泰国逾4000人同转呼啦圈两分钟 创下吉尼斯纪录
当天下午,呼啦圈高手们表演了边拉小提琴边转呼啦圈等精彩预热节目之后,5500名参与者听从指令一起开转呼啦圈。按照规定,一旦呼啦圈落地,参与者必须终止运动。最终,经过吉尼斯世界纪录委员会认定,有4183人共同转呼啦圈两分钟,刷新了2011年台湾地区2496人转呼啦圈两分钟的纪录,创造了新的吉尼斯世界纪录。除曼谷之外,泰国清迈...
呼啦圈,瘦腰减肚子的效果好吗?
转呼啦圈,主要是通过腰腹和臀部肌肉的使用,可以大大地移动到胯部和脊柱。转呼啦圈,就像跑步一样,是一种锻炼身体肌肉群的有氧运动,对改善心肺功能,降低心脑血管疾病的风险有一定的作用。换言之,转呼啦圈,就像其他有氧运动一样:腰部很难局部减肥。之所以总觉得转个哗啦圈可以瘦腰,根本原因是在这项运动中,...
女子街头表演转呼啦圈,这腰也太有力量了吧
女子街头表演转呼啦圈,这腰也太有力量了吧2024-06-2715:28:41头条民生站山东举报0分享至0:00/0:00速度洗脑循环Error:Hlsisnotsupported.视频加载失败头条民生站193粉丝用新闻点亮人生00:15工人师傅给地面贴瓷砖,平面瓷砖贴出了立体感00:15男子在河边进行撒网捕鱼,一...
女生转呼啦圈健身,结果因为太敏感,没转几圈就把自己笑倒了
00:07据法新社报道,普京将冻结俄罗斯海外资产的行为称为“偷窃”00:11墨西哥当选总统车队发生车祸,总统并没有乘坐事发车辆00:14私家车停车阻挡人行道被折车牌,网友:这是激起民愤了!00:12巴坦女孩在房屋被炸毁后,流泪请记者拔出钥匙:想留着当作回忆网易...
张元英:我就随便一转 怎么还有教程呀!
“和我们平时转呼啦圈不一样,这样的动作需要更加剧烈急速的旋转。”张宁特意举了个例子说,一般像转呼啦圈这种适当匀速的扭腰摆胯其实对腰椎没有坏处,反而还有一定好处,不仅可以增加腰椎的活动度,还能增强腰部肌肉的强度,但如果是局部超负荷和旋转活动,过度的从侧面扭动臀部会成为对腰椎的不利因素。#张元英转圈或...
“漫画腰”“悬空转呼啦圈”盲目挑战网红高难动作 健身还是“自残...
那么此前曾经火爆全网的一系列高难度动作,比如“单脚脱卫衣”“漫画腰”“悬空转呼啦圈”等等,又是不是可以达到健身的效果呢?中国科协“源新闻”专家库成员北京丰台区中医医院骨科主治医师贾程普:“悬空挑战呼啦圈”其实对于挑战者自身这个腰背肌,包括膝关节负荷的压力会很高(www.e993.com)2024年8月17日。由于缺乏专业的培训或训练或指导,会引...
88岁奶奶爱玩呼啦圈:最多能转70分钟 肚子小了很多
她叫沈芳南,来自湖州德清乾元镇。虽然沈奶奶只转一个呼啦圈,但她只要转起来,根本停不下来,一般是十分钟起步。沈奶奶算过:“最多转一个小时再加十分钟,然后转烦了,不想转了。”她转得极有节奏感,记者看得停不下来,默默数了一下,一分钟大概能转100下,沈奶奶能保持这样的节奏感,40分钟能转4000下左右。
歌手胡海泉惹争议,边排队做核酸边转呼啦圈,撞到前方路人还大笑
从画面来看,胡海泉正在室外的一个队伍中排队,前前后后都有人。他双手扶着一个彩色的呼啦圈,一边排队一边转起了呼啦圈。由于呼啦圈摆动的幅度过大,还撞到了前方的一位路人,对方一脸诧异地扭头看着胡海泉,场面有些尴尬。为了给胡海泉空出一个转呼啦圈的位置,前后的两个路人都自觉朝前、朝后站,间距远超过了一米...
“谢霆锋悬空转呼啦圈”刷屏,医生紧急提醒……
医生介绍,悬空转呼啦圈对于腰背肌力量的要求是非常高的,做动作时,腰椎要承受比正常状态更大的力,同时涉及全身多部位的肌肉协调才能完成。一般是专门的运动员或者经验丰富的健身人士进行表演,不建议普通人或非专业人员做此类运动。普通人腰背肌力量不足,容易造成腰椎、椎肩关节以及椎间盘的退变损伤,尤其是在做...