你知道吗?秋季十种食物能帮助你健脾胃、清肺痰!|芡实|薏米|山药|...
薏米利水去浊,性味往下走;茯苓祛寒湿,性味往上走,与薏米搭配,一升一降,体内的气就顺畅了。莲子醒脾,唤醒脾焕发生机;山楂和胃;山药在健脾的同时宣发肺气。同时还能收涩住这些食物的性味,不至于吃进去就流散出来。里面我们用了麦芽糖醇,不能吃糖的人也能吃。糕点细腻软糯,非常容易掰开,嚼起来也不费劲儿...
脾胃最喜欢的4种食物:脾胃差、气血虚的人,照着吃就对了!
想喝绿豆粥或是红豆薏米祛湿,又怕伤了脾胃,这时候就可以喝点白扁豆粥,不伤脾,还能缓解吐泻。像是咱们身体经常因为湿气重水肿的朋友,还可以把白扁豆炒黄打成粉,和灯心草一起用水煎煮饮用。白扁豆最简单的做法就是和山药,莲子等一起煮粥食用,祛湿又健脾。准备白扁豆30克,铁棍山药30克,莲子30克,大米100克...
什么茶去湿,祛湿效果的茶叶,你选对了吗?
1.绿茶:绿茶富含茶多酚和儿茶素等抗氧化物质,具有清热解、消除湿的薏仁功效。它还可以提高新陈代谢,帮助身体排出湿气。2.普洱茶:普洱茶含有丰富的合成酶和多种化学元素,具有利尿、消食、祛湿的就是作用。它可以加快肠道蠕动,促进湿气的程度排出。3.菊花茶:菊花具有清热解、利尿消肿的要有作用,对湿有较好的...
夏季雨水多湿气重!推荐4个宝藏去湿!
比如和同样祛湿但性温的赤小豆一起用,这就是我们熟知的红豆薏米茶了。02五指毛桃:南芪五指毛桃,味甘性平,色如牛奶,味如椰香,广式煲汤中经常用它,能让汤水产生一种类似牛奶或椰奶的清香,因此俗称“五指牛奶”、“牛奶木”。国医大师邓铁涛先生最喜欢用它补气健脾,曾亲笔写道:“五指毛桃具有健脾补气、益气利...
今日立夏!来碗冬瓜薏米水鸭汤,祛湿又滋阴!
薏米洗净后,在冷水时入煲,这样煮出来的薏米易软入味;冬瓜必须连皮切块,因为冬瓜清热的功效主要在瓜皮而并非瓜肉。功效??清热祛湿,利尿解暑??冬瓜、薏米:利尿、解暑??水鸭:滋阴———本次介绍的汤谱刘石坚全国名中医传承工作室为大家带来刘石坚全国名中医...
海鲜、嗦粉、水果自由,国内避寒TOP1宝藏地,去一次就被馋哭了
在海南的很多地方,都有着煮鸡和鸡油饭团祭祖的习俗,后来勇于拼搏的海南人下了南洋,将饭团改良为鸡饭,寄托着对家乡的思念,也传遍了东南亚一带(www.e993.com)2024年9月23日。小红书@好吃无限公司街头各式的花样米粉,丝毫不输广西。几乎下设的每一个城市都有着代表米粉,海口的海南粉,三亚的港口粉,文昌的抱罗粉,陵水的酸粉,万宁的后安粉...
“夏天喝4汤,整年都安康”,酷夏将至,4汤是什么?精神饱满度夏
第二汤:冬瓜薏米老鸭汤鸭肉是酷夏时节最养人的一种肉,老话说的好,“防苦夏吃鸭,胜补药”。鸭肉与冬瓜,薏米一起煮汤喝,实为夏季滋补佳品。又能补虚损、还能消暑滋补。夏天里一道养生汤,人人受益。食材;鸭肉半只,冬瓜1块,薏米适量,姜,盐,胡椒粉,葱...
秋天健脾好时机!不伤阳气、祛湿健脾的搭配,原来是它俩!
不少女子白带多其实就是身体湿重的表现,对于脾虚湿气重的人可以芡实、白术、茯苓一起吃,如茯苓芡实粥、芡实山药粥等。提到祛湿,很多人想到的是薏米,而芡实的祛湿功效比赤小豆、薏米更强,而且薏米属微寒性,长时间吃胃受不了。莲子:补益脾胃,祛湿的同时还能养心安神,心安能减少思虑,而思虑过多〔job882}〉...
绿豆和这些食材一起煮,清热解暑又去湿,连赘肉都悄...
薏米,也叫薏仁,是药食皆佳的一种健康食材。薏米和绿豆都富含大量维生素B1,一起煮粥食用,有改善肤、治疗脚气病等功效。常食湿气没了,失眠好了,甩掉大肚子,可以试试!绿豆+决明子润肠通便、清泻胆热决明子不但有清肝明目的功效,还能润肠通便、降血脂、降血压,和清热去暑的绿豆搭配,清泻胆热,还能调理鼻炎,具备...
红豆薏米一起煮,排湿又养颜,真是越吃越健康
基于每个人的具体情况存在不同时,在日常排湿处理的过程中,是单纯将红豆和薏米分开煮,也可以一起煮。对于搭配细节方面的变化,都可根据个人口味的不同,以及家里食材情况的差异而做安排,并不是说只能红豆和薏米同煮才能发挥到效果。在确定红豆和薏米能够同煮后,也要知道红豆和薏米的排湿效果到底如何,才能根据个人...