业余乒乓球球友技术提高篇:力量与旋转

乒乓球的旋转是指胶皮跟球摩擦产生自上而下、自下而上、自左而右、自右而左的转动。旋转的作用?乒乓球的旋转是很多作用的,其实旋转跟弧线也存在这很大的关系。当球体产生旋转会获得比较好的曲度弧线。当力量通过球心过多也就是没有产生摩擦的旋转,球体会作直线行走状态。我们在平时的比赛中,会不同程度...

动作相似,却制造不同的旋转效果,孙颖莎是这样发正手侧旋球的

首先,手肘提升至肩膀上方以充分发挥前臂力量击打来球;其次,球拍保持垂直状态,从侧面摩擦球体,从而产生强烈的侧向旋转效应。发球过程中,手腕适当抖动至关重要,但幅度不宜过大,以免分散力量。握拍法影响发球质量。务必保持手掌松弛,以免手腕僵硬难以灵活动作。主要以拇指、食指调节拍面,余三指自然下垂,以此拓展挥拍幅度。

《黄河教练乒乓球技术专栏》:弧圈球技术(上)

(1)判断好来球的落点和旋转后,迅速移动步法到位。引拍向右后方,站位跟加转弧圈球一样,左脚稍前、右脚稍后,膝关节微屈。身体重心在右脚上,与拉加转弧圈球不同的是,这时身体重心不宜过低,以保证击球速度。引拍的时候,要略高于来球或者与球同高。(2)击球时,前臂、手腕、腰部迅速迎前并向前发力,保证击球的位...

乒乓球新手速成:掌握这三款发球就够了

站位:与反手平击发球相同,即左半台离台30厘米左右,右脚稍前,身体略向左转。抛球与引拍:左手将球向上抛起,同时右臂外旋,使拍面稍前倾,向左后方引拍。击球:当球从高点下降至低于网高时,击球左侧中上部,触球一瞬间前臂加速向右前上方横摆,手腕控制球拍加力摩擦球,腰部配合向右转动。击球后拍面向上翻转,拍柄与...

我打的是乒乓球,怎么得了网球肘

该种病症的病因,是由于经常性的抓持重物,重复前臂的旋转动作造成的劳损以及损伤。二、乒乓球与网球肘可以发现,网球肘的出现是由于经常旋转使用前臂以及肘关节腕关节的牵拉造成的肌腱损伤。因此该类病症不止会出现在网球运动员身上,甚至会出现在过度劳累的家庭妇女中,因为她们经常需要使用前臂与肘关节腕关节进行家务...

乒乓球运动中的一些物理知识

我们可以采用类似的方法分析旋转乒乓球与球拍面的相互作用[1-4](www.e993.com)2024年11月28日。此时的受力分析和运动学分析见图3。从图3(e)可以明显看出,相对于不转球的出射弧线a,上旋球会表现出明显的“冒高”(弧线c),这会导致球容易出界;而下旋球的弧线更低(弧线b),因此更容易下网。如果下旋足够强,甚至可能直接向下运动,接...

乒乓球!4大技术大解析!推挡、搓球、削球、弧圈球技术!

乒乓球打球技术:搓球技术1、慢搓慢搓动作幅度大,在来球的下降期击球,回球速度慢,但有利于增加搓球的旋转强度。慢搓一般适用于回接旋转较强,线路稍长的来球。在对搓中,快慢搓结合起来,可以变化击球节奏,牵制对方。应根据来球的具体情况,控制好拍面的后仰角度。击球时,前臂用力为主,转腕动作不宜过大。搓...

搓球从低到高的7个阶段,做到最后一个的万中无一!你在第几个?-乒乓...

-乒乓国球汇1.碰面对下旋球,刚开始打的球友,“碰”着接的占大多数,因为不知道怎么发力,所以多数时候都是接下网,有时遇到不怎么转的弱下旋倒是也能给碰过去,这里小扬哥就不再多说了。2.抬明白点乒乓球旋转的规则了,知道下旋球容易接下网,于是就把板面向上打开,从下往上发力把球给“抬”过去,有...

乒乓球步法移动的关键:避免重心起伏过大,身体要有一定的旋转

等移动到位击球时,右脚蹬地转身,有一种拧螺丝逆时针“松”一下的旋转感觉,带动身体、前臂、手击球,重心自然而然地转移到左脚上。并步向左侧移动时,右脚向右面稍后发力,给身体一个向左侧移动的力量,同时带动身体微向右侧后方转动。等移动到位击球时,右脚蹬地转身,带动身体、前臂、手击球,重心自然而然地转移到左脚...

如何提高乒乓球专项体能

在乒乓球项目中,腕关节的灵活性和前臂的肌肉力量至关重要。手腕灵活性较高的官兵能进一步拉大回球的落点范围,增强手腕力量也能在一定程度上加强发球的旋转。为了增强前臂的肌肉力量,可以进行前臂屈伸训练。即根据官兵个人的力量基础,手持适宜重量的哑铃进行快速的前臂屈伸动作,每组15次,共3组。为了提升手腕部位的...