今日处暑:不忘老习俗,多吃4样食物,健康出伏迎秋天!

处暑期间,大家可以先去药店配制药方,然后在家煎茶备饮,意谓入秋要吃点“苦”,凉茶的制作方法因地而异,多含有金银花、菊花等中草药,具有清热解毒、去火除湿等功效。03处暑怎么养生?饮食调养多吃三物多吃梨图源/网络老话常说“处暑秋梨最养人”,生梨性寒味甘,有润肺止咳、滋阴清热的功效,特别适合秋天食用。

上火严重喝什么茶

3.菊花茶:菊花具有清热解、降火除湿的功效。喝菊花茶能够帮助减少体内的火气,消除烦躁、口干口苦的感觉。菊花还可清除体内的湿气,适用于湿热感冒或湿疹等难题。将干燥的菊花用热水冲泡饮用即可。4.茶树菇茶:茶树菇是一种具有清热除湿作用的食用菌。茶树菇茶中的茶多酚、香气成分等有利于清热去火,还可增强人体免疫力...

今日养生方|夏至“桑拿天”,高效除湿这样吃

饮食上可选择藿香、白术等具有健脾化湿功效的食物，使内部湿气得化，以免聚集。若湿邪偏盛还可食用扁豆、茯苓等利湿类的食物促进水湿排出。此外，今年夏至前后气温高、湿度大，湿与热结，易扰心困脾。因此今年总体要注意防暑清热除湿，宁心健脾护阳。除了注意饮食、适当运动，还可配合艾灸、针刺、三伏贴、穴位按摩等...

"苦夏"难耐,中医教你除湿祛邪调理阴阳

此外,莲子、百合、莴笋等,具有一定的苦味,也能起到解暑去火,清心安神的功效。中医的一些特色疗法也能发挥作用。对于“苦夏”伴有脾胃虚寒者,艾灸中脘、足三里等穴位,可起到温胃健脾、祛湿散寒的效果。还可通过按摩一些特定穴位,如内关、涌泉等,能帮助调节气血运行,改善身体不适症状。由此可见,中医对“苦夏”的应对...

补气除湿防春困 水中加“料”防上火

一旦上火需要用疏散性的药物,让“火”慢慢疏泄掉。药物可吃小柴胡颗粒、柴胡疏肝散、逍遥散等。其次饮食上要忌吃过于辛辣的食物,多吃蔬菜、水果,如苦瓜、草莓等;多饮水,促进体内“致热物质”从尿、汗中排出,同时还可以喝一些去火茶,比如说菊花茶、绿茶等。

五一前后,使劲吃这草,一清热、二除湿、三清肝利胆,现在正当季

蒲公英可不止去火那么简单,它虽然是一种常见的野草,但也是一种中药材,长得也很美丽,辨识度很高,长成后会开出黄色花朵,人们都把它称为“天然抗生素”(www.e993.com)2024年11月8日。蒲公英性味苦、甘、寒,归肝、胃经,具有清热解毒、消痈散结、利湿通淋、清肝利胆等功效,可用于热毒症、口舌生疮、上呼吸道的感染等症状,用蒲公英泡水喝,还可以...

清热燥湿,泻火解毒——功劳木|胃火|牙痛|黄疸|栀子|清热解毒_网易...

1.功劳去火片药物组成:功劳木、黄芩、黄柏、栀子。功能与主治:清热解毒。用于实热火毒所致的急性咽炎、急性胆囊炎、急性肠炎。2.胃肠宁片药物组成:布渣叶、辣蓼、火炭母、功劳木、番石榴叶。功能与主治:清热祛湿。用于大肠湿热所致的泄泻,症见大便稀溏,腹痛不适,肛门灼热,口苦身热;急性胃肠炎见上述证候者...

夏天湿热要多吃水中4宝,清热降火、排毒祛湿、降三高,别不懂吃

下面就给大家分享四种“水中四宝”,它们不仅鲜香爽脆口感好,而且营养丰富,是夏日里的食疗佳品,常吃具有清热降火、排毒祛湿、降三高等功效,不懂吃可惜了。一、莲藕,莲藕不仅是夏季滋补佳蔬,富含蛋白质、维生素B、维生素C、钙、铁等多种矿物质、膳食纤维等,常吃具有清心去火、降火润燥、健脾养胃、补气益血、抗...

明日谷雨提醒:1不动、2不洗、3不碰、4要吃:顺应时节养身心

红豆,素有“心之谷”之称,谷雨后进入迎夏阶段,宜养心。此时食用红豆,不仅有助于健脾除湿、安神除烦,还可在煮汤、煮粥或制作杂粮豆包中发挥其营养价值,方便储存,随时享用。莴笋,作为古老且丰富的蔬菜品种,此时正值大量上市。其富含膳食纤维、莴笋素、叶酸、胡萝卜素及多种矿物质,具有清热去火、除湿排毒、助眠润肤等...

进入三伏天之后,我们该如何养生?6个饮食禁忌健脾祛湿

《黄帝内经》也说了,暑热最容易伤阴耗气。因此,三伏天的饮食,我们一定要注意补气降火,我们可以多吃点苦瓜、西红柿、鸭肉等食物,能够补气降火,同时还可以滋阴益气。5、注意祛除湿气:三伏天除了炎热之外,潮湿闷热也是常态,身体就容易被湿气侵袭。因此,三伏天的饮食,除了清热之外,我们还要注意做好除湿排湿。