让你手机成瘾的不是App,而是缺乏意义的生活

上瘾也可以很积极现实主义疗法创始人威廉·格拉瑟认为,上瘾行为本质上是人们为了缓解无法找到爱与价值所带来的痛苦。上瘾者普遍在寻找人生价值的过程中遭受到了挫折,转而寻求一种廉价的替代品。不过,威廉·格拉瑟也指出,上瘾并不都是消极的,也存在积极上瘾。想想那些每天练琴16个小时的钢琴家、能风雨无阻跑几十公里...

多少年轻人,在给苹果手表做“牛马”?

早在50年前,1974年的《跑者世界》杂志上,有一份来自精神科医生威廉·格拉瑟的心理调查问卷。一些问题直指人心——如果错过了当天的跑步,你会感觉不适吗?你能用除了跑步以外的其他方式,缓解这种不适感吗?回收问卷之后,他很快得出结论。即便运动行为中,人们同样可能上瘾,一旦试图暂停,很多人会因此痛苦、焦虑、内疚,...

告急:纽约,缺“心”|美国|库珀|威廉|芝加哥|罗伯特_网易订阅

为了测试这个标志是否通俗易懂,纽约的政府官员威廉??多伊尔(WilliamS.Doyle)穿着一件印有该标识的T恤衫去度假,一路上有很多人询问哪里可以买到同款。此后,“INY”标志迅速流行起来,出现在旅游局的电视广告、旅游纪念品商店和百老汇的广告牌上。再后来,这种做法被全球大量城市效仿。格拉瑟没有收取任何费...

暑假收官,六大工作不可忽视!家长必读,帮助孩子迎接成长挑战!

美国当代心理学家威廉·格拉瑟认为,如果孩子不愿读书,任何处罚都无法让他们就范,生命不像机器,可以由操纵者掌控,所有的动机都源自内心。学生成绩不佳的真正理由,是没有找到令他们满意的学习动力。家长要想方设法去激发孩子的学习兴趣,让孩子真正体会到学习是快乐的事情。我女儿小时候,我为了激发她对学习数学的兴...

陪审员说谎?波马爆炸案罪犯再次上诉寻求豁免死刑

而美国司法部的律师威廉-格拉瑟反驳说,虽然陪审员不准确地描述了他们的社交媒体发言情况,但法官拥有自由裁量权,可以回绝进一步询问的请求。”但在本周二,美国巡回法院的法官汤普森提出了质问,他认为需要知道为什么陪审员会撒谎,陪审员也需要接受进一步调查,才能知道到底是偏见还是无辜。

深入军事元宇宙:是空洞的口号还是五角大楼的虚拟资源?

在佛罗里达州的奥兰多,美国陆军准将威廉-格拉瑟(WilliamGlaser)是该军种合成训练环境跨职能小组的主任,他领导着一个办公室,试图建立美国陆军的合成训练环境(STE),根据定义,这项技术可以被认为是一个元宇宙,因为它作为一个虚拟世界存在,而且可以与其他世界相连接(www.e993.com)2024年11月3日。

你为什么没有学习上瘾?

“积极上瘾”成瘾机制的探索精神科医生威廉·格拉瑟在20世纪80年代提出了积极上瘾（PositiveAddiction）的概念。他指出在跑步、静坐、园艺、编织、唱歌等行为中，人们都可能“上瘾”，一旦试图暂停每日的例行活动，就会因此而痛苦、不适、焦虑或内疚，只有通过恢复活动才能缓解消除。不过这类行为不会像吸毒、赌博、电子...

《选择理论》—读书笔记导图分享

今天分享的书籍是《选择理论》。威廉·格拉瑟(WilliamGlasser,1925—2013),美国心理学家,选择理论和现实疗法的创始人。他从凯斯西储大学医学院毕业后专攻精神医学,曾为退伍军人和少年犯提供心理咨询。他于1965年推出的《现实治疗法》一书为该疗法奠定了理论基础。1967年,他在洛杉矶创立了现实治疗协会。1996...

有人@你:比单位群点名更可怕的是家长群里的@

心理学家威廉??格拉瑟说,父母总想控制孩子,让他们按照自己期望的样子成长,而且坚定地认为那是对他们最好的。但正是这种控制破坏了孩子对父母的信任。至于作业该不该帮忙,我觉得,这个是分情况讨论的。没有技术含量的事,父母可以多帮忙。我表妹高三那年,老师总是喜欢把答案发到微信群里,让学生自己核对。她妈妈就...

美,不能忽略最个体的灵魂

心理学现实疗法认为,人际关系往往成为人们痛苦的根源。其创始人威廉·格拉瑟提出“选择理论”,认为这是帮助我们摆脱负面情绪的一剂良药。“选择理论”的精髓是,我们只能选择自己的行为,我们无法控制他人,从他人那里获得的是信息,至于我们以怎样的心情面对,则是由我们自己做主。