分为5个阶段:打瞌睡-浅睡眠-中至深睡眠-极深度睡眠-快速眼动睡眠。
每天睡不止8个小时,却还是打瞌睡没精神,这也许是身体预警
早上也不宜晚起,特别是不入睡的懒床那其实会让人更易疲劳(www.e993.com)2024年10月16日。中午有条件可以午睡,但时间最好控制在1小时左右,且最好不要再下午3点后还进行睡眠。规律的作息,不仅仅有益睡眠,同时能使你的注意力,工作效率得到提升。即使对于繁忙的职业人,要坚持规律的作息时间也并非不可能,而在于你自己是否愿意。
男子每天睡七八个小时,白天还是没精神,妻子一句话,医生发现了问题
血常规、生化、电解质、大小便常规等,还有胸腹部CT、颅脑磁共振都无明显异常。通过与患者交流,晁医生发现患者平常有高血压病史,但规律服药血压控制良好,也没有糖尿病等其他慢性病。患者说,自己最近乏力感越来越明显,一天到晚总想睡觉,有时候跟人说话、或者长途开车都会打瞌睡。“家里人还说我的记忆越来越差,...
武汉地铁运行时一司机打瞌睡?地铁集团:确实是精神萎靡
5月14日,武汉地铁2号线正在运行的一班地铁上,司机在驾驶舱内脑袋不时低垂。拍下视频的乘客质疑司机在打瞌睡。5月15日,武汉地铁集团运营公司工作人员告诉澎湃新闻(thepaper),当事司机确实是精神萎靡不振。据《楚天都市报》报道称,14日上午9点20分,乘客刘先生乘地铁去汉口,站在第一节车厢前排的他无意...
每天睡12小时 为啥没精神?
申女士给时报通66099999打来电话:从15岁那年开始,我的瞌睡老是睡不醒,每天至少要睡12个小时,醒来时还感觉没精神,我也去过大医院看过,可根本检查不出来到底是什么情况。大家说瞌睡多不是病,但我因为这个原因无法工作,这到底是不是病?能不能治?本报记者朱晓强:申女士是涪陵人,瞌睡多的苦恼已经困扰了她22年。
8天假期部分昆明人没有出游 补美补课补瞌睡另类度长假
大补瞌睡养精神今天是双节大假的最后一天,根据放假安排,明天各单位将收假正常上班。据了解,大假期间,市民或外出游山玩水,或连日朋友聚会,初衷是为了放松身心,以便更好地投入新一轮的工作。可结果却往往事与愿违,因为玩累了,收假后反而没精打采,无心工作,这种情况被称之为“假日综合症”。那么,市民如何在假...