赤小豆和薏米不要老是煮粥熬水喝,煲一个赤小豆排骨汤,美味好喝

做上一锅,给家人去去湿气,缓解湿气带来的不适,让春风拂面更有感觉,更能沐浴春的气息。赤小豆排骨汤的做法很简单,可以说不需要什么技巧,只要照着我的步骤来就能完美出品。而知道方法后还可以衍生各种做法,让美味、营养、食补齐头并进。主料:排骨300克、赤小豆50克、薏米50克。配料:胡萝卜160克、玉...

'清热去湿喝什么茶:效果佳、祛湿良方和除湿秘'

2.红豆薏米茶红豆薏米茶是将红豆和薏米一起泡制而成的茶饮,红豆具有健脾益肾、清热解、利水消肿的功效,而薏米则有清热利湿、祛湿、健脾胃的作用。将红豆和薏米洗净,用清水浸泡数小时,然后煮沸,转小火煮30分待凉后即可饮用。3.荷叶茶荷叶茶具有清热解暑、利水渗湿的功效,适合饮用。将新荷叶洗净,剪成小块...

喝什么茶叶减肥去湿

喝薏米茶、荷叶茶、决明子茶、普洱熟茶、菊花茶等茶叶有助于减肥去湿。需要强调的是,虽然这些食物对减肥有一定的促进作用,但并不能直接治疗肥胖或湿气重。1.薏米茶薏米茶是以薏米为主要原料制成的一种饮品,具有健脾祛湿的功效。因为薏米味甘、淡,性微寒,入脾、胃、肺经,能起到利水渗湿的作用。适量饮用薏米茶...

今夏年轻人养生爱上“除湿气” 红豆薏米水站上C位

它们虽然都能祛湿,但赤小豆祛湿消肿药物功效更强,更多地应用于药物治疗,红小豆药性平和更适合食疗。生薏仁的功效是健脾渗湿、清热利水,它在经过炒制后可消除其药物凉性,变得平和无毒,还能增加健脾除湿功效。有网友称,喝红豆薏米水还不如直接吃红豆薏米粥,效果更好还不浪费。“理论上是可以直接一起嚼服,红豆和薏...

时机不对,努力白费!秋季才是排湿黄金期,排光夏季的湿气这样做就对了

一说排湿的食补,大家先想到的肯定是薏米、茯苓、赤小豆,还有一个被广东称“人参”的排湿能手——五指毛桃。五指毛桃不是桃子,我们用的是它的根,它的叶子有五个指头。去湿不伤身,扶正、益气而不作火,还能补气。这是五指毛桃的厉害之处。但是用它煲汤、煮水实在是太麻烦了,有没有那种冲水就能喝的,还好...

黄芪茯苓薏米仁泡水能治疗什么

核心提示:从中医角度来说,黄芪、茯苓、薏米仁都属于中药材(www.e993.com)2024年11月12日。其中黄芪具有补气升阳、固表止汗、利水消肿等功效;而茯苓则有利水渗湿、健脾和胃、宁心安神的作用;薏米仁有健脾止泻的功效。从中医角度来说,黄芪、茯苓、薏米仁都属于中药材。其中黄芪具有补气升阳、固表止汗、利水消肿等功效;而茯苓则有利水渗湿、健脾和...

在一年中最想念除湿机的日子里,除了薏米还能吃点啥? | 微食疗

本期的微食疗,小编就推荐一个在办公室里也能复刻的“赤小豆薏米茶”,工作之余也来给自己祛祛湿吧~用料:薏米15克、赤小豆15克、茯苓10克、陈皮5克做法:薏米可事先炒至微黄所有食材加1000ml水,炖煮20分钟即可,也可使用养生壶炖煮之后的茶汤可以反复泡,但过夜的话一定要进冰箱哦!

三伏天养生先祛湿 快停下这些“加湿”行为→

湿热人群,一般多见面垢油光、口苦、舌苔黄腻等症状。在辨证准确的情况下,可以试试用生薏米煮粥祛湿,粥里也可以加点赤小豆。2.寒湿人群寒湿人群,一般多见手脚冰凉、脸色苍白、唇色淡、容易感到疲劳等症状。在辨证准确的情况下,可以试试用炒薏米煮粥,粥里不建议加赤小豆。

湿蒸天气,嗜睡乏力没胃口,袪湿汤粥煲起来

百合薏米粥:祛湿润燥薏米30克,大米200克,干百合15克,洗净后放锅中煮粥,每日中、晚两次吃完。特别适合稍胖的人群,粥中不必加任何调味品。不同体质的人这样祛湿广州中医药大学第一附属医院药学部副主任药师谭汉添提醒,湿证可分为内湿和外湿,且不同体质的人群被湿气侵袭时,其调理的方法也各不相同。不同体质...

茯苓山药薏米的功效

核心提示:茯苓山药薏米具有利水消肿、健脾养胃、渗湿止泻、宁心安神、增强免疫力等功效和作用。茯苓山药薏米具有利水消肿、健脾养胃、渗湿止泻、宁心安神、增强免疫力等功效和作用。1.利水消肿茯苓具有利水渗湿的功效,通过促进体内水分代谢来减轻水肿。