茯苓和薏米煮水喝的功效
核心提示:茯苓和薏米煮水喝具有利水消肿、健脾祛湿、宁心安神、渗湿止泻等功效和作用。1.利水消肿茯苓有利尿作用,能增加排尿量,从而减轻体内水肿。2.健脾祛湿茯苓具有健脾胃的功效,能够促进消化吸收,改善食欲不振、腹胀等症状。3.宁心安神茯苓归心经,有镇静安神的作用,可用于治疗失眠多梦、惊悸怔忡等病症。
怎么煮红豆薏米水排湿?教你正确做法,没事多煮给家人喝
怎么煮红豆薏米水排湿?教你正确做法,没事多煮给家人喝VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。关键字:红豆来自于:...
煮什么茶能减肥祛湿,喝什么茶能有效减肥去湿气?看这里!
3.红豆薏仁茶:红豆薏仁茶是一种传统中草药茶,被认为能够祛湿排水、消除水肿。红豆富含蛋白质和纤维,有助于减肥和控制饥饿感。薏仁可以调节新陈代谢,促进水分的木棉花代谢和消除。建议每天早上饭前或晚上睡前饮用一杯。4.金银花茶:金银花茶是一种能够清热解的比较中草药茶,也有一定的茶水祛湿效果。金银花茶还具有...
春天要除湿,建议常喝4款“去湿汤”,健脾胃补元气,更有精气神
冬瓜薏米排骨汤冬瓜、薏米和排骨的对撞,带来清凉滋润。冬瓜具有利尿消肿的功效,搭配薏米排骨,更能强健脾胃、祛湿去水。烹饪过程中,汤汁慢慢渗入食材,香味四溢,让人胃口大开。1、首先,将新鲜冬瓜切块,不去皮,保持汤汁清甜。将排骨焯水后,去除杂质;2、将浸泡过的薏米、冬瓜和姜片一同放入锅中,加适量清水,...
在一年中最想念除湿机的日子里,除了薏米还能吃点啥? | 微食疗
本期的微食疗,小编就推荐一个在办公室里也能复刻的“赤小豆薏米茶”,工作之余也来给自己祛祛湿吧~用料:薏米15克、赤小豆15克、茯苓10克、陈皮5克做法:薏米可事先炒至微黄所有食材加1000ml水,炖煮20分钟即可,也可使用养生壶炖煮之后的茶汤可以反复泡,但过夜的话一定要进冰箱哦!
绿豆和它一起煮,湿气没了,失眠好了,通便还清肝
根据个人喜好,添加适量的冰糖或盐进行调味,继续煮炖片刻(www.e993.com)2024年9月23日。最后撒上一把枸杞,既增添了营养价值,又让羹汤色彩更加诱人。绿豆薏米羹有什么功效?这款羹汤不仅滋味鲜美,更具有多重健康功效。绿豆能清热解毒、润肠通便,而薏米则擅长利水渗湿、健脾止泻。此汤对于夏季常见的湿气、失眠、便秘等问题有显著效果。
今日立夏!来碗冬瓜薏米水鸭汤,祛湿又滋阴!
清热祛湿,利尿解暑的冬瓜薏米水鸭汤赶紧来记笔记冬瓜薏米水鸭汤食材及用量冬瓜250克薏米30克水鸭800克生姜3片蜜枣2个做法水鸭去皮洗净切块,开水焯水备用;冬瓜洗净连皮切块备用;薏米(孕期不加)、蜜枣洗净、生姜切片备用。全部食材放入汤煲内,加适量的水,先武火(大火)煮15~20分钟,再换文火(小火...
吃什么去湿气最好最快
核心提示:去湿气可以考虑食用芡实、薏米、赤小豆、山药和莲子等食物,但食物效果有限,如湿气严重建议就医。去湿气可以考虑食用芡实、薏米、赤小豆、山药和莲子等食物,但食物效果有限,如湿气严重建议就医。1.芡实芡实具有健脾祛湿的功效,能够促进体内湿邪的排出。芡实性平、味甘涩,入脾经、肾经。适量食用可以改善因脾胃...
【养生】回南天里,既要防外湿,也要祛内湿
做法:将上述药材打碎,可代替茶饮。此乃国医大师邓铁涛健脾祛湿名方。薏米赤小豆汤材料:薏米30-50克、赤小豆30-50克。做法:薏米、赤小豆用清水洗净,放进汤煲内,煲一个小时,调味即可。功效:健脾、利湿,尤适宜湿久渐欲化热者饮用。食忌:湿气重的人一定要忌食油炸、甘甜、油腻、重口味、高热量等容易化痰湿...