身体出现5种表现说明你湿气过重了,龙华医院名中医教你如何排湿防湿

湿气留在脏腑经络里,会让人感到胸闷、胃胀,小便短涩,大便也不爽快。湿气还特别容易影响脾的运化功能,中医把这叫做“湿邪困脾”。这时候,人会感到四肢无力,不想吃东西,口气重,胃也胀胀的,胸闷不舒服,小便不利,大便也稀溏。长期这样下去,还会损伤脾的阳气,出现脾阳亏虚的症状。所以,湿气囤积在体内会出现以下的...

初夏后如何去暑湿、健脾胃?

中医学认为,这主要是由于暑湿困脾所致。若想去除暑湿,重点在于健脾祛湿,可以在早晚进餐时适当喝些山药粥、薏米粥、莲子粥等,还可以在即将熬制好的粥里加一点荷叶,以增强清暑化湿的功效。——《个人健康手册(二十四节气·立夏篇)》扫码查看更多《个人健康手册》内容扫码下载“人民好医生”客户端...

喝什么茶可以健脾胃、去湿气?推荐几种效果好的茶叶

总结:身体湿气重时,可以选择薏米茶、绿茶、陈皮茶和山楂茶等茶饮来帮助去湿气并健脾胃。除了喝茶之外,还应该注意饮食的比较多均,避免食用过于油腻、辣和寒凉的适用于食物,适当增加新蔬菜水果的人群摄入,同时保持适量的语音运动和充足的内容休息时间,有助于减轻湿气的通常症状。脾胃虚寒体内湿气重喝什么茶脾胃虚寒体内...

一个简单的健脾胃去寒湿由内及外深层瘦腰腹的训练技巧

#原来不用剧烈运动也能瘦#一个简单的健脾胃去寒湿由内及外深层瘦腰腹的训练技巧[兔子]??温馨提示:右侧支撑练2组,再练左侧1组。以此作为一个大循环,三个大循环为一轮,每天进行两轮训练。最好的训练时间是早上7点到11点,下午3点到7点。饭前半小时,饭后一小时训练为佳!相关新闻加载中...

一味奇妙中药,健脾胃是灵丹、去湿气是妙药,还抗癌抗衰老抗抑郁

白术的功效,在现代虽然主要集中在“健脾益气,燥湿利水,止汗,安胎”等方面,可以说白术健脾胃是灵丹,去湿气是妙药,不仅如此,白术还拥有抗癌抗炎抗肿瘤,抗衰老抗抑郁,调节肠胃、免疫、水液、脂质、神经等多方面的药理作用,堪称实力强悍。白术虽然作用多多,但由于白术药性苦燥,容易伤阴,所以对于津亏燥渴、阴虚内热、...

一味“神仙”中药,祛湿气、化痰涎、健脾胃、安心神,用对去百病

一味“神仙”中药,祛湿气、化痰涎、健脾胃、安心神,用对去百病,茯苓,配伍,中药,白术,泽泻,猪苓,化痰涎,健脾胃,安心神

流鼻血千万不要后仰头,暑尽凉生,注意祛湿、健脾胃

处暑后注意祛湿、健脾胃刘清泉:利用中医的办法把湿祛除,把脾胃健起来,这样就能够很好把处暑这个节气过去。立秋以后有秋季进补,但在处暑阶段,还是以清淡为主,还是保护脾胃的运化为主。比如南方的莲子、芡实、薏米、冬瓜等等,这些既是食品,也有一定的药性,健脾和胃,可以煲汤也可以煲粥,也可以做成其他的食品。

夏天这菜使劲吃,一祛湿、二润肺、三健脾胃,鲜嫩营养,全身是宝

这道紫苏醋泡姜,不仅口感酸甜开胃,还具有强大的养生功效。姜能温中散寒,紫苏醋则能祛湿健脾,两者结合,是夏季理想的开胃小菜。夏天湿气重,许多人会感到身体沉重不适,选择适当的食材调理身体显得尤为重要。紫苏叶,这种全身是宝的时令野菜,具有祛湿、润肺、健脾胃等多重功效,是夏季不可多得的天然养生佳品。通过凉拌...

春困春乏,建议大家常喝八道祛湿汤,祛湿排毒健脾胃,提高精神气

所以,为应对春困春乏的不利影响,我建议大家常喝八道顺应时节的祛湿汤,祛湿排毒健脾胃,提高精神气,精力充沛过春天。接下来,我分享一下这八道祛湿汤的做法,喜欢的朋友,跟着我一起来学习吧。一、五指毛桃鸡汤食材准备:鸡肉、五指毛桃、茯苓、白扁豆、陈皮、姜片、葱段。

夏季健脾和胃除湿,常按5个穴位!

健脾和胃除湿,不妨按揉这些穴位。建里穴此穴能够和胃健脾,单手食、无名二指辅助中指点压此穴,向同一方向环状揉动,力度和缓沉稳,50次一组,早晚各两组。关元穴此穴可以补肾培元、温阳固脱,将单手食、中、无名三指并拢,中指对准穴位按压,顺逆时针各30次一组,早晚各一组。