肝不好,吃红枣,胃不好,吃南瓜...身体有病时吃点什么好?

可以和大米一起煮粥,或者和鸡蛋一起煮成萝卜鸡蛋汤,还可以直接搭配肉炒菜吃。轻微咳嗽,还可以喝白萝卜汁。买一根白萝卜,取其尾部打汁。红枣补虚益气、养血安神每次用三颗枣泡水或煮粥,最好提前将大枣撕开,喝完稀的也要把大枣吃掉。山楂开胃消食、活血化瘀8~10片山楂干倒入400~500毫升水,开水温度最好...

在一年中最想念除湿机的日子里,除了薏米还能吃点啥? | 微食疗

薏米15克、赤小豆15克、茯苓10克、陈皮5克做法:薏米可事先炒至微黄所有食材加1000ml水,炖煮20分钟即可,也可使用养生壶炖煮之后的茶汤可以反复泡,但过夜的话一定要进冰箱哦!本文封面图片及文内图片来自版权图库(或版权方),转载使用可能引发版权纠纷。

湿气“最怕”的食材,除湿祛寒,中老年要多吃

绿豆百合薏米粥绿豆百合薏米粥是一道清爽可口、营养丰富的粥品,具有良好的除湿祛寒效果。绿豆有清热解毒、利尿消肿的功效;百合则能润肺止咳、安神;而薏米则帮助健脾祛湿。三者结合,不仅能有效改善体内湿气,还能帮助身体恢复活力,适合在潮湿或寒冷的天气食用。食材准备:绿豆:50克、薏米:50克、干百合:30克、冰糖:适量...

小薏米怎么吃 薏米养生保健食谱精选

看着一颗颗雪白的薏米,很多人却不知道怎么吃,其实,薏米的吃法很广,不同地区的人们有不同的吃法,最常见的吃法就是用来煮粥、煲汤,还有一些人用来做醪糟、美容酒,此外,一些懂得养生保健的人,还知道与莲子、百合等搭配起来烹饪食用,达到特定的功效。薏米的营养价值很高,被誉为“世界禾本科植物之王”。薏米可用...

今日养生方|夏至“桑拿天”,高效除湿这样吃

材料：鲫鱼1条，薏米20克，茯苓20克，姜5片，赤小豆15克，蜜枣1个，莲子10克。做法：鲫鱼洗净后以小火煎至金黄。砂锅中加入适量清水，先用猛火煲至水沸，然后放入鲫鱼和其他食材，武火煮20分钟后转小火煮40分钟，最后加适量食盐即可。功效：健脾利湿，清热解毒。竹叶茅根茶材料：淡竹叶3克，白茅根5克，白糖...

今日大暑,牢记“做3样、吃3样”,除湿消暑,全家健康!

大家一定要记得“做3样,吃3样,忌1样”,除祛暑湿,养护身体,舒服度过暑夏(www.e993.com)2024年11月12日。祛湿:大暑时节,湿邪盛行,大家经常会有头身困重、乏力、大便不爽等问题。此时,可以适量做一些运动,微微出汗,进行排湿。也可以喝薏米赤小豆汤、茯苓陈皮水、荷叶粥等食物祛除身体内的湿气。

薏米搭配秘籍:常吃7样“黄金组合”让你远离湿气,脾胃更健康

一、薏米搭配枸杞薏米和枸杞这组黄金组合,有着利水消肿、健脾除湿、养肝明目、活血通络的功效。除了能除湿气,还能够帮助身体排毒,对于消除妊娠斑、老年斑、色斑和黄褐斑都有很好的作用。此外常喝薏米枸杞水,还能提高身体免疫力和平衡内分泌。二、薏米搭配金银花茶...

今夏年轻人养生爱上“除湿气” 红豆薏米水站上C位

生薏仁的功效是健脾渗湿、清热利水，它在经过炒制后可消除其药物凉性，变得平和无毒，还能增加健脾除湿功效。有网友称，喝红豆薏米水还不如直接吃红豆薏米粥，效果更好还不浪费。“理论上是可以直接一起嚼服，红豆和薏仁在煮熟后一般会变软、变烂，其中的营养物质更容易被人体吸收。”对此张印新表示。他告诉记者，...

除湿养胃喝什么茶?选择最适合你的保健茶!

2.薏仁茶:将适量的薏米炒香,放入茶杯中,用开水冲泡。薏米有祛湿利尿的作用,可以清除体内的湿气。薏仁茶还有排养肝的作用,对于肝脏的保护非常有益。3.山楂茶:取适量的山楂干,用开水冲泡。山楂具有健脾消食、化湿止泻的效果,可以改善消化不良和湿气问题。此外,山楂还具有降脂的功能,对肝脏也有一定的不好保护作用...

鸡头米怎么吃去湿气最好

临床上并不存在鸡头米怎么吃去湿气最好的说法。一般情况下,建议将鸡头米和红豆、薏米等药材一起煮粥喝或单独泡水饮用来起到一定辅助去湿气的作用。1.煮粥:鸡头米中含有蛋白质、淀粉以及多种矿物质成分,营养价值较高。而红豆和薏米都具有一定的利尿作用,因此将鸡头米与红豆、薏米一同熬制成粥后食用,可以达到较好的...