脾胃差的人,入秋后要避开这5种水果!生寒又生湿

除了避开那些性寒、易生湿或难以消化的水果外,我们还可以选择一些温补脾胃的食物来调养身体。比如,红枣、山药、南瓜、小米等都是不错的选择。红枣,那甜美的味道和温补的性质,总是能给人带来温暖和舒适。我特别喜欢在秋天的时候,用红枣煮汤或者泡茶喝,那种淡淡的甜味和温暖的感觉,总能让我忘却脾胃的不适。山药...

女性最“耗气血”的行为,熬夜排名垫底,第一是...多数人竟不知道!

推腹、揉腹、敲打带脉让脾胃顺畅生化气血再通过精准的擦穴按摩将气血引向面部皮肤白里透粉,嫩滑软嫩肆古法气血食补方早吃碳水,午吃蛋白,晚吃维生素针对性煲汤、制作茶饮一日三餐营养均衡,生化巩固气血养出健康好体质,貌美如花好气色一觉睡到大天亮~无数次打磨站桩古法养生课程后,迷罗联系到国内...

中成药治疗脾虚湿的选择:专家详解脾胃健脾的重要性与实用

将薏仁洗净煮熟再加入红糖搅拌均匀,用开水冲泡后饮用,可帮助消除体内湿气,增强脾胃功能。2.仲茶:仲是一种材具有补肾强腰、健脾胃的功效,适合脾虚湿的人群。将仲用开水浸泡10分后饮用,连续饮用一时间可以改善脾胃功能。3.红枣茶:红枣具有健脾补气的功效,可以帮助调理脾胃功能增加食欲。将适量的红枣用开水泡制,...

清明后,少吃水果多吃它!脾胃最喜欢的茶,健脾消食又排湿

而且山楂味酸,入脾、胃经,食用山楂后能能刺激消化腺分泌消化液,所含的纤维物质还能加快肠胃蠕动,继而改善消化和吸收,对于身体排湿能起到间接的帮助。说到底,春天是个万物生发的季节,要想不生病,其实就要把淤堵打通,让气血顺畅。而小小一枚决明子,就能给身体来次彻底的大扫除,是味被很多人低估的宝藏,“好药”...

这一体质,或易致肥胖!速来自查

●桂花、生甘草泡水代茶饮:有祛痰湿、温脾阳、疏肝解郁的作用。●石斛、麦冬煮水代茶饮:有滋阴润燥的作用。●日常锻炼可根据身体情况,适当练习“金鸡独立”的动作,有疏通三焦、引火下行的作用。小贴士使用以上调养方法需注意:由于个人体质不同,还需辨证施治。

比起红豆薏米更祛湿的茶!1个月喝它瘦3斤,脾胃好了,脸色也不黄了

中医取类比象(www.e993.com)2024年11月9日。脾是属于土的,土是黄色的。我们把米炒到焦黄,不仅焦入脾,黄也入脾。入脾就能让脾胃运化功能好一点,从而改善肠道问题,便便不好之类的。而且,焦米有除湿的作用,能改善我们脾胃的湿。若单言肥胖原因是“脾虚”,不全面,准确地说还有“湿气”,即吃进来的东西,经过加工后不能运化出去,从而堆积在身...

东城中医医院特聘专家黄飞剑主任:中医如何调理脾胃治百病

调理脾胃时,首先要清楚一个概念,补脾还是健脾?简单的说,补脾补的是脾气,是单纯脾气虚的时候使用的方法。健脾是清除脾胃里的痰气、湿气,让脾胃的功能尽快运行起来。脾就相当于发动机,脾气就是发动机所用的燃油,油少了要补足,这样脾胃才能继续工作。而健脾是为了清除发动机里的污垢,让脾胃没有障碍的运转。

一个食疗方,专调你的脾胃不适!

宫廷方养脾胃八珍糕,首见于明朝《外科正宗》,后在清代乾隆40年左右,御医将八珍糕进行调整。在茯苓、芡实、薏仁米、白扁豆等基础上,按比例搭配,研成细粉,充分混合后制成糕剂,使其养脾胃的作用大大提升,八珍糕中的成分都为药食同源的材料,...

脾虚的湿气,肾虚的湿气,肝郁的湿气,教你3招,除掉三脏湿气

然而,当肝气出现郁滞时,气机无法顺畅运行,这会影响到全身的气血流通,包括水液的代谢。水液的正常流动需要气机的推动,当气机不畅时,水液就容易停留在体内,形成湿邪。对于这种情况,调理的关键在于从肝胆入手,疏肝解郁,利湿排湿。大家可以使用一些柴胡,白芍,枳壳等疏肝理气,利湿排湿的中药...

二十四节气·小满 | 药食同源,让夏日告别“湿”态

茯苓具有利水渗湿、健脾宁心的功效,能帮助身体排出多余水分,减轻湿气的困扰;淮山药则能补脾养胃、生津益肺,增强脾胃的运化能力;芡实能益肾固精,有助于提升身体的整体健康水平;莲子则能补脾止泻、养心安神,对于改善睡眠质量也有显著效果;四味药材搭配,具有健脾祛湿、补肾养肺、宁心安神的功效。