睡觉时身体突然“抖一下”,要警惕这4种情况

其次就是体内缺钙，也可能引起临睡肌抽跃症。因为当体内的血钙含量低的时候，会导致肌肉神经兴奋性亢进，从而引起痉挛抽搐。这种情况一般出现在发育期的孩子身上，因此家长们可以让孩子多摄入高钙食物，增加户外活动。注意如果您在睡觉时频频出现身体突然抖一下的现象，并伴有头痛、头晕、恶心等症状，这可能是大脑出...

“眩晕症”是什么病?答:没有这个病

没错,眩晕就是运动错觉——你身体没动,但大脑以为你在动;或者,你只是正常走路,但大脑以为你再做“转体侧翻”,于是你就感到“天旋地转”。这个话题延伸开,可以讨论“人类感受的世界是绝对真实的吗?”以后有机会讲,今天继续讲回眩晕。如何理解“双侧前庭系统的不对称”?举几个例子。先说正常情况。此刻,你...

总是犯困是怎么回事?要警惕这几种疾病

有这种情况可能是因为睡眠质量差或者是睡觉太晚,睡眠时间不足,另外还有一些疾病也是会引起这样的现象,尤其是以下这几种疾病容易导致总是犯困,一定要高度警惕。4种让人无法抵挡的困意对于白天总是喊着“困”的人,以下4种最易犯困的场景,想必有一个是你无法抵挡的:!餐后犯困:血糖在作祟高蛋白食物、油腻食...

长时间在睡觉前玩手机,不用多久,几个“痛苦”会降临你身上

经过一系列检查,医生眉头紧锁地告诉他:“你这是长时间过度使用电子产品,导致的视疲劳和颈椎病,再加上睡眠不足,内分泌失调,才会出现眩晕的症状。”小王听得目瞪口呆,他怎么也没想到,平时看似不起眼的“小习惯”竟然会给身体带来如此大的伤害。他回想起自己这几年来的生活状态,每天除了工作就是抱着手机,吃饭、走...

睡觉出现这4种情况,未必是质量差!真正要担心的是这3种……

刚要睡着时,突然身体猛抖一下,这种现象在医学上叫“临睡肌抽跃症”,也叫“睡眠惊跳”或“入睡抽动”。临睡肌抽跃症往往出现在入睡和浅睡眠期,全身或部分肌肉不自觉地抽动,常常伴有摔倒或者自由坠落的感觉,并会导致惊醒。就像眼皮跳、打嗝的时候出现肌肉偶尔不受控制一样,偶尔出现的临睡肌抽跃症属于正常现象,不必过...

一穿高领衣服就头晕?小心“衣领综合征”

在网上，很多人分享了与陈女士相同的感受——穿高领毛衣有强烈的压迫感和窒息感(www.e993.com)2024年11月18日。“我连中领衣服都接受不了，更别说高领衣服的压迫感”“我还以为是什么怪毛病，就连睡觉时被子都不能碰到脖子”……不少网友表示，不仅穿高领的衣物容易引起胸闷、气短、头晕等不适，如果围巾厚了或者系得太紧了，也容易出现这种情况...

晚上睡觉后有这5个表现,恭喜你!说明你身体可太健康了!

可如果罹患颈椎病、腰椎病或者下肢血管有问题,或是四肢的关节有异常,此时都会影响睡眠,表现为疼痛,活动障碍等。第五,睡觉时头部感觉良好,没有异常的头晕头痛,也没有异常的头部沉重感睡眠是对大脑最好的放松,只有头部感觉良好,才能拥有一个良好的睡眠,相反,如果睡觉的时候感到异常的头晕头痛和头部沉重感,那么很容...

晚上睡觉时,身体一旦出现4种异常,可能是疾病预警

④大脑受伤、脑部疾病也可能会引起临睡肌抽跃,伴随头痛、头晕、恶心时,应尽快去医院就诊。建议规律作息,睡觉时舒展身体,尽量避免趴着睡、蜷着睡;进行放松训练、深呼吸、瑜伽等身体和心理的放松技巧,释放压力,放松身心,并在睡前伸展肌肉,释放疲惫;适当的补钙,并注意饮食的合理性,保持营养均衡能减少入睡抽动的发生。

喝了普洱茶很困想睡觉,普洱茶的副作用:喝后感到疲倦欲睡

普洱茶不像其他茶叶一样,具有清凉性,它可以让人感觉身体暖适,相对来说有一些保健作用,但是如果饮用方式和饮用时间不当,也很容易产生头晕和想睡觉的情况。一些人可能喜欢在餐后直接喝普洱茶或者大量饮用茶水,则会刺激胃肠蠕动和加重肠胃负担,从而导致不适症状。

以为有病,实则是身体在偷偷保护你的 8 种表现

可能是身体在保护你你一定也有过这样的体验:半睡半醒间,突然浑身一抖,以为一脚踩空了楼梯。这种身体肌肉不自主地痉挛性抽搐,一度被解读为「入睡后呼吸频率变低,大脑以为你死掉了,给你一个激灵」。其实,这种睡觉时突然蹬腿的情况,被称为「临睡肌抽跃症」(Hypnicjerk)。目前科学界还没有确切的原因解释,但有...