七月十五过“鬼节”,牢记“忌3事,吃2样吉食”,老民俗建议了解
推荐做法:冬瓜薏米老鸭汤食材:老鸭半只、冬瓜、薏米、枸杞第一步:半只鸭子剁块,用清水浸泡,撒上一勺盐抓洗后再浸泡半小时洗净,薏米也提前加水浸泡一小时。第二步:冬瓜去瓤,带皮冲洗干净,切成块,另切些葱段和姜片备用。第三步:炒锅倒油烧热,放入葱姜,倒入鸭块,煸炒出鸭肉中的油脂。第四步:将...
摆脱慢性支气管炎困扰,中医教你日常调养
2.茯苓薏米粥材料:薏仁60克,茯苓粉15克。做法:以上材料一起放入锅中,加适量水煮熟后即可食用。功效:健脾祛湿、化痰止咳。适合老年慢性支气管炎人群食用。3.蔗汁炖淮山药材料:淮山药50克,甘蔗汁适量。做法:将洗净的淮山药去皮、捣碎置于锅内,加入甘蔗汁和少许清水,隔火炖约1.5小时即可食用。功效:适合...
中伏期间,不管有钱没钱,八道菜要常吃,清热解暑,增强免疫力
1、薏米清洗干净,放入锅中翻炒片刻,炒至微黄后盛出备用。冬瓜和胡萝卜削掉外皮,清洗干净切成小块。2、猪骨清洗干净血水,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将猪骨捞起来清洗干净浮沫。3、将猪骨、薏米、胡萝卜、姜片放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮一个小时。4、接着再放入冬瓜和红...
吃什么可以减肥袪湿
吃冬瓜、薏米、荷叶、山楂、燕麦等食物可以辅助减肥去湿。需要注意的是,食物并没有直接的治疗作用,若体重问题持续存在或影响健康,建议咨询营养师或医生。1.冬瓜冬瓜具有利尿消肿的作用,能够促进体内水分代谢,从而达到祛湿的目的。适当食用冬瓜还可以起到辅助减肥的效果。因为冬瓜中含有膳食纤维,能增加饱腹感,减少其他...
备孕前吃什么去寒湿好
薏米味甘淡微寒,归脾经、胃经等,有利水渗湿的功效,适当食用可以起到祛除体内的寒湿邪气的作用。对于缓解水肿、小便不利等情况有一定的作用。长期服用薏米还能够起到健脾止泻的作用。3.芡实芡实性平,味甘涩,入脾、肾经,具有益肾固精、补脾止泻、除湿止带的功效,因此适当进食对去除寒湿有一定的帮助。对于治疗遗精...
吃薏仁米可以减肥吗
吃薏仁米可以在一定程度上辅助减肥(www.e993.com)2024年9月24日。薏仁米中含有丰富的膳食纤维,其具有较强的吸水膨胀性及黏滞性,从而使得胃排空时间延长,延缓消化酶与糖类物质的接触时间,减慢碳水化合物向葡萄糖转化的速度,进而降低餐后血糖上升速度,减少胰岛素大量分泌而引起的脂肪合成增多的现象。此外,由于胰岛素水平下降,会促使机体调动自身的脂肪...
中年人的双休日,无非就是窝在家里吃点、喝点、忙一忙家务
把家里功能重复、闲置的物品全部清理出来,让老公把它们搬到社区需要剪掉的物品共享区,有需要的邻居们可以去领……室内温度31度。家里的空调从中午吃午饭开始就开着,直到第二天早上关掉,让身体和空调主人都得到休息。在这种温度下,如果你只是在房间里走动,汗水就会顺着你的脖子流下来,胸前和后背的衣服很快就会...
甜食“天花板”,潮汕人有多会吃甜?
“五果汤”中,桂圆、白果、莲子、薏米和百合的配搭是相对固定的,也可以进行替换。对外地人来说比较奇特的是“鸟蛋”,也就是经过糖浆卤制的鹌鹑蛋。经过了甜猪肉的洗礼,我也见怪不怪了。店主一边在小锅中加热现磨出来的新鲜豆浆,一边会把你选中的食材放进去一起加热。我依然选择了之前打动我的姜薯,店主会现场...
中伏20天吃什么?建议 多吃这8道清热解暑菜,清热防暑好过夏
1、排骨剁成小块,清洗干净血水,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将排骨捞起来清洗干净。2、冬瓜削掉外皮,洗净后切成小块。胡萝卜去皮洗净后切成滚刀块。薏米清洗干净,放入锅中翻炒片刻,炒至表面微黄,再盛出备用。3、将排骨、胡萝卜、薏米和姜片放入汤锅中,再加入适量清水,盖上盖子炖煮一个小...
三伏天心火旺、睡眠差 饮食加点辛辣加点“苦”
主要功效:清热解暑、健脾祛湿材料:苦瓜300克、薏米100克、白扁豆50克、排骨500克、生姜数片(3~4人量)。烹调方法:薏米、白扁豆提前洗净用清水泡发两小时,苦瓜去瓤切块状备用。排骨洗净焯水同薏米黄豆一起放入锅中,加清水2L,大火烧开后转小火煲半个小时,接着放入苦瓜继续小火煲半个小时,最后饮用时加盐调味...