肝不好,吃红枣,胃不好,吃南瓜...身体有病时吃点什么好?

最好和谷类一起吃,比如与米、面同蒸同煮,或者打成豆浆,都能帮助吸收。绿豆清热消暑、利水解毒绿豆汤喝。注意:一要开水下锅,绿豆汤颜色会保持得更好。二煮的时候要盖上锅盖,三煮沸10分钟关火盛出,清热能力最强。薏米利肠消肿,健脾益胃薏米先浸泡三个小时,放入锅中加适量水煮,煮开后转小火熬一个小...

在一年中最想念除湿机的日子里,除了薏米还能吃点啥? | 微食疗

本期的微食疗,小编就推荐一个在办公室里也能复刻的“赤小豆薏米茶”,工作之余也来给自己祛祛湿吧~用料:薏米15克、赤小豆15克、茯苓10克、陈皮5克做法:薏米可事先炒至微黄所有食材加1000ml水,炖煮20分钟即可,也可使用养生壶炖煮之后的茶汤可以反复泡,但过夜的话一定要进冰箱哦!本文封面图片及文内...

喝什么茶能除湿通便-喝什么茶可以除湿

在中国传统草药中,常用的祛湿茶有薏苡仁茶、荷叶茶和黄芩茶等。薏苡仁茶是一种常见的祛湿茶。薏苡仁具有健脾益肾、清除湿气的功效,可以促进体内废物的代谢。我们可以将薏苡仁泡水饮用,或者加入其他的草药一起泡水,增加功效。荷叶茶也被泛应用于祛湿。荷叶含有丰富的芦丁酸和黄酮类成分,可以促进尿液的排泄,帮助排出...

今年夏天年轻人养生爱上“除湿气” 红豆薏米水站C位

据张印新介绍，湿热主要表现为头身困重、口渴口苦、四肢沉重感、皮疹瘙痒等，可在红豆薏米汤的基础上加上栀子、金银花、菊花等具有清热解毒除湿药材。寒湿主要包括外感寒湿和内生寒湿，主要表现出怕冷，面色发黄、手脚冰凉、小腹寒冷、精神萎靡、关节及筋骨疼痛等，可在红豆薏米汤基础上加入小米、芡实、山药、莲子等。痰...

湿气“最怕”的食材,除湿祛寒,中老年要多吃

冬瓜薏米排骨汤冬瓜薏米排骨汤是一道经典的养生汤品,具有良好的除湿祛寒效果。冬瓜性凉,能够清热解毒,利尿消肿;薏米则有健脾利湿、促进消化的功效;排骨富含蛋白质和胶原蛋白,既能增添汤的鲜美,又能滋润肌肤。这道汤不仅适合中老年人,还适合整个家庭饮用,有助于改善身体的湿气问题,增强免疫力。

祛湿良方“红豆薏米汤”,你真的吃对了吗?

“升级版”红豆薏米汤人体湿气重是因为脾胃功能虚弱,所以在祛湿的同时可以加一些健护脾胃的药物,比如芡实(www.e993.com)2024年11月12日。芡实为睡莲科植物芡的干燥成熟种仁,味甘、涩,性平,归脾、肾经,具有益肾固精、补脾止泻、除湿止带的功效。所以,“升级版”红豆薏米汤的服用方式是:取炒薏米30g、赤小豆30g和芡实10g,三者共同熬制至粥样时...

梅雨季节湿气重 如何为身体“除湿”?

材料:薏米50克、赤小豆50克、茯苓50克、粳米100克(腹泻者还可加入适量山药、芡实)。做法:材料洗净放入汤煲中,煲1小时以上至软烂,调味后即可食用。停止“加湿”行为日常生活中,一些不经意的小习惯可能成为身体的“加湿器”。久坐不动中医讲“久坐伤肉”,肉和脾有着密切关系,运动少的人会经常出现,身体沉...

夏天喝什么茶除湿

核心提示:夏天可以喝薏米茶、赤小豆茶、陈皮茯苓茶、金银花茶、菊花茶等除湿茶来缓解湿气。需注意的是,这些食物并无治疗作用,若湿气症状严重或持续不改善,建议咨询专业医生或中医师。夏天可以喝薏米茶、赤小豆茶、陈皮茯苓茶、金银花茶、菊花茶等除湿茶来缓解湿气。需注意的是,这些食物并无治疗作用,若湿气症状严重...

中伏末期,除湿别放松,建议八道炖汤别错过,祛湿降火,增强体质

2、淮山去皮清洗干净,然后切成小块放入大碗中,接着清洗干净芡实、茯苓,再和蜜枣、炒薏米一起放入炖锅中。3、往炖锅中加入姜片和适量的清水,接着中小火炖煮两个小时,再往里加入适量的食盐调味,即可出锅开吃。二、腰果扁豆冬瓜汤准备食材:冬瓜、白扁豆、腰果、莲子、眉豆、炒薏米、无花果、芡实、蜜枣、猪骨、...

【健康科普】夏季如何除湿?中医有话说

如何通过饮食除湿?1.多吃利尿食物:冬瓜、西瓜、丝瓜等食物具有利尿作用,有助于排出体内多余的水分和湿气。此外,茯苓、泽泻、薏米、赤小豆等食物也具有利湿功效,可熬粥后食用。2.少吃寒凉食物:夏季虽然炎热,但过度食用冷饮、寒凉瓜果等食物会损伤脾胃功能,影响水液运化,加重湿气。因此,应尽量避免过量食用这类食物...