经常上火长湿疹?需要养肺!教你1招,除一身湿气,比涂药膏管用

湿气重的时候,可以多吃一些具有利湿功效的食物,比如冬瓜、薏米、红豆等。平时还可以喝些淡茶,比如薏米水、绿豆汤,这些都对去湿排毒有很好的效果。至于运动,林医生建议老王每天坚持散步,最好是在早晨空气清新的时候,这样可以更好地吸收新鲜空气,帮助肺部排湿。接下来,林医生还给老王讲了一个关于湿气和肺火的经典病...

湿气重喝什么茶好?快速排湿推荐,适合男性的选择

1.红豆薏米茶:这是一种非常适合排湿的冬瓜茶饮。红豆具有利尿作用,薏米则有消水肿、排湿除湿的玉米须功效。2.茯苓芡实茶:茯苓具有利尿消肿、排除体内湿气的叶茶作用,芡实则有健脾除湿的能够功效。3.菊花茶:菊花性凉,有清热解的去除作用。如果湿气重是由于体内热气太重引起的内容,喝菊花茶可以起到清热祛湿...

湿气重的人能喝西梅汁吗

而西梅汁中含有的天然果糖有助于促进肠道蠕动,改善便秘症状,并且其具有温和的利尿作用,可以帮助排出体内多余的水分,从而减轻湿气的症状。若患者对西梅汁中的成分过敏,则不建议饮用,以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。湿气重的人群可适量饮用西梅汁。从病理机制看,湿气重主要是因为脾虚不能正常运化水湿所致。而...

三伏“喝错”祛湿茶,湿困更严重,快速判断4种湿气型,一招拔湿除病

这类情况,五苓散是个不错的选择,它能帮你驱寒暖身,还能把湿气排出去。食疗方:党参-茯苓-白术-红枣-甘草汤材料:党参10-15克:大补元气,健脾养胃茯苓10克:渗湿健脾,促进运化白术10克:健脾燥湿,增强运化之力甘草6克:甘温,调和诸药,增强补气健脾效果红枣5-8颗:补中益气,养血安神,同时增加汤品的甜味...

大便总粘马桶的原因,我们找到了

二、如果有大便粘马桶的情况发生应该怎么办?1.避免久坐,多做运动在日常生活中,许多朋友,尤其是年轻的白领们,往往缺乏足够的运动锻炼。如果平时的运动量不足,肠胃的蠕动功能会相应减弱,进而影响身体的消化能力,导致其逐渐下降。因此,关键在于让自己活动起来,即便是简单的散步,也能有效地调节肠道神经功能,并提升胃肠...

一味奇妙的中药,可除湿气、降肝火、治便秘,可惜知道的人并不多

一味奇妙的中药,可除湿气、降肝火、治便秘,可惜知道的人并不多VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场(www.e993.com)2024年11月6日。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。

入伏了,这些消暑行为正在加重你的湿气

一般情况下,体内湿气过重可以在饮食调理、生活调整、药物疗法等方面循序渐进缓解,但需要比较久的时间。1.饮食调理:生活在潮湿的环境、体质湿热的人群容易湿气过重,这类人群可以在饮食方面进行调理,适当吃一些辛辣的食物去体内的湿潮气,也可以食用山药、芡实、薏米、冬瓜、苦瓜等有健脾祛湿作用的食物进行调理。

88岁钟南山谈论“养生”法:无“湿”身体轻,有7个建议,贵在坚持

2、吃香蕉可以通便润肠、缓解便秘很多人都说香蕉有润肠通便的效果，是因为香蕉含有大量的膳食纤维，其很大一部分，不能够被消化和吸收，从使得粪便的容积量增大，促进肠道蠕动，同时使粪便变软，有利于排出。但实际上，香蕉里面的纤维素含量并不是很高，我们吃的那种香蕉一般都不是很成熟的，其外表大部分都还比较青...

今年春天千万避开这3种水果!生湿又生寒,越吃越毁脾胃、伤阳气

近几年流行起来一种“通便神器”,就是西梅。很多人想减肥,就是通过喝西梅汁来通便排毒。湿气重也会引起肥胖,祛痰湿也是排出身体垃圾毒素的过程。然而,西梅并不是对每种便秘都有用的,如果湿气重吃它,反而越吃越生湿。西梅又叫欧洲李,中医认为李子性偏凉,《随息居饮食谱》中载其能清肝涤热、活血生津。

今日大暑:7月22日15时44分 最湿热的日子来了!天津人这样养生!

那么有可能是因为湿气重大暑如何判断湿气重?1、看形体。中医有说“瘦人多相火,肥人多痰湿”。虚胖体型的人多有水湿,严重者还会出现下肢水肿等问题。2、看状态。湿气明显的人士常常感到身体特别困倦,懒得活动,头重如裹,头脑不清爽,关节沉重,浑身酸痛,这是湿气黏滞、阻滞经络的表现。